哪些睡姿会影响男性的性功能

睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开。而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。下面跟我一起去看看。

俯卧不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。左侧卧由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

来看看不同睡姿对男性的影响

我们每个人都有自己的生活方式和生活习惯，每个人的习惯都是不一样的，我们的睡姿也是这样的。对于很多人来说睡姿就是睡的舒服就性了，但是我们还是要注意的不同的睡姿对我们的身体的健康影响也是不一样的，下面我们就来看看吧。

不同睡姿对男性健康的影响不同

仰卧

据调查生活中多数人是喜欢使用这种睡姿的，只能说这种睡姿对于我们身体的伤害是比较小的，长期这种睡姿对我们的身体健康也是有影响的，会阻塞我们的呼吸，使我们的呼吸不畅，所以患有呼吸道疾病的人群也是不要采取这种睡姿，是影响我们的寿命的。这是睡姿的优点就是对我们的脏腑器官压迫就比较小。

俯卧

俯卧也就是常见的趴着睡觉，采用这种睡姿睡觉会使人明显的感觉到安全感，但据调查数据显示，只有5%的男性会采用这种睡姿。

如果男性长期以这种睡姿睡觉，对自身的健康危害很大。因为这种睡姿不但会压迫内脏，而且还会导致呼吸不畅的现象出现，长期之后会损害内脏功能，更严重的还会使生殖系统受损，从而影响生育。

为何它会使生育能力受损?其实是因为趴着睡会使男性的生殖器官受到压迫，阻碍血液循环，使男性出现头晕、乏力等症状。另外，生殖器官受到压迫，会使器官的热力散不去，使器官自身的温度升高，从而影响器官功能，降低生育能力。对于想要当爸爸的男性，最好不要采取这样的睡姿，不但对健康有不利的影响，而且还会造成不育。这种睡姿除了会给男性的健康带来以上的影响之外，还会压迫心脏、肺部、呼吸道，所以，自身患有心脏病、高血压、脑血栓的人群最好不要选择这样的睡姿。

左侧卧

左侧卧简单来说就是在自身左边侧睡，这种睡觉姿势也是较为常见的，如果男性以这种姿势睡觉，会对自身的心脏健康不利。因为心脏的位置是在人体的左侧，但人体采取这种睡姿时，心脏就会受到一定的压迫，从而使人觉得难受，就会出现翻来覆去的现象，自身的睡眠质量也就会受到影响。这种睡姿除了会影响睡眠质量之外，还会使全身的血液循环变得缓慢，其中也包括生殖器官的血液循环。该睡姿不但会压迫心脏，而且还会压迫胃部，对于患有胃病、肝病等人群最好不要采用这种姿势睡觉。

通过上面的介绍相信大家对男性的不同的睡姿对身体的影响有了非常不错的了解，我们在生活中要注意这些睡姿的影响。我们要根据我们自己的身体状况选择适合我们自己的睡姿，养成一些好的生活习惯，减少疾病对我们的身体健康的影响。

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