男人毛孔粗大好吗,,,告诉你男人毛孔粗大该怎么办

随着时代的发展和人民生活水平的提高，不但女性对于自己的皮肤问题非常关心，如今越来越多的男性也开始关心自己的皮肤问题。毛孔粗大是男性皮肤的一种非常常见的现象，对于广大关心自己皮肤的男性朋友来说，了解一些关于男性毛孔粗大的原因很重要。毛孔粗大虽然并不是一种非常严重的皮肤症状，但是不弱长期得不到有效治疗的话还是会给广大男性同胞的带来很大的困扰。下面我们将会为您介绍一些关于男性毛孔粗大方面的内容，并告诉您男性毛孔粗大应该怎么办。

男性毛孔粗大的第一种治疗方法就是在平时洗脸的过程中，多使用一些泥状洁面产品来进行洗脸。并且需要广大毛孔粗大的男性患者注意的是再使用这些洁面产品洗脸的时候，一定要注意利用打圈按摩的方式来洗脸，这样的洗脸方式对于男性的毛孔粗大问题的改善非常有效果。主要原因就是此类的洁面产品能够深入到男性的毛孔之中，然后将毛孔中的杂质清晰出来，从而达到缩小男性毛孔的目的。

除了以上方法外，在缩小男性毛孔方面还有另一种比较有效的方法，那就是在日常生活中，经常用果皮来敷面。这种方法最大的优点就是方便而有效，因为在我们的日常生活中，类似西瓜、黄瓜、柠檬等果皮都是非常常见的，而且这些果皮有很好的收敛、柔软毛孔的作用，且能抑制油脂分泌，因此对于广大毛孔粗大的男性患者来说，采用这种实用而有效的办法也是不错的一种选择。

