这种男人肾虚阳痿比例比较高

广东省中医药学会生殖医学专业委员会发布《广东省男性肾健康调查报告》——高收入男性肾虚阳痿比例高●广东25～55岁的男性肾虚患病率达51.73%，高收入和低学历男性成肾虚、阳痿和早泄“重灾区”

●逾六成男性遭遇肾虚先求助食疗和保健品，专家：黄秋葵主要是清利湿热，并不能补肾壮阳医学指导/中华中医药学会生殖医学分会副主任委员、广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎教授广东男性肾虚的比例有多高？男性患肾虚、早泄和阳痿的比例，与收入和学历有怎样的关系？日前，广东省中医药学会生殖医学专业委员会发布了《广东省男性肾健康调查报告》，对这些问题一一给出答案。

报告以问卷形式访问了广东省内不同地区的2000多名年龄在25~55岁之间的男性。结果发现，广东省25～55岁的男性肾虚及相关疾病的患病率达51.73%，高收入和低学历的男性群体，更是肾虚、阳痿和早泄“重灾区”。值得注意的是，逾六成男性在遭遇肾虚、阳痿或者早泄等问题的困扰时，不是求医，而是先求助食疗和保健品。

总体概况：

过半广东男性遭遇肾健康问题据介绍，本次调查的对象为广东地区25~55岁的男性，调查地区包括广州、深圳、佛山、清远和汕头等地，由8家广东省中医药学会生殖医学专业委员会主要成员单位共同完成。调查的主要负责人、广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎教授介绍，调查以问卷的方式开展，在今年7~8月期间共发出2500份问卷，回收问卷2137份，有效问卷1898份。

调查结果显示，广东区域内男性肾虚、早泄和阳痿现象不容乐观。尤其是41~55岁年龄段，肾虚比例为56.3%，早泄比例为46.3%，阳痿比例为51.2%，均接近或者超过半数水平。即使在25~30岁这个比较年轻的年龄段，肾虚的比例也高达45%，早泄和阳痿的比例分别为47%和38%。

“在中医的理论体系中是一个比较大的概念，它涉及到人体生殖、内分泌、泌尿等多个系统，同时还包括了部分神经和血管的功能。”周少虎介绍，中医学的肾虚指的是肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类很多，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。“肾阳虚一般会出现腰酸、四肢发冷、胃寒、性欲下降和水肿等症状；而肾阴虚则会出现腰酸、手脚心出汗、盗汗、头晕和耳鸣等问题。”周少虎强调，两种肾虚的治疗方法是不一样的，一定要辨证施治。

男人易患上肾病的原因是什么？十种男人最容易患上肾虚

男性容易患肾病的原因，作为一个男人，一旦过了“30岁”，身体健康就趋于下降，比如身体发胖，体力、精力、性功能下降等。你知道为什么男人容易得肾病吗？


现代人工作生活压力大，对身体上的小问题漠不关心。如果有重大问题，后悔也来不及了。如果你有以下症状，要小心了，说明你肾虚了！


1.嘴巴咸：无缘无故觉得嘴里咸。


肾阴虚的人，除了口咸外，还常伴有咽干、头晕、耳鸣、腰膝酸软、烦躁不安、失眠多梦等症状。如果你看你的舌头，你也会发现舌红，舌苔薄。


肾阳虚的人除了口咸外，还常伴有全身乏力、气短、四肢冰凉、腰膝冷痛、两腿发软、夜间尿频等症状。如果你看看你的舌头，你会发现它又轻又胖，舌头的侧面有齿痕。


2、打哈欠：一次又一次的打哈欠，持续时间很长。


打哈欠是生活中经常遇到的生理现象。它通常发生在身体疲劳和困倦时，或者有人在沉睡中醒来时。这些时候打哈欠是正常的生理现象，不用担心。但是，如果不坚持时间，在不累的时候反复打哈欠，可能说明你肾虚了，要引起足够的重视。


