中国15岁以上男性吸烟率过半

最新一期英国医学研究报告说，对14个中低收入发展中国家吸烟人群进行的调查显示，这些地区的吸烟率与发达国家相比更高，控烟形势也更严峻。

这份由一个国际研究小组发表的报告说，研究人员在2008年至2010年间对巴西、埃及、印度、俄罗斯和中国等中低收入国家的烟草使用情况展开调查，并将结果跟美国和英国的相关数据进行比对研究。数据包括吸烟和嚼烟的情况。

结果显示，在14个中低收入国家中，15岁以上男性和女性使用烟草的平均比例分别达到48.6%和11.3%，这部分人群中大部分都有吸烟习惯，男性和女性的平均比例分别是40.7%和5%。

其中，男性吸烟率最高的是俄罗斯，达60.2%，中国为52.9%，埃及为37.6%。相比之下，美国男性吸烟率只有24%，英国只有22.8%。女性方面，发达国家和发展中国家的差距较小。发展中国家俄罗斯为21.7%，中国为2.4%，埃及只有0.5%；而美国为16.2%，英国为20.6%。

调查还显示，在14个受调查国家的吸烟人群中，戒烟比例都相对较低，在中国、印度、俄罗斯、埃及和孟加拉国，这一比例都低于20%。

医学界普遍认为，吸烟会导致多种癌症，还会增加心脏病和中风等疾病风险。世界卫生组织的数据显示，全球每年有600万人死于与烟草有关的疾病，其中有超过60万人属于接触二手烟雾的非吸烟者。研究人员因此呼吁世界各国加大控烟措施力度。

为什么说不抽烟不喝酒的男人才最可怕？

如果一个男人从不抽烟、喝酒，你可能会认为这是一个好男人。

但是，除了好之外，这些人也是非常“可怕”的。

强大的自律能力

中国成人烟草调查报告（2018）显示，2018年中国15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中，男性为50.5%，已经过半。

生活中，很多人每天都在经历“香烟的诱惑”，面对朋友随手递来的香烟，面对“试一试，又不是毒药”这种旁敲侧击，还能抵制住诱惑的人普遍极其自律，另一方面，他们也极其可怕。

为什么说自律的人都很可怕？

马歇尔·古德史密斯在《自律力》这本书中，给我们提供了一些答案。

人之所以难以自律，首先是因为我们过度自信。

自律的人与不自律的人的最大差别在于，他们并不在意想法，而在意能否将想法付诸行动。

所有人都知道熬夜是个坏习惯，但是不自律的人即使知道，也不能做到早睡早起。

而自律的人，只要他知道，就能做到。

大部分人难以自律的第二个原因是，我们总会给自己找各种客观的借口。

不自律的人总会把计划的中断，归结于外部事件的原因，久而久之，其自律能力会越来越低。

自律的人，一旦确定目标，就会坚定的走下去，即使有突发事件，他们仍然能目不斜视。

李嘉诚每天5点40分起床，无论前一晚发生了什么事，有多劳累，这个习惯都雷打不动；唐家三少写作数十年，无一日中断，即使高烧40度，仍然写了半个小时的文章。

一个人不自律的第三点原因是喜欢“见好就收”。

很多人无法坚持一个习惯。

而自律的人，一旦认准了某条道路，就会几十年如一日地走下去。

行动力、坚韧的性格和客观的态度。

这些品质加在一起变成了自律。

试问，自律的人难道不“可怕”吗？

坚持自我

吸烟已经不仅仅是一种习惯，而正在成为一种“社交手段”。

很多人都是工作后才开始吸烟的，询问缘由时，对方总会无可奈何地说：“领导给你烟你不能不接，同事之间一起抽烟能增进感情交流，不抽烟会被排除在集体之外。”