以上就是我们为您介绍的关于怎样治疗男性毛孔粗大的一些方法，希望您能够根据自己的实际情况选择适合自己的方法。我们也祝您的皮肤能够早日恢复往日的光泽。

男人毛孔粗大有黑头怎么办？男人毛孔粗大怎么办？

我们日常生活中护肤一般都是要针对自己的皮肤问题进行护肤，比如有的人可能皮肤比较干，就要注意补水，有的人可能皮肤长痘，就要注意预防长痘痘，有的人可能会毛孔粗大，所以要针对性的缩毛孔。那么，一般男性毛孔粗大有黑头怎么办？
1、规律生活是根本
做好皮肤保养工作首先就要做到早睡早起，注重饮食调节，晚上十点到十点半上床是最佳时间，晚上十一点是肝脏排毒的最佳时期，错过了就容易导致身体内多与毒素排泄不畅，因此一定要注意少熬夜，早休息。
2、做好皮肤日常清洁工作
注意日常清洁，保持毛孔干爽清透是避免毛孔粗大的关键，和女性一样，男性每天早晚也要注意肌肤清洁，选择质地温和的护肤产品，帮助分解肌肤的多余油脂和污垢，保证毛孔畅通。此外，用温水洗脸能使毛孔充分张开，使油脂更容易被溶解。温水和洗面奶洁面之后，再用冷水洗脸，这样能有效收敛毛孔，使被黑头堵住的毛孔不再变得粗大。
3、爽肤水收缩毛孔
洗面后一定要用爽肤水调理毛孔。爽肤水可以直接补水，并对毛孔进行二次清洁，帮助皮肤恢复平衡细致。男性选择爽肤水要注意，含酒精的爽肤水虽然能暂时抑制油脂分泌，收敛毛孔，但酒精蒸发后会导致皮肤干燥，反而会降低毛孔弹性。建议男士们选择含金缕梅，小黄瓜等天然成分的爽肤水，温和抑制毛孔内过剩油脂，起到补水滋润效果，使毛孔更加紧致。
4、控油工作要重视
毛孔粗大多见于油性肤质的男性，油性肌肤要改善毛孔粗大就要控制肌肤油脂的分泌，但是控油并不是要洗净油脂，有的男性把油洗的一干二净，这样反而刺激皮脂腺加速分泌油脂，不但没有控油，反而油脂分泌越旺盛。正确的做法应该是洗掉油脂，再充分补充适量的水和油，抑制皮肤的泌油功能，起到收缩毛孔的作用。
5、做好肌肤深层清洁
导致毛孔粗大的原因虽然很多，但归根结底无非是皮肤老化或者毛孔堵塞，毛孔堵塞多因面部出油严重，清洁工作做的不到位。导致油脂越积越厚，毛孔堵塞，毛孔内的排泄物不能顺利排出所导致，这类男性朋友除了要注重去油工作，最好一周做两次深层清洁工作，选择易溶于水的洗面乳洗脸，才能保证不会留下残余的洁面乳堵塞毛孔。
6、长痘痘了别乱挤
脸上长痘了，很多人第一反应就是挤掉，有个时候痘痘没有完全长好，就被他们硬生生的从皮肤下挤了出来，这样容易产生很多皮肤问题，首先是皮肤上出现很多痘印，其次是造成皮肤感染炎症，再就是毛孔变得更加粗大。有痘痘了，等它自然成熟后将脓水挤出来便好，如果痘痘比较多，就适量用一些天然的祛痘产品来清理毛囊，顺利排出皮肤内的油脂，起到消炎作用。
7、收缩毛孔的方法
1、冰敷有效收缩毛孔
将冰冻过后的化妆水用化妆棉沾湿，然后敷在脸部毛孔粗大的部位，十五分钟后取下化妆棉，一段时间后，被冰敷过的粗大毛孔会缩小很多。
2、柠檬皮收缩毛孔
用柠檬皮敷脸，因为其中有柠檬素、鞣质和维生素A、B、C等，柠檬皮含有挥发油、鞣质、草酸、钙、果胶等，可以很好柔软肌肤、收缩毛孔、抑制欧服油脂分泌甚至美白等多重功效。
3、柠檬汁洗脸
毛孔粗大会导致皮肤出油厉害，所以可以在洗脸的时候，在洗脸的清水中滴入几滴柠檬汁，因为柠檬汁中含有丰富的维生素C，除了可以美白的功效之外，还可以收缩毛孔、减少面部粉刺和面疱的发生。值得注意的是，洗脸水中的柠檬汁浓度不宜过浓，并且不可以直接将柠檬汁直接涂在脸上，没有经过稀释的维生素C不会美容反而会伤害皮肤。
4、敷面膜收缩毛孔
敷面膜也是收缩毛孔的一个绝佳办法，在选择面膜时，可以选择茶树、芦荟等系列的面膜，因为茶树、芦荟有镇静舒缓的作用，可有效的收缩脸部粗大的毛孔。
5、白醋甘油收缩毛孔
白醋和甘油具有很好的收缩毛孔、抗菌消炎、滋润肌肤的效果。将白醋与甘油以5:1的比例混合，搅拌均匀后作为脸部爽肤水或者用面膜纸蘸取敷在脸上15分钟。坚持一周可以看到脸部粗大毛孔被收缩的效果。
6、茉莉花茶收缩毛孔
将适量的新鲜茉莉花茶且茉莉花是含苞待放的花骨朵，浸泡在冷开水中，然后用保鲜膜将新鲜的茉莉花茶密封，3~5天之后兑入少许的医用酒精，就制作成了脸部毛孔收敛水。在每天洁面后，将自制的茉莉花茶收敛水轻轻地拍在脸上，可以有效瘦脸毛孔、清爽肌肤。

