介绍一些男性朋友们戒酒的方法

介绍一些男性朋友们戒酒的方法

喝酒越来越成为人们的常态了，尤其是我们男性朋友们，在生活中更是经常会喝酒了，当然了，适当的饮酒对于我们人体的血液循环也是非常的有好处的，但是许多人喝酒没有节制，经常会喝醉了，所以就必须要尽早的戒酒，但是有些男性朋友们对于戒酒的方法不是非常的了解，下面我们来看看。

1、减量法戒酒

例如1斤酒量的，每周递减2两，逐渐直至不喝。减量的多少看个人身体的耐受力，也可以灵活掌握。为什么在逐渐减量呢?因为如果突然强制戒酒，很多酒精依赖者会出现情绪烦燥、行为失常等戒断反应，严重的还会出现幻觉，甚至危及生命。所以我们男性朋友们想要戒酒的时候，我们就可以逐渐的减少酒量，然后长时间的坚持下来，那么就是可以达到戒酒的目的，但是大家一定要坚持，千万不要任性的多喝酒。

2、中药瓜蒂戒酒

瓜蒂的主要作用是催吐退黄疸。具体使用方法将瓜蒂5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的瓜蒂剂量可以增加到7g.据统计饮用者每天饮酒量均能逐渐减少，可见瓜蒂这种药材对于帮助我们戒酒的效果也是非常好的，但是大家要注意了，瓜蒂也是有着一定的副作用的，所以日常生活中一定更要控制服用瓜蒂的量，千万不要想要快速的戒酒就过量的服用瓜蒂不然也是会造成不必要的麻烦的。

上面我们了解了许多的男性朋友们的解酒的好方法了，日常生活中男性朋友们戒酒的方法也是非常的多的，所以，我们建议男性朋友们，日常生活中最好尽早的戒酒，这样可以很好的促进我们人体的健康，还能够避免许多的不必要的麻烦。

如何让男朋友少喝酒？

我认为如果和成熟的男生谈恋爱是不存在这个问题的，因为成熟的男生在做一件事情的时候是不会不考虑后果的，其实每一个男生心里都很清楚的知道酗酒是不好的，不仅对父母和女朋友不好，对自己也是一种不负责任的行为。

首先，如果有一个喜欢经常酗酒的男朋友的话，我认为能够让他少喝酒的办法就是让他自己真正的从心里意识到酗酒的危害，酗酒可能会让自己的家支离破散，妻离子散，严重的还可能出现酒后事故，导致意外身亡。这样一个真正成熟的男生，对自己的家庭有责任感的男生就一定会克制自己喝酒，即使偶尔喝酒，也一定会克制自己喝酒的量，不会让自己喝的不省人事的。

其次，让男朋友自己从心里真正的意识到酗酒的不好的办法就是让他多关注一些喝酒的危害，不论是喝酒对自己身体健康的危害，还是男生喝酒导致的一系列的驾车事故。现在的社会每天都会有很多信息渠道接收到各种各样的新闻，其中就包括很多关于喝酒导致的事故新闻，所以可以通过这些新闻来给男朋友一些警示作用，让他知道酗酒的危害。如果男朋友没有每天了解这些新闻的习惯或者是没有时间了解的话，作为女朋友就可以帮助他了解，然后在两个人相处的时候就可以说给男朋友听，同时一定要让男朋友明白自己是在担心他的身体和安危，才会说这些给他听的。

如何让男朋友心甘情愿的戒掉烟酒？

想要让男朋友心甘情愿的戒烟，可以从自己身上出发，你可以说自己的眼睛做过手术，烟味儿会让自己的眼睛非常的不舒服。也可以说家里人不让自己跟抽烟喝酒的男人在一起，说那是不健康的行为，怕以后只丢下自己一个人生活。从这些方面来入手。如果男朋友真的爱你。因为你，他也会去努力的戒烟戒酒的。

戒酒的方法有哪些？

戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素，特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后，喝酒的欲望会大幅度地锐减，可见，多补充B族维生素有助于戒酒。 慢性病患者最好戒酒 据调查显示：在饮酒的人中有40%～50%的男性有暂时的酒精类问题；而10%的男性和3%～5%的女性则有普遍而持久的酒精类问题，就是常说的酒精中毒。饮酒九大技巧 减少身体伤害 酒精中毒是酒精对中枢神经的刺激，使得神经系统缺乏B族维生素，除了会损伤酗酒者的大脑、肝脏等器官，酒精还会造成胃黏膜充血，溃烂，而修复胃黏膜也需要B族维生素。可见，B族维生素不足是酒精中毒的主要原因，很多酗酒者往往因为不知道这个秘诀，采用了其他的戒酒方法，如在酒瘾上来时靠喝咖啡，增强对神经的刺激性，结果却是把体内的B族维生素冲洗掉；或靠吃糖戒酒，而过度刺激胰岛素的分泌，使血糖降低，起到适得其反的作用。 大夫忠告：痛风病人严格戒酒 喝醉酒为何能致人脾气暴躁？ 注意：榴莲不可与酒一起食用(图)：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。 专家建议 想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望；同时，粥类还能够保护胃黏膜。

戒酒的好方法

戒酒的方法有很多，主要有以下几个方法：

1、用药治疗，尤其是一些长期大量饮酒的患者，已经明显有酒瘾了，同时记忆力下降、脾气暴躁，甚至有动手打人，与人总是发生争执等症状表现，最好及时服药进行治疗。常用的药物有戒酒硫，或者缓解脾气暴躁、焦虑、紧张等镇静催眠药，常用的有地西泮、奥沙西泮、劳拉西泮等等。

2、自我的调整，尤其是从内心深处意识到酒精对自己的严重危害，认识到慢性饮酒形成的酒依赖甚至是酒精中毒，不仅会对自己的身体伤害，而且会带来心理伤害、精神伤害，一定要积极调整自己的行为方式，自己主动去戒酒，只有意志力才能够最终把酒精依赖这个问题给解决掉。

3、如果有条件也可以寻求心理咨询师的帮助，因为酒精依赖作为一种行为方面或者成瘾的问题，可以考虑使用认知行为治疗、人本主义疗法、家庭疗法、森田疗法等。

无论是哪一种心理治疗的方法，最关键的就是与心理治疗师建立非常良好的关系，建立牢固的治疗联盟，把自己内心负面的情绪倾诉给自己的治疗师，同时选择合适的方法让自己摆脱酒精依赖的问题。

戒酒注意事项： 

1）亲情上：家人的关心与照顾是戒酒成功的重要保证。

2）饮食上：要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如:胡萝卜，豆制品，小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果。

3）治疗上：患者如不配合治疗或并发症严重，应在专业医生知道下治疗，避免自己强制戒酒发生危险。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nanxingys/4222.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 详细看看包皮过长的症状表现

下一篇: 这几种食物调理慢性前列腺炎疾病