这些人之所以抽烟，看似是为了生活的“无奈之举”，其实，他们是无法坚持自我。

埃德蒙·伯恩的著作《焦虑与恐惧症手册》指出，坚持自我是对抗焦虑与恐惧的重要手段。对于不愿答应的要求说“不”的能力，是坚持自我的重要方面。

善于坚持自我的人，遇事通常从容不迫，面对一般人难以拒绝的请求，他们会选择“搁置”，留给自己思考的时间。

他们会说：我再考虑一下、这个先等等，我现在不舒服。

这种搁置会给自己一个缓冲，减少犯错误的概率。

很少内疚

很少内疚，也是这类人的特点。普通人在拒绝别人的请求后，通常会因为内疚而选择道歉，因为他们觉得拒绝别人会伤害到别人。

其实，这种做法会为图谋不轨之人提供方便，他们会利用你的内疚给你施加更多的压力，甚至利用你的内疚感来达到自己的目的。

冷静和从容构成了坚持自我的品质。

试问，一个人遇事沉着冷静，不因拒绝别人而内疚，也没有让人利用的弱点，这个人不“可怕”吗？

“可怕”不止可以用来形容一个人残忍、无情。如果一个人极度自律，为了目标坚持不懈，在成长的道路上目不斜视；面对别人不合理的请求也能坚持自我。那这个人，也是一个“可怕的人”。

恰巧，那些不吸烟的男人，通常具备这些特征。

吸烟危害身体,中国有可靠的调查数据吗?

