男人壮阳食谱

(1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。

(2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。

(3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。

(4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。

(5)鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。

(6)麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。

(7)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。

(8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。

(9)甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。

男人壮阳八步

1、要适度运动

保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

2、要增强自信心

权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。

3、要戒绝烟酒

壮阳食物图片阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。

4、要定期体检

与医师密切合作，很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。

5、要均衡营养

六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。

6、要增强体力的男性食品

腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品唷!

7、安全性地选择男性产品

对于男性产品的选择一定要注意，第一要安全，无副作用;第二，效果要显著;第三，选择有生产地，正规批号如人初油等产品。

男人壮阳吃什么？八款自制壮阳饮品食谱更健康

男人在这个社会中起着非常重要的作用。女人的老公，孩子的爸爸，老板的好员工，压力都很大。男性体质虚弱的原因可以总结为脾虚、熬夜、虚胖、肝肾不足。根据这五种情况，中医推出了补阳的方法。


男人吃什么壮阳


喝红茶


材料：红茶30克，明矾(大玉米籽)1小块。


做法：将明矾放入红茶中，用开水冲泡1碗，盖紧闷10分钟。每晚服一剂。


功能：适用于精神萎靡、乏力、四肢不温的阳痿患者。


人参茶


原料：人参9克，茶叶3克。


做法：两味药加水500毫升煎服。每日一剂，温服。


功能：具有壮阳、补元、强肾、益气的作用。


男人在这个社会中起着非常重要的作用。女人的老公，孩子的爸爸，老板的好员工，压力都很大。男性体质虚弱的原因可以总结为脾虚、熬夜、虚胖、肝肾不足。根据这五种情况，中医推出了补阳的方法。


喝红茶


材料：红茶30克，明矾(大玉米籽)1小块。


做法：将明矾放入红茶中，用开水冲泡1碗，盖紧闷10分钟。每晚服一剂。


功能：适用于精神萎靡、乏力、四肢不温的阳痿患者。


人参茶


原料：人参9克，茶叶3克。


做法：两味药加水500毫升煎服。每日一剂，温服。


功能：具有壮阳、补元、强肾、益气的作用。


淫羊藿茶


材料：淫羊藿20克，茶叶5克。


做法：煎服或开水冲泡。喝茶喝久了。


功能：具有补肾壮阳的作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱。


材料：淫羊藿20克，茶叶5克。


做法：煎服或开水冲泡。喝茶喝久了。


功能：具有补肾壮阳的作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱。

壮阳食谱都有哪些？能壮阳的水果有哪些？

很多男人都希望自己的性能力能够远超他人，让自己的女人在床上被自己征服，但是却并不是所有男人都能如愿，即使一时如愿，等到年纪大了，性能力还是会衰退，因此壮阳是很多男人梦寐以求的，那么壮阳食谱都有哪些？能壮阳的水果有哪些？
1、能有效壮阳的水果
说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。
▲荔枝：
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
▲莲子：
取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
▲葡萄：
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
▲猕猴桃：
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
▲芒果：
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
▲白果：
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连续服两周，可治遗精过多。
▲木瓜：
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚和早泄。
▲红枣：
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
▲核桃：
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
2、性功能障碍预防法
1、情绪要开朗，清心寡欲，注意生活调理，加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力。阳萎一旦发生，男女双方都应正确对待，认真查清病因，积极治疗。
2、积极治疗可能引起阳萎的各种疾病。夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。
3、普及性知识教育，正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳萎的发生。
4、戒除手建不良习惯，切勿恣清纵欲，贪色无度。避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。
5、避免服用或停止服用可能引起（或经查证确能引起）阳萎的药物。
6、当出现阳萎时，应向医生介绍全部疾病及其发展变化的情况，以有助于早期治疗，切忌隐瞒病情。

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