男性壮阳三大秘方你值得拥有(补肾壮阳的秘方有哪些)

男性壮阳三大秘方你值得拥有

大家都知道现在的男性工作压力比较大，经常会出现肾虚的情况哦，那么男性如何壮阳的呢，选择一些食疗的方法可以起到很好的保健的作用，可以提高人体的免疫力的哦，来看关于男性壮阳的食谱吧。

1、山药枸杞子汤

原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。这样的食谱可以有提高免疫力的作用，而且还有补肾的作用，对于滋阴补肾有好处。

2、木瓜海带乌鸡汤

原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

3、海蛤墨鱼汤

原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。

这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。这样的食疗方法可以有很好的缓解气血不足的作用，对于补气血调理体质有一定的作用和功效的呢。

关于男性壮阳的食谱，具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，开胃促进食欲抗疾病，而且还可以起到延缓衰老的功效，可以有补肾壮阳的作用，对于男性出现的气虚不足，身体虚弱有好处，大家可以试试。

补肾壮阳的秘方有哪些

补肾壮阳是一门养生的学问，同时也是男人的一门必须课，二十一世纪似乎也已经成了社会的一种潮流，从而也催生了不少的保健行业。对于才能预防男性疾病的发生，壮阳是非常必要的，中医为您归纳了7点壮阳养生小方法。 7个壮阳养生小方法 1. 要戒绝烟酒 阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。 2.要增强自信心 权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。 3. 要适度运动，保持好体力 坚持运动，可提高自身免疫力和抗病能力。因此，运动也是革命的本钱。走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。 4.要定期体检，与医师密切合作 很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。 5.要均衡营养 六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。 6.适量食用增强体力的男性食品 酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。 7.安全性地选择男性产品 对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，无副作用;第二，效果要显著。 壮补肾壮阳对于男人意义非凡，男人四十阴气自办，为了自己的健康，我们一定要学会壮阳。本文列举的这七个方法能够很好地对男人进行补肾壮阳，大家一定要牢记。

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