男生毛孔粗大怎么办

1、清洁面部
2、热敷
3、少熬夜
4、多补水
1.清洁脸部油脂分泌旺盛，是皮肤病尤其是毛孔的一个重要导火索。而且，是对于男性来说，皮肤分泌油脂的程度往往要比女生大的很多，从而会使男生的毛孔更容易变得粗糙，也容易被堵塞，以至于产生各类皮肤疾病，比如黑头，粉刺，毛孔粗大等。所以，男生们一定要注意日常的面部清理，将多余的油脂清除出去。
2.热敷先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。
3.少熬夜大部分男生都会有熬夜等生活不规律的生活习惯，再加上季节的变化，都会影响着雄性荷尔蒙的分泌，使得角质的代谢变得不正常，从而使角质变厚，堆积在毛孔周围，使毛孔变得粗糙、堵塞以及粗大。所以，男性朋友们一定要注意自己的日常生活规律。
4.多补水男生不像女生，不会注意平时的补水。很多男生只有在口渴的时候才会去喝水，再加上工作量以及其他方面，会使男性需水量要大于女性，更容易导致男性缺水。然而，男性肌肤表面一旦缺水，角质层就会出现粗糙干燥等现象，从而毛孔就会变得粗大。而反之，如果角质一旦吸足了水，皮肤就会像海绵一样膨胀起来，毛细孔周围的细胞便会膨胀起来，毛孔也就自然变得微小，甚至看不见了。

男士毛孔粗大怎么办

男士毛孔粗大怎么办
爱美的人不仅只有女士，男士也有很多会关注自己的面容。于是有一些人就会很想知道男士毛孔粗大怎么办，接下来就让小编来告诉大家男士毛孔粗大怎么办，男士们可以参照一下这些解决的办法，相信能够给你带来不错的帮助。
引起毛孔粗大的原因
1.皮脂分泌过度。这通常是由荷尔蒙分泌失调、生活压力及污染、酷热、潮湿等外界环境造成的。
2.年龄问题。随着年龄的增长，肌肤逐渐失去弹性，毛囊四周支撑结构不足，很容易让肌肤的外观看起来有许多坑洞。
3.皮肤本身状况。外油内干的肌肤状况，也会使原本细致的毛孔变得粗大。
男士毛孔粗大怎么办
1.使用收缩毛孔的护肤品。现在收缩毛孔的护肤品简直就是琳琅满目，所以大家在选购这一类产品的时候，建议先要确保产品的安全性，这也就需要大家选择正规有资质的平台去购买才行。
2.注意毛孔的清洁。男士平时应该注意自己毛孔的清洁，这样才不会因为异物堵塞了毛孔致使毛孔粗大。不要因为自己懒惰的原因，造成毛孔粗大，这样就和你爱美的心相违背了。
使用收缩毛孔产品的注意事项
1.购买渠道。购买收缩毛孔的产品的时候，大家可能会因为市场上各种护肤产品看花了自己的眼睛，又不愿意去相信别人说一大堆好听的话，那就需要提高自己的辨识能力，选择正规的渠道购买不说一定没问题，但是有资质的经营者你买产品如果出现问题，你也可以有根可寻，有所保障。
2.正确的使用方法。每种护肤品都有各自的使用方法，只有使用方法正确了，才能够保障产品的功效得到更大程度的发挥。一般收缩毛孔产品的使用方法都是这样的：（1）用洗面奶先将角质层软化。（2）清洁毛孔的垃圾，建议可以使用一些撕拉面膜。（3）用收缩毛孔的产品涂抹、按压。
常用解决男士毛孔粗大问题的土方法

1、冰敷。把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷。把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸。西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、柠檬汁洗脸。油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
5、化妆棉+化妆水。事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
6、鸡蛋橄榄油紧肤。将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
7、栗皮紧肤。取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。
综上所述，大家对于男士毛孔粗大怎么办现在心中应该豁然开朗吧。毛孔粗大的问题，也是困扰很多人的问题，所以大家不用担心问题解决不了，大家可以按照上面讲解的方法去试一试，很多方法也不是别人说好用就可以的，也需要你自己亲身体验过才知道的。