打哈欠表现出来的肾虚，一般是肾阳虚证。这类人除了反复打哈欠、乏力外，还常伴有面色发白、四肢冰凉、暴饮暴食、腹胀、便溏、夜尿增多(或排尿通畅)等症状。如果看舌头，还可以发现舌淡、苔白、唇青等症状。


3、畏寒：怕冷。


中医认为，人体阳气充足，能抵御寒冷，维持正常体温，不会感到怕冷；如果人体的阳气较弱，不能温暖身体，就会感到寒冷。


人体的阳遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳。本质上，肾是阳之根。肾为先天之本，含真阴真阳，又称肾阴肾阳。肾阴是人体阴液的基础，肾阳是人体阳气的基础。治疗各种类型的寒战需要温补肾阳。


那么，如果你有畏寒，如何判断是不是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的畏寒，常伴有精神萎靡、腰膝酸痛、面色晦暗、尿频等症状。另外，男性会出现阳痿、早泄、遗精的问题，女性会出现白带、宫寒、不孕的问题。


4.好的恐惧：恐惧的感觉无缘无故地出现。


这里的“害怕”和平时的惊讶是有区别的。惊喜是你事先不知道，突然发生的事情让你惊恐。恐惧通常被称为胆怯。如果你提前知道，你会害怕。肾虚引起的恐惧症，通常会伴有心虚、健忘、腰膝酸软等症状。可以作为判断的参考。


肾阴虚者伴有手足发热、心烦失眠、遗精盗汗等症状。当你看舌的时候，你也会发现舌是红色的，有很少的干苔。肾阳虚的人会出现怕冷、四肢冰凉、乏力等症状。如果你看看你的舌头，你会发现它又嫩又白。


容易肾虚的十种男人：


1.经常抽烟喝酒的人。


2.生活和饮食不规律的人。


3.工作忙，神经紧张的人。


4.喝浓茶的人。


5.长时间操作电脑的人。


6.康复中的病人。


7.久坐的人。


8.性生活频繁的人。


9.经常服用速效春药的男人。


10.老年人。


三种最常见的补肾食物


1.山药


性质温和，味甘，有健脾益肺、强肾益精的作用。因阴虚火旺或肾气不足而遗精早泄者，宜多食。唐代的一位食品医生虞梦曾说：“山药是


性平，味甘、涩，能补肾涩精，健脾止泻。明代医家苗希雍称芡实为“补脾胃，强精气之药”。也认为芡实“益肾治遗精”。武夷罗在《日华诸家本草》年也说：“芡实能补脾肾，助行气涩，治梦遗遗精。”古代许多治疗遗精早泄的名方，如金锁顾靖丸、玉锁丸、水鹿二仙丸等，主要由芡实、莲须、龙骨或金樱子研制而成。的经验是：“芡实不是特别益精，能敛精补肾。可以和山药一起用，各为末，每天都可以和米饭混着吃。”


3、核桃仁


它能补肾固精，是一种滋补强壮的食品。果肉能滋补，皮肤能收敛，适合肾虚遗精者食用。明代医家苗希雍说，“核桃能入肾固精”。清楚了吗？黄公秀也说：“核桃涩精强肾。”中记载：“水淡则火盛，精溢则精溢。”这也说明它也适用于那些因心肾不交、阴虚火旺而遗精早泄的人。介绍：“核桃要空腹吃，但其黄皮不宜剥皮。最能固化精华。”


男人补肾是个敏感话题，那么从食疗的角度来说，男人吃什么最补肾呢？


肾为先天。


肾藏精，是人体生长发育和防御疾病、邪气的物质基础。肾藏命门之火，因含袁茵、元阳之脏，故称“水火之脏”、“阴阳之府”。肾是先天之本，生命之根。能控骨髓，补脑益智，生发聪耳。肾强时，人精力旺盛，骨骼强壮，耳聪目明，发暗；肾气一旦衰，就会昏聋，骨脆齿裂，早白，早衰。所以养好肾就是养好先天，养好肾就是养生。


