男性抽烟的误区有什么,不可不防(男生抽烟会对身体有什么危害？)

男性抽烟的误区有什么,不可不防

在我们的日常生活当中，有很多的男性会经常抽烟，这在我们的生活当中十分的普遍。尽管大家都知道抽烟对于我们的身体来讲有着很大的坏处，但是人们还是忍不住。今天我们就来为大家介绍一下男性抽烟的误区有什么。

误区1、饭后一根烟，快活似神仙

我们很多的男性朋友在生活当中都会有这样的习惯，就是喜欢在吃完饭以后会有抽烟的习惯。其实这样相对于其他的时间段来说的话，对于我们的健康影响是更大的。因为饭后吸烟，对胃部的消化系统没有帮助。饭后抽烟只能得到心理的慰藉，但是对身体的伤害更大。

误区2、睡醒一根烟，神精气更爽

我们要知道，如果抽烟的方式，还有场合什么的不正确的话，抽烟的危害对于我们来说会更大的。比如我们有朋友会在每天早上醒来就抽烟，这也是非常错误的一种方式。抽烟者以为这样可以让一天更精神。其实人们经过一夜的睡眠后，脑细胞恢复后，精神应该更好，抽烟反而会造成麻醉作用，因为其毒素如一氧化碳等会抑制脑血供量，细胞得不到足够氧气，反而影响头脑的清醒。”

误区3、抽烟不影响生育

我们现在很多的人都说抽烟会影响我们男性的生育能力，其实并没有这样的说法。只是我们很多的男性在长时间抽烟以后，阴茎的勃起能力和和持久能力都受影响，早泄加重，也会阳痿。另外抽烟者的血管粥样硬化的几率也高。临床经验显示，抽烟者会抑制精虫的生产与活动能力，受孕几率减低，对女性的影响更大。

上面的就是一些有关于抽烟的误区，很多的朋友往往会在这几个时间段抽烟，往往觉得得到了很大的满足，其实对于身体的影响会更大。另外除了我们上面所介绍的这些之外，经常抽烟喝酒的话，往往会对于我们的身体造成更大的伤害。所以我们在生活中还是要远离香烟。

男生抽烟会对身体有什么危害？

人们都知道吸烟有害健康。特别是吸烟的人易患肺癌。最近，经临床研究又发现吸烟还可影响男性的性功能。
首先，吸烟可使男性发生阳痿。阴茎里面有一对细长的储液海绵体，其作用如同气球。每个储液海绵体又有两组瓣膜。一组瓣膜是控制血液流入的。另一组瓣膜是控制血液流出的。只有当血液流入的时间比血液流出的时间长时，阴茎才能勃起并持续下去。但如果在控制血液流入的瓣膜中有一个主要的脉管有25％发生了阻塞，就会导致阴茎勃起失败，而引起阳痿。研究表明，吸烟会使末梢血管阻塞，会使阴茎的血液循环出现障碍，从而引起阳痿。
再则，吸烟还是造成男性不育症的重要原因之一。通常认为，男性能使妻子怀孕的最低精子浓度是每毫升4000万个。若男性精子浓度低于这一水平，就会发生不孕症。英国人研究表明：吸烟者的精子浓度明显低于正常人。这是因为尼古丁能使脑垂体激素和睾丸酮的水平降低，从而使精子的数量减少。烟雾中含有的某种物质又会抑制精子的活动。因此，吸烟者易患不孕症。
戒烟有助于男性阳痿的恢复。如果戒不掉烟，则应补充维生素E或多吃些富含维生素E的食物如杏仁、葵花子、牛奶、豆类、麦片等。
这里再为您介绍一种简易的戒烟方法：取维生素C
500毫克，将其碾成粉末放入茶杯中，再加入少量的白糖及凉开水搅匀后饮下。这样可保证您在两小时左右无烟瘾。若烟瘾再发作，可再饮一杯这样的液体。这第二杯液体可保证您三四个小时无烟瘾。如此反复，一般四天左右可以把烟戒掉。在戒烟时如多吃些水果，则效果更佳。