吸烟危害 在卫生部发布的2006年中国“吸烟与健康”报告中，我们看到这样的数据：2002年我国15岁以上人群吸烟率为35.8%，其中男性和女性吸烟率分别为66.0%和3.1%。由此估计，吸烟者约为3.5亿，占世界烟民的三分之一。此外，我国吸烟人群有年轻化的趋势，与20世纪80年代相比，开始吸烟的平均年龄由22.4岁降为19.7岁。我国既是烟草生产大国，也是烟草消费大国。我国的烟草产量相当于其他7个最大烟草生产国的总和。我国每年销售的香烟高达1.6万亿支，国人消费的香烟约占世界三分之一。如果将与吸烟有关的各种疾病所致的死亡均统计在内，目前每年约有100万人因此死亡。 目前全世界共有烟民11亿，估算我国有7 亿人直接或间接(被动)受到吸烟危害。据who(世界卫生组织)统计，每年死于吸烟有关疾病的人高达400万，平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。如果不加控制，到2030年，每年死于吸烟有关疾病的人数将达到1000万人，而我国将占200万人。据美国疾病防治中心公布的一份研究报告显示：1997年至2001年美国平均有25万名男性和18万女性因为吸烟或被动吸烟而死亡，据估计吸烟使美国成年人的寿命平均减少14年。在因吸烟而死亡的成年人中39.8%的人死于癌症，34.7%的人死于血管性疾病，25.5%的人死于呼吸道疾病。据英国皇家癌症研究基金会对34400名英国男性吸烟者追踪40年的资料分析，吸烟造成的致命性疾病约有40多种，其中仅癌症一类疾病就有多种，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。吸烟已成为严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。为此联合国确定每年5月31日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。 ● 吸烟的致癌作用 2006年中国“吸烟与健康”报告指出，自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟(包括被动吸烟)引起的。男性吸烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的8～20倍。此外，吸烟与肺癌的发生呈剂量-效应关系，每日吸烟25支以上，肺癌发病率为227/10万；15～24支为139/10万；1～14支为75/10万。 美国一个癌症中心研究证实，烟雾中“多环芳香羟类化合物”吸入肺时，被体内一种多环羟活化酶氧化成“苯丙芘二醇环氧化物”，这种物质会使抑制肿瘤的p53基因突变而发生肺癌。而2005年1月25日发表在brj cancer上的研究报告(作者为英国牛津大学radcliffe学院doll等人)，对英国34439名男性医师50年(1951年11月至2001年11月)观察研究显示：11种癌症(肺癌、胃癌、食管癌、胰腺癌、膀胱癌 、肾癌、粒细胞白血病、肝癌、口腔癌 、喉癌、口咽和下咽癌)的死亡率与吸烟显著相关。烟瘾大者(大于等于25支/天)肺癌的死亡率是不吸烟医师的25倍(分别为415。 2对16。 9人/10万男性/年)。与许多其他癌症一样，肺癌的死亡危险与其吸烟支数增加而逐年增加。 ● 吸烟对心、脑血管的危害 许多研究证实，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素之一。吸烟者高血压、冠心病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3。 5倍，冠心病死亡率前者较后者高6倍。心肌梗死发病率前者较后者高2-6倍，病理解剖也发现，冠状动脉粥样硬化病变前者较后者广泛而严重。高血压、高胆固醇血症及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9 -12倍。心血管疾病死亡人数的30% - 40%由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。此外，吸烟可使血浆纤维蛋白原水平增加，导致凝血系统功能紊乱；吸烟还可影响花生四烯酸的代谢，使pgi2生成减少，血栓素a2相对增加，从而使血管收缩、血小板聚集性进一步增加。以上这些都可促使高血压、冠心病的发生和发展。由于心肌缺氧，使心肌应激性增强，心室颤动阈值下降，所以冠心病吸烟者更容易发生心律失常，发生猝死的危险性增高。 据流行病学调查报道，吸烟者发生中风的危险性是不吸烟者的2 - 3。 5倍，如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。此外，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。 ● 吸烟易引起猝死 学者弗莱明翰经过12年的研究发现，吸烟者由冠心病引起的猝死要比非吸烟者高四倍以上，猝死的发生率还与每天吸烟数成比率。追踪研究发现，戒烟组猝死的复发率为19%，而继续吸烟组为27%，有显著差别。戒烟可使猝死的复发率下降。 专家指出，吸烟所以易引起猝死是由于烟雾中的一氧化碳等有害物质易诱发冠状动脉痉挛，从而使心肌缺血缺氧，而致使心肌电生活活动不稳定。同时尼古丁和一氧化碳等又可使心肌室颤的阀值降低而更易引起心室纤颤。另外也可促使血小板凝聚功能亢进而易形成动脉内血栓。这些因素均促使猝死的发生。因此可以认为吸烟是心脏性猝死的重要危险因子，戒烟是预防猝死的重要措施之一。 ● 吸烟导致视力衰退 根据美国圣路易大学医学中心的对比研究指出：吸烟是缺血性视神经前部病变导致视力突然下降的一个显著危险因素。这是由于吸烟有增加纤维蛋白源的倾向，血小板凝集力升高，高密度脂蛋白下降和血管收缩性增加，使视神经供血减少所致。这种缺血性视神经病变的常见症状包括视物质发暗、模糊，单皮肤上或下半视野缺损，甚至全盲。值得庆幸的是只要人们立即戒烟并坚持下去发生缺血性视神经病变的危险性便会急剧下降，甚至与不吸烟者的该病发生率无什差异。 ● 吸烟对女性影响 吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及更年期提前。随着围产医学的发展，发现大量不良的围产事件的发生与孕妇孕期吸烟有关。烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液，形成碳氧血红蛋白，造成缺氧；同时尼古丁又使血管收缩，减少了胎儿的血供及营养供应，影响胎儿的正常生长发育。吸烟致自然流产、胎膜早破、胎盘早剥、前置胎盘、早产及胎儿生长异常等发生率增加，围产儿死亡率上升。 ● 吸烟致使意外损伤增加 研究发现，在军营里基础训练中，同不抽烟者相比，抽烟的新兵出现扭伤和骨折的比前者高50%。马里兰州某军校保健学博士john w。 gardner指出，抽烟具有长期危险性，能导致癌症、心脏病，这已是众所周知。新的实验证实抽烟对健康具有更直接的影响。他希望该发现能够对一些青少年烟民戒烟有所帮助。 总体来说， 吸烟者受伤率比一般人要高1.5倍。最常见的有扭伤，擦伤和类似肌腱炎的损伤。作者称导致受伤的有害因素在戒烟后仍持续一定时间，因为这次研究8个月后就结束了， 研究人员不能预测这种副作用能持续多久。gardner 注意到吸烟能导致损伤，是因为吸烟能降低骨质密度，减缓伤口愈合。 ● 被动吸烟的危害 被动吸烟比主动吸烟吸入的有害物质多得多，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。室内吸2支烟的污染比室外高20倍，同一个吸烟者共同生活患癌症机会增加1。 4倍，同2个吸烟者共同生活患癌症机会增加2。 3倍。流行病学调查表明，丈夫吸烟的女性的肺癌患病率为丈夫不吸烟者的1。 6-3。 4倍。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。必须大力提倡在公共场所禁烟。

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