补肾必须分阴阳。


在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的器官，而是肾脏及其一系列相关功能活动的总称。比如人的精神、骨骼、毛发、牙齿等的病变。可能与肾密切相关，其范围比西医更广。


肾的本质可以分为肾阴和肾阳两个方面。肾阴和肾阳相互依存，相互制约，维持人体的动态平衡。当这种平衡被破坏，就会出现肾阴肾阳的病变。


临床上肾阴虚比阳虚更常见。所以，补肾就是壮阳的说法存在一些误区。


肾阳虚表现为面色苍白或晦暗，腰膝冷，四肢冰凉，神疲乏力，全身乏力；男性阳痿早泄，女性不孕不育，性欲下降；大便不成形或尿频，小便清长，夜尿多，舌淡苔白，腹泻等。


肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软疼痛，头晕耳鸣，牙齿松动。男性遗精、早泄，女性月经过多或闭经；失眠、口干、易怒、动则出汗、午后颧红、消瘦、小便黄、舌红少苔或无苔。


现代人由于工作压力大，运动量少，容易出现全身器官功能衰退，肾虚就是其中之一。


肾功能的简单判断：


肾功能好的人精神好，走路轻快，睡眠好，听力视力也好。相反，肾功能不好的人，往往会出现夜尿多、头晕、腰痛、腿软、眼前发黑、脱发等症状。


判断自己的肾功能，也要注意每天的尿量。一般正常人每天的尿量应该在1000~2000毫升左右(相当于2~4个矿泉水瓶)。比更多


羊肉：《本草求真》年，羊肉与人参相提并论，被认为是温补强身的上品肉类。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，而且含有微量的性激素，确实有壮阳作用。但羊肉不宜与醋、茶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白，引起便秘。


鸽你肉：鸽子又名“白凤”，雌雄交配频繁，繁殖能力强。鸽你肉和鸽子蛋富含蛋白质、软骨素、维生素、铁和锌等营养物质。具有补肾填精、温阳益气的功效。


2.水产品


扇贝：能补肾养阴，特别适合肾阴虚者食用。


鲈鱼：能滋养脾胃，滋润肝肾，益筋骨。适用于脾胃虚弱、肝肾阴虚者。


海参：能补肾阳，是壮阳佳品，适合肾虚者食用。


虾：能补肾壮阳，补肾益气。凡肾阳不足，如腰酸脚软，阳痿不孕者均可服用。


3.水果和蔬菜


桑葚：能滋补肝肾，尤其对阴美、肾阴虚有疗效。


山药：能健脾补肾，补虚固精，肾虚的人适合经常食用。


山楂：含有熊果酸，可减少动物脂肪在血管壁的沉积，对预防或缓解动脉硬化有一定作用。如果平时吃一些新鲜的山楂，和干山楂一起泡水，或者炖肉的时候加入山楂，不仅有味道，还有助于消化。


4.核果


芝麻：能滋润肝肾，腰酸腿软，头晕耳鸣，头发干瘪，头发早白等肾虚者，适宜人群食用。


栗子：能补脾胃，滋肾壮阳，最适合肾虚腰痛的人。


核桃：能补肾、固精、通便、强筋骨，特别适合肾阴虚者食用。


5.饮料


白开水：白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可以增加循环血量，增强肝细胞活力，有利于代谢废物的排除，达到保肝作用。


绿茶：清热解毒，消食解闷。


玫瑰花茶：疏肝解郁。


6.中药


枸杞：能滋肾养肝，益视力，特别适合肾虚的中老年人，有延年益寿的功效。


冬虫夏草：能保护肺肾，强肾精，适合肾虚的人食用。


杜仲。能补益肝肾，益精气，强筋骨，对肾虚引起的腰酸四肢无力特别有效。


芡实：能益肾健脾，适用于遗精、早泄、尿频者。

男人肾虚就是阳痿了吗

核心提示：很多人认为阳痿是肾虚引起的，其实不是。勃起功能障碍、早泄甚至不孕不育的患者中，确实有一部分是肾虚的，但这只是一小部分人。很多人的性功能障碍是由其他疾病引起的，包括心理问题、炎症问题、高血压和糖尿病引起的血管问题、先天畸形等。