男士毛孔粗大怎么解决？

需要注意的是，毛孔粗大一旦形成，想要回到零毛孔的状态所需要的时间和成分都很多，所以最好的办法就是日常护理中防患于未然。

哪些原因造成毛孔粗大

1. 皮脂腺过度活跃

青春期时体内激素分泌不稳定，皮脂腺过度活跃，皮脂腺分泌旺盛，导致分泌物潴留。当量大时会刺激毛囊皮脂腺的导管，是开口撑大才能顺利排出油脂进而导致毛孔粗大。 鼻子、前胸、后背是全身皮脂腺分布较多的区域，因此这三个区域毛孔比身体其他部位的毛孔要大些。

2. 肌肤老化

随着年龄的增长，保养与护理不当或不足，导致老化加速，胶原流失，毛孔自然也越加扩大。

3. 不良的习惯

1）清洁不当：皮肤的表皮基底层不断地新生细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛孔如被堵塞，皮脂膜形成不完整，皮肤新陈代谢不顺利，老化的细胞无法如期脱落或角栓无法被溶解，就会使毛孔撑大。

2）吸烟：吸烟会导致血液中氧气含量下降，皮肤长期处于缺氧状态，于是干燥、老化都提早报到，面部线条自然下垂，毛孔撑大。

3）饮酒过度：喝酒容易造成身体水肿，毛孔被撑开再所难免。

4）挤压过度或不当的护理：如果挤压手法不当，如挤痘、挤黑头，对皮肤过度刺激，都可使毛囊附近的组织遭到破坏而使毛孔更为粗大。

5）过度使用化妆品：有的人每天在面部涂抹过多护肤品，层层叠叠，影响到毛孔的“呼吸”，堵塞了皮脂代谢物排泄的通道。毛孔长时间受到“密不透气”的虐待，就会试图正常“呼吸”代谢，会扩张变大。

毛孔粗大的类型

1. 角质型毛孔粗大

特征：满面油光，毛孔发黑。这是由于肌肤表面的老旧角质代谢不良，使毛孔开口阻塞，毛孔周围的老旧角质掉进毛孔里，与毛孔里囤积的皮脂相互混合，形成角栓的固体，慢慢堆积变大，最后撑大了毛孔。当角栓发展至肌肤表面并接触到空气时，就会氧化变黑，出现让人难以忍受的黑色颗粒，就是所谓的黑头粉刺。

皮脂分泌旺盛，出油过剩，而清洁工作跟不上去，或者饮食过于油腻，都会迫使毛孔呈现粗大及油光。切记及时清除表皮代谢废物堆积，防止进一步加重。

2. 缺水型毛孔粗大

特征：干性皮肤，易干燥和长干纹，鼻头两侧毛孔粗大。如果毛孔时而还好，时而粗大，没有使用乳液时更为明显，那么毛孔一定与干燥缺水有关。

缺水时，毛孔开口处的角质层会变得较薄，使毛孔扩张和明显。收缩毛孔方法：当肌肤变得干燥时，角质层水分降低，会让毛孔周围的肌肤看起来好像凹陷了一样，出现阴影，让原本看起来不显眼的毛孔变得明显且粗大许多。干燥肌肤，在防止皮脂腺开口堵塞的同时，需给予肌肤充足的水分和油脂，以便补充缺失的皮脂膜，保持皮脂膜完整。还可以适当敷补水面膜。最好不要熬夜、饮酒，以免加重肌肤缺水、衰老。

3. 老化型毛孔粗大

特征：毛孔狭长，呈直长型或水滴型。

随着年龄增长，身体内胶原蛋白与弹力蛋白变得纤细且脆弱，无法有效支撑肌肤，使毛孔周围的肌肤出现松弛凹陷的状态，毛孔因而扩张呈现水滴状。收缩毛孔方法: 1）做好基础清洁，充分保湿和防晒。2）选择能增生胶原蛋白、弹性纤维及收缩毛孔成分的保养品。

4. 即将毛孔粗大者

皮肤深层存在堵塞，暂时没有表现出来，可以通过仪器检测出来。夏季天气炎热，如果运动量大，又喜爱吃辛辣油腻的食物，那么很可能会导致粉刺大量排出而撑大毛孔，从而使原本不明显的毛孔变得明显。

