男性对头皮屑存在的一些误区

男性对头皮屑存在的一些误区

在生活中很多人都是有头皮屑，尤其是一些男性朋友，而且头皮屑经常还伴有瘙痒，所以这对于我们的影响是比较大，但是在头皮屑的问题上，很多人都是存在一些误区，这样就是使得治疗的效果打折，下面一起来看看吧。

头皮屑是由不良的个人卫生习惯所致。

这种说法其实是错误的，因为头皮屑不是因为我们不良的个人卫生习惯导致，是因为寄生在我们身体上的一种真菌引起的，糠秕孢子菌的过度繁殖所引起。当皮肤由酸性变为碱性时，皮肤上的真菌——糠秕马拉色菌就会过度繁殖。

头屑多要每天洗头。

很多男性朋友都是会天天洗头，来很好的缓解头皮屑的状况，其实这种做法也是不正确的，我们用一般的香波频繁洗头是不能够很好的解决头皮屑的原因，而且我们过多的洗头只能是洗掉头皮屑，但是是不能够去除产生头屑的病因。实际上，频繁洗头反而会加重头屑。而引起头皮屑的真菌——糠秕马拉色菌，不能用任何一种普通的香波“洗掉”。你需要的是含有抗真菌药物成分的香波，以抑制头皮上的真菌，清除头皮屑，止头痒。

爱出油的头发更容易有头皮屑。

很多男性朋友平时都是比较容易出油，所以就是认为爱出油的头发容易出现头皮屑，我们的皮脂分泌旺盛不是导致头皮屑发生的根本原因，皮脂的数量是不会影响到头皮屑的发生。医学研究表明有头皮屑或脂溢性皮炎的人的皮肤脂质和正常人群相比成份不同。例如，他们的皮脂中含有较高水平的胆固醇，这就导致一些真菌更容易生长。

对于很多男性朋友来说，在头皮屑上经常是会有上面的误区，所以我们如果是不了解的话，就是会使得我们头皮屑的状况不能够得到很好的改善和解决，希望上面的内容对大家是有帮助吧。

