男性预防痔疮的一些妙招(痔疮应该怎样防治?)

男性预防痔疮的一些妙招

生活中经常可以见到许多的患有痔疮症状的朋友们了，尤其是男性患者更是非常多的，一旦出现了痔疮的情况，对于自身的危害是非常大的，所以我们男性朋友们日常生活中必须要做好预防痔疮的工作了，当然，预防痔疮的方法也是比较多的，下面我们来看看。

避免久坐和久立

因为人体是直立的，本身就有地心引力的作用，还有整个身体向下的重力，这些都会导致肛门的压力增加，而且，我们的肠道又很长很弯曲，还是采取蠕动的方式，所以，如果再久坐久立，肛门的压力就更大了，尤其是我们男性朋友们，在生活中可能因为工作的原因，经常需要长时间的站着或者是坐着，这样对于我们人体的健康是非常的不利的，更是会引发痔疮的症状的，尤其是我们经常坐在办公室不运动的人很容易便秘，因此，建议坐办公室的男性朋友们，坐一段时间后要站立起来活动一下，有利于预防痔疮。

游泳

另外，我们男性朋友们日常生活中预防痔疮的好方法也是非常多的，比如游泳这项运动就是非常不错的选择，男性朋友们经常进行游泳，可以起到非常不错的增强体质和预防痔疮的作用了。当人的体位从站立位改变成平卧或仰卧于水中，肛门部位向上，这样就有利于局部血液循环，再加上全身的肌肉运动，自然加强了肛门直肠部肌肉的运动，消除了痔疮发生的根本原因。可以通过水中及水上交换呼吸，形成一定的节奏，而且经常还要憋气，这样一呼一吸，就可以促使肛门肌肉运动，从而改善了肛门部的血液循环，以防止痔疮的发生。

通过我们上面的这些介绍，我们可以知道，日常生活中预防痔疮的方法也是非常的有讲究的，我们男性朋友们在生活中一定要尽量的避免出现久坐或者是久立的情况，不然会导致我们出现痔疮的症状的，另外，在生活中注意多运动，比如进行游泳就是非常不错的选择。

痔疮应该怎样防治?

痔疮是一个让人无奈的疾病，那么，在日常生活中我们应该怎样预防呢？主要有以下几种方法。

1、多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

在日常饮食中，要特别注意自己的饮食，不要为了一时的畅快就吃辛辣食物，这样不仅不利于身体健康，而且还会加重得痔疮的风险。要多吃富含维生素的食物，比如水果、蔬菜等，还可以多吃粗粮，比如小米、大米、玉米等。这些食物利于消化，而且还会利于肠道的健康，还可以防止粪便堆积。

2、定时排便。

可以挑一个时间进行排便，这样养成习惯后可以有利于排便，养成习惯后，没有特殊情况不要轻易改变。如果有排便的意愿，不要轻易克制。当正在排便的时候，也不要太过于用力，这样会加重肠道的压力，造成痔疮。当排便困难时，可以使用利于排便的药物，香蕉是最好的食物。但是不要用暴力手段，比如说灌肠。

3、多运动。

运动除了能增加抵抗力之外，还可以使肠胃更加健康，肠胃更健康，消化食物的效率增加，就可以增加食欲。睡觉时注意尽量采取左侧位睡觉，这样可以减少肠胃的压力，利于身体下半部分的血液回流，更加有利于排便。

以上就是预防痔疮的三种方法，每一种方法都十分简单，在生活中只要多注意即可。那么得了痔疮后严重时该如何治疗呢？主要的办法就是通过改善屁股附近的血液循环，促进血液的流通，可以用热水每晚泡一泡，促进血液流通。除此之外，还可以使用药物，比如说外国的特胺坦，这是一个治疗痔疮的特效药物，效果非常好。

预防治疗两手抓，才能有效处理痔疮。祝大家不要被痔疮所困扰。

怎么预防痔疮，痔疮怎么治？

预防痔疮：首先要注意饮食，平时不要吃辛辣刺激的食物，不要饮酒。另外注意个人卫生，便后擦拭干净，勤换内衣。大便时间不要太长，不要太过用力，平时避免久站久坐，适当运动，多做提肛运动。
治疗：每天用高锰酸钾水溶液或淡盐水坐浴二十分钟，使用专业的痔疮膏涂抹，推荐效果好的汉氏痔 必康涂抹治疗，能够更快速解毒、消炎、止痛止痒，清理大肠湿热肛毒，不易产生耐药性，其中所含的有效成分是普通痔疮膏的12倍不止，真正做到高效快速治疗痔疮。

防痔又治痔的日常小方法

1、人就好比一根管子，上下两个口，一个管进一个管出。除了吃，最大的问题就是拉了。没得过痔疮的人不知道，这真是种不要命但极考验你忍耐力的病。

一般来说，痔疮能自己回去，可以釆用保守治疗，吃中药或者针灸按摩等都可以，再严重就需要手术了，但手术也不是一劳永逸，如果饮食习惯不变，排便习惯不变，早晚还得复发。
可以经常做点金针木耳汤，这个汤对预防和治疗痔疮都有不错的疗效。金针菇和木耳都是菌类，它们长在腐烂的木头上或者腐殖质上，所以就有袪淤生新的效果，痔疮也是因为局部有淤血，所以金针木耳汤对治疗痔疮很不错。

做法也很简单，一学就会。取干黄花菜150克，黑木耳20克，冬笋50克。将黄花菜和黑木耳用温开水泡30分钟，捞出备用。将冬笋切成薄片。锅内加入清汤或高汤，放进黄花菜、木耳、冬笋和调味料，煮15分钟即可出锅。这个汤和胃利肾，利尿止血，养肝明目，对慢性肾炎、失眠、吐血、尿血等症患者都是极好的。

痔疮还是预防胜于治疗，健康的时候不知道保养，患上以后就要忍受更多的痛苦。首先，要多坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到阻碍较小，能减轻痔疮的症状。

预防痔疮，还应养成按时排大便的习惯，防止便秘。最好在每天早晨起床后立即大便，有便意应及时如厕，坐马桶比蹲坑更安全一些。另外，大便时不要用力过猛，一些人不管大便感受是否强烈，盲目不停地猛力硬挣，只能使盲肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部淤血，致使疾病发生和蔓延。大便干燥时，可在每日清晨喝一杯淡盐水，或者吃一根蘸蜂蜜的香蕉。

饮食上也要多注意，尽量多吃新鲜蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮，如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。

如何预防痔疮，不成为有“痔”青年？

加强锻炼、合理调配饮食、戒除排便时不良习惯、定时排便 、保持肛门周围清洁等。预防痔疮，平时饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激。还要多饮水、多运动，促进肠胃蠕动后可以快速排便，防止便秘诱发、加重痔疮。

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