如何改善毛孔粗大

1. 及时洁面去除油垢

早晚要彻底清洁皮肤，选用清洁力度好却又不会太刺激的洁面产品，或者定期到美容院做深层清洁，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，调节皮脂分泌，还可使皮肤深层污垢得以清除，毛孔自然也会缩小。

2. 做好补水保湿

皮肤干燥缺水也会导致毛孔问题突出，日常保养补水保湿是基础，做好基础护理，有助于改善毛孔粗大问题，有助于延缓衰老。

3. 光子嫩肤

在不损伤正常肌肤的前提下，通过热损伤刺激胶原蛋白新生，从而恢复皮肤的年轻态和 健康 态进而缩小毛孔，还可淡化色斑、老年斑、改善面部红血丝等，让肌肤柔滑、细腻，综合改善皮肤的状况。对于皮肤的伤害小，安全性高。

4. 点阵激光嫩肤

皮肤组织具有创伤自我修复的能力，当皮肤受到外伤损害后，能够自我愈合修复。点阵激光可以在皮肤表面形成矩阵型的微创，这种微创可以促使组织启动再生修复功能而又不会过度损伤皮肤。利用机体的天然修复功能，启动新的胶原蛋白有序沉积和排列，从而实现祛除皱纹，收缩毛孔，平滑肌肤的效果。

不少的男性朋友都有毛孔粗大的困扰，特别是鼻头、鼻翼和脸颊的位置，远远的就能看到一篇黑乎乎的样子。有一些男性朋友对皮肤不在意，觉得无所谓，不过也有一些男士希望可以得到有效的解决，那么我们就一起看看毛孔粗大的时候应该怎么办吧。

男士脸部毛孔粗大怎么办

作息规律

早睡早起对我们的皮肤是有很好的保养效果的，特别的毛孔粗大、容易长痘痘的男性朋友。晚上十点钟左右睡觉是最好的，最晚也不应该超过十一点，否则身体的毒素就无法排出去。

另外在饮食上面也要多多注意，尽量不要吃一些重口味的东西，比如卤菜、火锅和烧烤等等，还有一些生冷的东西像冰啤酒和生鱼片之类的，这些东西都会让我们的皮肤代谢变差，毛孔更加粗大。

如果想要对皮肤好，最好能够养成喝牛奶和蜂蜜水的习惯，然后在吃饭时候多吃一些粗粮，每顿饭都要有两种以上的蔬菜，吃肉的时候也尽量吃鱼虾，这样对我们的皮肤有最好的保养效果。

定期去角质

不光女性要去角质，男性也要定期去角质。因为皮肤中的代谢物等污垢会滞留在毛孔内，长期不去角质的话会堵塞毛孔，继而引发一些列肌肤问题，毛孔粗大、痘痘也就随之而来了。

平常要注意清洁

早晚使用洗面奶相比大家都有吧，日常的清洁是必不可少的。现在市面上有很多卖男性洗面奶的，选择一个适合自己的，早晚清洁下肌肤就行，毛孔洁净也会避免产生毛孔粗大的问题。

慎用祛痘特效产品

男人不像女人，天性对皮肤护肤感兴趣，可能今天长痘了明天就会去医院治疗，很少自己研究。而医院医生大部分以西医的治疗方式针对性祛痘，结果就判定你内分泌失调了。

给你开一些特效的祛痘产品，可能当时具有很好的效果，但过段时间痘痘可能反而会更严重。

多洗热水澡

现在澡堂一般都有冲澡和泡澡的地方，另外还会有专门给你搓背的人。男人生活上不要太懒，经常不洗澡或者随便洗洗就睡觉也会让痘痘更严重。淋浴时间稍微长些，要让身体内的气血足够畅通。