头发越洗越少？越洗越油？注意几个误区！不做“秃然”的少年

天天洗头，还是很油？

所谓的头发油，“油”这个东西是什么呢？“油”从哪里产生？

简言之，头皮出油大部分都来自 皮脂腺 这个器官，皮脂腺在真皮中，它和毛囊依附在一起，有自己独立的功能。

皮脂腺可以分泌出皮脂，然后通过导管排出到皮肤表面，在皮肤表面上一般会有很多角质细胞崩解产生的脂质，混合而成形成我们所说的 “头皮出油” 。

皮脂这个东西并非是坏事儿，它有 保护毛发和保温 的作用，能锁住皮肤的水分，阻挡一些外界的真菌和杂物。

所以正常的油脂分泌无需管理，只需要定期清洁即可。但是有一类人油脂分泌明显旺盛，那就另有原因。

油脂为什么分泌旺盛？

1. 单纯油性皮肤

有些人天生皮脂腺分泌功能旺盛，皮肤表面有油光，特别是鼻部和前额，这属于个人差异。

2. 雄激素影响

皮脂腺是雄激素的一个靶器官，睾酮（睾丸）可以 使皮脂腺体积增大、分泌增加 ，肾上腺分 泌的脱氢表雄酮也有刺激皮脂腺分泌的作用。

一个人在熬夜或者精神压力大的时候容易出油增加，根本原因就是这种状态下激素（睾酮和DHEA）分泌增加，然后激素会影响皮脂腺的皮脂分泌。

3. 饮食影响

高热量的食物可以加快皮脂分泌率，同时会提升体内雄激素水平，这些结果会导致皮脂大量分泌。

一般我们认为，蔬菜、粗粮、水果属于低热量食物，而 油炸食品、甜食、烧烤、零食 等等属于高热量食物，如果想降低皮脂分泌率，最好清淡饮食。

这里有一个误区需要注意，很多人认为饮食油腻，皮肤需要排出更多油脂，所以头皮很油。

其实饮食 吃下去的油脂，那是消化系统的事情 ，和皮脂腺这种腺体没有直接关系。

但营养过剩和肥胖这些状态会间接影响皮脂分泌，导致最后我们也确实看到了油脂分泌更多的结果。

4. 皮肤疾病

痤疮和脂溢性皮炎都会加重皮脂分泌。痤疮的主要问题是细胞角化的异常， 痤疮越严重的患者分泌油脂越多 。

脂溢性皮炎中可能有部分嗜脂细菌，在繁殖过程中刺激皮脂腺分泌更多油脂。

解决头皮问题最简单的方法，就是洗头！不过洗头有讲究，多久洗一次？白天洗还是晚上洗？洗护产品这么多，怎么选？怎么洗？

几天洗次最 健康 ？

有些人为了保持干净，每天坚持洗头来维持自己的形象。其实，洗头的频率过多会对自己的发质造成损伤，但是 每三天洗头一次更好吗？也不是。

具体情况具体分析： 例如夏季，最好是隔一天洗一次，而冬天天气寒冷，频繁的洗头不仅会使头部受凉，也会影响发质，所以应该是隔两天一洗。

而头发容易油的人，因为头油容易 吸附灰尘，堵塞毛孔 ，不洗头反而对头发的危害更大，所以要适当地增加洗头次数。

另外在户外工作时间长的人，因为工作环境问题，头发容易积累污垢，对头皮的危害更大，所以应该每天一洗。

什么时间洗最佳？

早上，头发的毛孔处于张开的状态，头部皮肤也非常敏感。这时洗头，会影响头部血液循环，让头部感到不适。晚上洗头也不好，因为晚上湿气重，容易湿气入体，造成 偏头痛 。

最好的洗头时间是中午至傍晚6点之间 ，这个时候，身体最精神，而且阳光也足，不会引起头部不适，湿气也不会入体。同时，这个时间段对于洗完头发以后，对头发的护理时间也很充足，不易造成各种头发问题。

如何选洗护产品？

油性头皮： 考虑到皮脂是酸性物质，建议选择含碱性的洗剂，从而实现平衡油脂和去屑的功效。

干性头皮： 需要避开碱性洗剂，以免过度去除油脂，同时建议使用护发素。
中性头皮： 可以选择带有养护滋润功能偏中性的产品。

越洗越掉？当心这几个误区！

现在90后是脱发主力军，错误的洗发方式才是伤害头发的罪魁祸首。咱们来看看有哪些洗头误区吧，你肯定中招了。

1 不梳直接就洗

如果直接冲洗，头皮上的灰尘和污垢会附着在上面，无法得到彻底清洗。

正确做法： 洗头前，用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，再用清水冲洗一下，不但能减少洗发水用量，还能减少对头皮的刺激。

2 头发没湿就抹洗发水

一些人性子急，头发刚一浸湿就抹洗发水，这样反而会造成清洗不彻底或打结，让污垢、头皮屑等残留在头发中。

正确做法： 涂抹洗发水前，应该先冲洗1分钟左右，让头发得到充分湿润，如果头发长的话，就冲久一点。

3 洗发水直接抹头上

洗发水没有和水充分接触，未经皂化直接与头皮接触，不仅会刺激头皮，长期下来更可能 造成异常脱发 。

正确做法： 洗发水倒在手心，加水打出泡沫后抹在头发上，不仅泡沫丰富，头发也会洗得更干净。

4 护发素涂在头皮上

护发素是专门针对头发的用品，若将其涂抹在头皮上，其中的化学物质容易堵塞毛囊，引起脱发等问题。

正确做法： 涂抹护发素至少离头皮1 2厘米远，沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢即可。

5护发素停留时间过长

护发素涂抹时间太长，不但起不到护发效果，还容易令其残留在头发中，不容易清洗，引起头皮不适，严重可能导致脱发。

正确做法： 涂抹护发素后，可将热水浸泡过的毛巾拧干，让其冷却几秒，再将头发包裹起来，5分钟后冲洗干净即可。

6 用过热的水冲洗

有很多人喜欢洗热水澡，觉得水越热越洗得干净，但是 水温过高，会损伤发质，加重头油、头屑 。

正确做法： 洗头发的水温以 40 左右为宜。

7 冲洗不干净

这是很多人都会犯的错误，觉得只要把泡沫冲干净就行了。但残留的护发素和洗发水很容易堵塞头发毛孔，引发炎症，甚至脱发。

正确做法： 洗头一定要重视最后的冲洗工作，把泡沫冲洗干净后，应该再多冲洗一段时间，才能保证真正清除护发素和洗发水。

8 搓湿发

二附院皮肤科副主任医师张颖鹏 介绍，头发外层覆盖着毛鳞片，它们像头发的铠甲一样，如果毛鳞片排列整齐，头发会显得亮丽动人，如果损害毛鳞片，头发就会失去亮泽。当头发潮湿的时候，毛鳞片是张开的，这时用毛巾摩擦，它们便会受到损伤。