很多人经常把肾虚和阳痿混为一谈。其实阳痿不是肾虚引起的。腰酸背痛不是肾虚的症状。男人不要随便补。


阳痿不一定都是肾虚引起的。


在很多市民的传统观念中，每次听到男性出现性交不畅、性功能下降等问题，都喜欢给别人贴上“肾虚”、“肾虚”的标签。一些渴望抱孙子的老人甚至经常给儿子吃壮阳补肾的中药。


临床上经常会遇到类似的患者就诊。受传统知识的影响，很多人认为性功能障碍绝对与肾虚有关。有些勃起功能障碍、早泄，甚至不孕不育的患者确实肾虚，但这只是一小部分人。许多人的性功能障碍是由其他疾病引起的，包括心理问题、炎症问题、高血压和糖尿病引起的血管问题以及先天畸形.如果把这些原因引起的性功能障碍归结为肾虚，而真正的原因却置之不理，滥用滋补品，那只会


中医理论把肾虚分为三种，肾阳虚、肾阴虚、肾气不足。即使是肾虚引起的性功能障碍，如果不鉴别是哪一种肾虚，盲目补也是非常不合适的。因为有些“阴虚”的患者是绝对不能用“猛药”来弥补的，否则会对身体造成伤害。而附子、鹿茸等温性壮阳类药物，对于高血压、糖尿病、冠心病等引起阳痿的患者，甚至可能引发意外。此外，虽然有些患者表现出肾虚的症状，如性功能减弱、腰酸腿痛等。主要是因为过度劳累、缺乏锻炼、作息不规律等生活方式问题。只要调整好，根本不需要吃药。


腰疼不一定是肾虚。


很多患者常将腰痛、夜尿症与肾虚联系在一起。而且有些医生，没有任何歧视，抛出“补肾壮阳”的药物，迎合患者心理。于是，患者患上了“上火”:急躁、易怒，甚至两眼充血、乏力、性兴奋虚，性交易兴奋但不持久。


其实腰痛不仅仅是肾脏的问题，还有腰肌劳损等其他疾病。同样，如果晚上尿频，年轻人可能会有前列腺炎，中老年男性可能会有前列腺肥大。这些疾病可能与肾虚症状相似，但治疗方法完全不同，所以最好先去医院做个检查，明确诊断后再治疗。


肾虚不是肾脏出了问题。


虽然现在很多药品、保健品的广告中充斥着中医“肾虚”的概念，但是很多患者并不清楚肾虚到底是什么。其实中医所说的“肾”并不是西医的“肾器官”，而是一个宽泛的范围，其功能分散在内分泌、泌尿、生殖系统。临床诊断和治疗还是需要综合整体和局部症状才能下结论。换句话说，肾虚不代表肾脏有任何疾病；相反，大多数肾虚患者的肾脏或其他器官的结构没有明显的器质性改变。


中医认为肾藏精，主水，主骨，主摄气，开窍于耳，调节大小便。由此可见，肾功能在中医范畴的重要性远远超过西医范畴。我们说肾藏精，是指生命的基本物质储存在肾中。分为先天之精和后天之精，二者结合储存于肾，供给人体生长、发育和生殖的需要。青春期，肾精开始旺盛，女性月经来潮，男性有精液排泄，性功能逐渐成熟，都与肾精有关。随着人体的衰老，肾精逐渐衰退，性功能下降甚至消失。


所以，当人体质虚弱，年龄渐长，处于多病的秋季，人体的精气自然不足，出了问题。只要他们注意休息和保养，“症状”就会自动消失，根本不需要吃药和进补。

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