毛孔粗大如何护肤

泡沫洗面奶

不使用化学界面活性剂，而是利用天然成分制成的泡沫洗面奶能将毛孔中的废弃物清理干净，又不会给皮肤带来任何刺激。在用洗面奶制造出泡沫时，轻轻对面部皮肤进行按摩，再用温水洗净即可。

缩毛孔爽肤水

精华液具有收缩毛孔、去除角质和调节皮脂的功能，可以在化妆棉上倒入适量产品后，按照皮肤纹理轻轻擦拭—这样既可以擦去皮肤表面的废弃物，又能将营养成分送入皮肤内层。

毛孔紧致面霜

在进行毛孔管理时，不应使用过油的面霜，用轻柔补水的啫喱面霜来完成最后一道工序吧!不仅可以调节皮脂、管理毛孔，还可以为皮肤形成天然的保护膜，让肌肤丰润有弹性。

毛孔粗大自制面膜

豆粉茶叶去死皮面膜

材料：绿豆粉一大匙，茶叶包2个，开水适量。

做法：将茶叶包放入盛有开水的容器中浸泡至冷却，然后将绿豆粉加入茶水中，充分搅拌成泥状。

使用方法：用沾满绿豆泥的茶包轻轻擦面部;约5分钟后重复一遍，3遍之后用温水彻底洗净面部即可。

葡萄去角质面膜

葡萄内含有天然果酸和抗氧化剂，具有良好的去角质功能，可给肌肤丝滑般的感受，且能够紧致肌肤，使皮肤焕发亮白光彩。

材料：4到5颗大葡萄或8颗小葡萄

做法：先将葡萄洗净、剥皮并去核，然后将果肉捣碎成浆糊状。

使用方法：将捣碎的果浆均匀地涂抹在面部，注意避开眼部和嘴唇周围，保持10-15分钟。涂在肌肤上时会有一点黏滑感，同时你也将会感到清爽和紧绷。之后用温水洗净，拍干水分，涂上保湿霜即可。

总结：男士朋友们遇到毛孔粗大的问题确实比较头疼，但是只要用对了方法是可以很好的帮助缩小毛孔的哦。平时如果工作比较繁忙，那么就可以在周末的时候自制面膜，每个礼拜都坚持敷两次，毛孔就会很快变小了。

首先我们应该了解毛孔粗大形成的原因，皮肤处于不断更新的状态，当新的皮肤层替换旧的，原先老旧角质就会被留下，进而越积越多，我们的肌肤也会因此变厚、变粗糙，导致毛孔变粗大。

此时，我们的皮肤也会因此无法很好地吸收水分和营养成分，变得越来越干燥，油脂的分泌量不断增加，毛孔又再度增大，形成了恶性循环。同时，清洁不彻底导致的毛孔污物阻塞也会导致我们的毛孔日益变大，原理是类似的。

所以，关于毛孔粗大的问题，无论男生女生，其实都离不开清洁和补水。

（1） 勤洗脸，早晚洗脸

这里的洗脸并不是简单地用水冲洗，而是用洗面奶清洁，因为大部分男生的皮肤都比较容易出油而且我们日常生活接触的粉尘其实非常多，只是我们看不见。不过，如果是干性皮肤的话，早上面部皮肤都比较干燥的情况下，建议用清水。

（2） 洗面奶的选择

洗面奶要根据自身的肤质来进行选择，比如干性的皮肤应该选择清洁温和些的洗面奶，以免出现皮肤紧绷的状态，油性皮肤可以选择清洁力度强的洗面奶，提高清洁度。

（3） 清洁完毕后，必须马上有补水的环节，清洁过后的皮肤处于干燥状态，如果不及时补充水分，我们的皮肤会通过产生油脂来保护自己，出现“越洗越油”的状态。补水的话，我们可以选择爽肤水或者面膜，建议选择清爽型，有条件的话可以随身携带喷雾给皮肤进行及时补水。