正确做法： 最好用毛巾包住头发，轻轻挤压，吸收水分。

9 错误使用吹风机

有的人洗完头之后喜欢马上用电吹风吹干，有的人喜欢开到最大档几下就吹干。殊不知这样对发质伤害特别大。

正确做法： 洗完后不宜马上吹，将头发轻轻挤压，等到不滴水时再吹。不宜温度过高，也不要吹太久。尽量 拿远一点，不要贴着头皮吹 。如果怕吹不到发根，可以用手指拨开一部分头发，从里往外吹。

头屑和头发稀少的问题

去屑先去油，头屑是有真菌引起的！
推荐霸王~控油效果很好的，少用功能性的洗发水~~副作用会比较大~~~
还有我看你有误区，霸王不是药用洗发水~~反之相比国外的品牌更温和
因为他是中药配方的，化学成分少！！！
头皮油头发油那是油性头发 头皮油头发干是混合性头发
这2种最容易长头屑~~前者用控油的洗发水就行了，后者也用控油的洗发水
区别就是要把护法素抹在发捎干枯的地方 不要抹到头皮！！！！
食补和长时间合理产品进行合理方式的护理是王道啊

男生头皮屑多，怎么改善？

头皮屑多是因为皮脂分泌增多，或者是鳞屑增多的反应，皮肤中的马拉色菌属的酵母菌侵害头皮，获取皮脂皮鳞屑的营养，以致脱落增加导致的。可以采用经常洗头、合理清洁头皮等方法改善，具体如下：

1、经常洗头发

常洗头发，必要时，天天洗。一般而言，你愈常洗头发，愈容易控制头皮属。使用温和的洗发精通常，量和、无药性的洗发精即足以控制此问题。头皮屑经常由于头皮油脂分泌过旺所致。用温和的洗发精，加等量的蒸馏水稀释；可以控制油脂分泌，且不刺激头皮。

2、合理的清洁头皮

首先要用温水洗头，避免水温太烫会导致刺激到头皮。然后选择具有杀菌功效的洗发水。洗发水要现在手掌心抹到起泡以后再放到头发上，减少对头皮的刺激，另外切忌用指甲大力的抓头皮，应该用指腹慢慢的对头皮进行按摩，最后洗头的次数应该不要太频繁，会导致刺激皮脂的分泌。

3、保持良好的生活习惯

首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。此外，不能让自己太累，经常放松下精神。其次，经常锻炼身体，增加体抗力。

4、菊花叶去皮屑

用菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。

5、啤酒去头皮屑

先用啤酒弄湿头发，待15分钟后用清水清洗，然后用洗发水洗干净。每天使用两次，一个疗程是3天。坚持两三个疗程后可发现头皮屑显著减少。

除了啤酒和苹果醋的偏方，还可以使用米汤和盐来洗头，据悉网友们使用过米汤和陈醋效果是有效果的，只是没有坚持，所以效果也就不见了。

人民网——六大妙招轻松去除头皮屑

人民网——头屑越洗越多 头屑到底应该怎么治

头皮最怕哪几件事，赶紧走出误区，记住哦？

头皮护理虽然在平时的生活中很容易被忽视，但是头皮健康对于整个人体机能的影响是不容小觑的，特别是对于年轻人来说，如果平时在生活中缺乏对头皮护理的重视程度，一旦人到中年就会深厚困扰，即便是洗发水之类的护理用品也是不能乱用的，接下来我们看看头皮护理都需要注意哪些细节。

洗护用品的伤害。洗发水的功能在日渐增多以后，很多效果都在使用过程中体现了出来，但这也让有些人在认准了同一款洗发水以后就不再更换，其实这对头皮的护理是极为不利的，这是因为时间久了以后头皮会对洗发水产生耐性，如此以来自身的抑菌功能就会变弱，而染发剂的使用也是同样道理。

除了洗护用品的选择标准容易进入误区之外，在洗头的方式方法和具体流程上也存在歧义，正确的方式应该是将洗发水倒在手中，打出泡沫以后再均匀地涂抹于头发上，而且在洗头的时候切忌用指甲挠头皮，而是应该用手指肚轻轻搓洗，既能够保证洁净度又能够避免对头皮产生伤害，相信这对很多人来说都是容易忽视的细节。

当然，烫发和热水洗头同样是头皮所无法承受的，虽然热水洗头会在瞬间有种舒适感，而且烫头也是提升气质形象的理想之选，但这对头皮所造成的伤害是无法挽回的，特别是烫头过程中的药水会直接造成接触性的伤害，所以说在没有必要的情况下尽量避免烫头，而且在洗头的时候水温也要适中才能起到保护头皮的作用。

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