毛孔粗大主要是清洁不到位，如果是脸上毛孔粗大可以使用芙丽芳丝氨基酸洗面奶或者MDelta氨基酸洗面奶，之后选择适合自己皮肤性质的护肤品，一定要注意补水。如果是身体毛孔粗大，可以用磨砂膏，半亩花田或者一款俄罗斯阿卡菲老奶奶浆果雪松身体磨砂膏。

注重补水，因为水油不平衡，油脂分泌过多就会撑大毛孔，补水真的很重要

第一，注意休息和饮食。任何化妆品都替代不了这一点。平时少吃重口味食品，比如油炸视频，腌制食品，糖渍食品等。特别是油炸和甜食，一定一定要少吃！

第二，注意运动。每天早上或晚上跑跑步，做做广场操。一定要出出汗，汗液可以排除一部分毒素，这是不可否定的。

不用很久，这两条坚持两周，你就会发现你的皮肤有了质的飞跃！

第三，就是注意清洁。男生皮肤相对女生来讲，角质层偏厚，出油量也多一些。这就要定期去角质了。每天晚上建议用皂基洗面奶；每天早晨建议氨基酸洗面奶，比如旁氏或芙丽芳丝等。洗完脸后，注意使用一些清爽不油腻的保湿产品，比如曼秀雷敦男士专用等。

希望你有一个好肌肤( )

了解皮脂腺，我们还必须知道皮肤的附属器官，也就是皮脂腺的近亲，比如毛发，毛囊，毛孔等！如果说毛囊有自己的隧道，毛发有自己的隧道，皮脂腺也有自己的隧道，那么，无论是毛囊，毛发或者皮脂腺最终的出口隧道就是同一个毛孔！毛孔经过毛囊新陈代谢物的排泄，经过皮脂腺分泌油脂的挤压与堵塞之后，会出现胀大现象，这就是为什么婴儿的毛孔细腻光滑，青春期之后的毛孔就开始粗大的原因！控制皮脂腺分泌的开关有如此之多，能通过频繁清洁去控制油脂开关吗？何况油脂分泌本身有一个自身调控的程序，就是当头皮油脂分泌饱和的时候，皮脂腺会自动停止分泌，当饱和的头油又被洗干净之后，反馈给皮脂腺一个分泌信号，频繁如此，刺激皮脂腺更加发达，产生恶性循环！我们知道皮脂腺分泌的按钮有这么多，再参考自身油脂分泌多的现象，从中不难发现控制按钮的秘诀！从源头内分泌开始找起，从外在温度开始学会规避，从自身饮食习惯开始调控，油...并不是那么可怕！

角质层 (stratum corneum) 是表皮最外层的部份，主要由 15 至 20 层没有细胞核的死亡细胞组成~当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层~角质层虽然非常薄，只有1%毫米的厚度，但它却是人体天然的屏障，并掌管着皮肤的新陈代谢和保护工作~角质层除了具有免疫的作用外，对保持皮肤的水分，保持皮肤的湿润不干燥方面也是有非常重要的意义~角质层具有自我新陈代谢的周期，如果老旧的角质层没有脱落或者完全脱落，就会容易阻塞毛孔，使分泌的油脂不能顺畅的由毛孔排出，而积留在毛孔内形成小油球，造成毛孔粗大，并因此而产生黑头，粉刺，被细菌感染后成为暗疮~同时，这些阻塞毛孔的皮肤死亡细胞会影响细胞的新陈代谢，使皮肤氧化程度升高，黑色素细胞不能代谢，造成色素沉着！

痘痘型肌肤一般毛孔都比较粗大，因为痘痘就是由于多余的皮脂不能顺利排出毛孔，堵塞在毛囊口发炎了导致的，在反复长痘祛痘的过程中必然引起毛孔粗大~毛孔的作用就是排出我们皮肤里面多余的油脂，阻塞型毛孔粗大就是因为油脂太多排不出去造成的~当皮肤里面的油脂很多的时候，就会被撑得鼓鼓的，排出去的时候自然也会把管口撑大~在温度比较高的时候毛孔会比温度低时要大，就是因为温度高时皮肤油脂分泌更加旺盛，需要排出的油脂也更多~如果皮肤里长期都有过剩的油脂，软管口就会一直是被撑大的状态，这也是为什么通常来说，油性皮肤会比干性皮肤的毛孔更大更明显的原因~

毛孔粗大最常见的表现为鼻尖，鼻翼两侧，靠近鼻周，甚至眼睑正下方一片区域的毛孔，看上去呈张开的状态，孔孔可见~毛孔是皮脂腺分泌油脂太多给撑大的，皮脂腺生长在皮肤表面靠下一点点的位置，差不多在毛囊根部到皮肤表面开口(就是毛孔)中间那里，会有一个通道与之相连接，这样皮脂腺分泌出来的油脂，就可以从毛孔排出皮肤表面了~皮脂腺分泌旺盛，总有油脂堵在毛孔内部，或者形成粉刺，久而久之把毛孔「撑大」了~皮脂腺分泌程度还会受人体的内分泌(激素水平)，饮食(辛辣刺激油腻食物)，休息睡眠状态(熬夜，睡眠不足)，心情情绪(紧张焦虑压抑烦躁)等因素影响，所以当上面问题得到改善时——比如青春期过了，激素水平趋于稳定——皮脂腺分泌程度下降，毛孔里的粉刺也会减少，于是只留下凹陷的毛孔~已经变大的毛孔，周围皮肤结构已经固化，缺失的那部分皮肤很难自行恢复，随着岁月的增长，皮肤还会有更多胶原蛋白的流失，有的毛孔粗大可能会更加明显~

皮肤油脂分泌过多的原因有很多种，解决的方法也各自不同，首先有一部分人是天生的基因决定的，天生的大油皮在很大程度上会比天生干皮的毛孔大~错误的护肤手法，比如过度清洁，护肤品选择等，虽然毛孔粗大是因为油脂和角质排不出去导致的，但过度的清洁依然会损坏肌肤屏障，导致毛孔变大~所以，对于毛孔粗大的皮肤来说，角质是要去的，但不能过度去，因为角质实在是太脆弱了~护肤品选择不当也会造成毛孔变大，比如油皮，选择了非常滋润油腻的护肤品，一油，毛孔就要奋力地排油，就被撑大了~毛孔收敛产品可以用，但不必经常用，因为它们的原理是将毛孔堵上，视觉上起到缩小的作用，长期使用会对毛孔和皮肤都造成损害~不注意防晒也会导致毛孔粗大，防晒真的是能跟护肤相关的一切都沾上边，因为紫外线会影响皮脂的活动，促进油脂的分泌~

『供参考』

首先平时要注意清洁,

每天早晚清洁皮肤,洁面产品尽量选择温和的产品，避免使用过酸性和碱性产品(建议使用含氨基酸成分的产品，因为氨基酸的PH值最接近人体皮肤PH值，较温和，不会给皮肤造成伤害和和负担)；能接受面膜的男士可以每周做两次清洁面膜，让皮肤排出深层污垢，是皮肤更的清洁更彻底；

第二点:选择一些有补水、收缩毛孔作用的护肤产品，在每天洁面后一进行护肤。

第三:毛孔粗的大的一个原因就是油脂 汗液混合堵塞在毛孔内，不要以为皮肤油腻就要适用控油型的产品，其实不然，大部分皮肤油腻的原因就是缺水，只要解决皮肤缺水问题，给皮肤补足水分，几本就可以避免绝大部分皮肤问题。

第四:要减少熬夜，充足的休息时间很重要，而且我没每天都要面对电话和电脑，它们的辐射也会给皮肤带来很大的压力……

归根结底:解决皮肤毛孔粗大的问题就在于平时的清洁、保养和休息，以上就是我的看法，希望我的和回答能领你满意。

保持面部清洁，使用洁面洗面奶，用温水洗脸，多吃水果，少熬夜。

最简单的方法，多喝水，保持面部清洁，多运动。

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