为什么很多男士明知吸烟有害健康，却总戒不掉？

生活当中大部分男性都会有吸烟的坏习惯，其实很多人都知道吸烟有害健康，但是却总戒不掉烟瘾。在这种情况下，男性朋友应该学会一些养生保健措施，要做好养肺工作，这样能减轻吸烟给自己带来的危害。

吸烟男性如果，无法戒烟应该记住四句话：第一句：早起后不要吸烟

男性朋友一定要注意，在早晨起床之后不管多么小心眼，都应该先忍一忍，因为早晨起床之后自己的身体处于空腹的状态，这种情况下吸烟的话就会导致烟雾严重刺激支气管，长期如此容易出现慢性支气管炎。

第二句：饭后不要急吸烟

很多男性喜欢在饭后吸烟，其实在种新方法对身体造成的危害会加倍，饭后血液循环会突然增加，这种情况下兴业的话会导致香烟中的尼古丁胜诉，被吸收到血液当中，会严重影响到血管的健康，而且饭后吸烟会影响肠胃的消化功能，会出现肠胃功能紊乱，还会引起胆汁分泌增多。

第三句：吸烟太多，伤肺又伤心

很多男性朋友在伤心难过的时候，会选择吸烟来缓解压力，其实这是一种伤害身体健康的行为，大量的吸烟会引起血管痉挛和剧烈的收缩会导致血压上升，特别是在短时间内大量抽烟，很容易诱发心肌梗死，甚至会出现猝死。

第四句：烟酒齐下，危害加倍

现在的男性朋友应酬比较多，在喝酒过程当中还会吸烟，边喝酒边吸烟，对身体造成的危害会翻倍，会导致身体承受更多毒素的摧残。很容易对肝肾造成严重的损伤，还有可能会出现酒精中毒。

吸烟男性如果无法戒烟，应该做到这四点：1、多吃新鲜的蔬菜

经常吸烟的男性朋友应该多吃新鲜的蔬菜，这样能够补充人体所需要的维生素，因为吸烟过程当中会消耗体内大量的维生素，通过吃蔬菜来补充，就可以促进身体的康复。

2、常做深呼吸

吸烟的男性朋友应该多进行户外活动，而且要多练习深呼吸，应该在空气新鲜的地方进行深呼吸，这样能够帮助肺部排毒，可以扩充肺部功能，能够达到调养肺部的作用。

3、经常捶后背

在平时空闲时间，应该经常捶后背，能够使胸中之气畅通，而且有很好的健肺养肺的作用。但是要注意，不能用力过猛，应该保持力度适中。

4、常做有氧运动

男性朋友应该坚持有氧运动，这样能够增强肺活量，可以增大心脏膨胀力，而且能够促进人体的新陈代谢，可以促进血液循环，能够提高肺活量，可以通过运动来排除肺部的有毒物质。

吸烟有害健康，但多数人戒烟失败，戒烟失败的误区有哪些？

很多人对戒烟不作充分的思想和物质准备，想到戒烟就马上开始。其实对于这种情况就是一种轻敌的思想。对于大部分有吸烟史的人来说，戒烟是一场非常艰难的斗争，有的时候自己是完全不能够左右的，因此必须要有充分的思想准备，而且是要有计划的进行戒烟。

有一些人甚至没有搞清楚自己吸烟的真正原因。其实不管对于任何一个吸烟的人来说，他们都有自己吸烟的原因，比如有因为社交有的是因为减轻心理压力或者有的人只是跟风。只有明白了自己抽烟是为了什么，那么在这个时候解决抽烟的问题就相对比较简单了。

有一些人怕戒烟失败，被人嘲笑，不敢跟别人说自己要戒烟。其实对于戒烟并不是一个人孤军奋战，如果陷入了宫君奋战的境地，那么戒烟也是非常难成功的。因此大家在戒烟的时候不妨大胆的说出来，争取家人朋友的帮助，当朋友和家人在监督自己以及帮助自己鼓励自己的时候，那么惊艳也就能够更加成功了。

还有就是很多人戒烟是没有毅力的，对于大部分人来说，就算是已经几个礼拜没有抽烟了，还是不能说戒烟成功，在这个时候只要是点燃了一支香烟，那么也就相当于前功尽弃了，因为有第一次就会有有第二次，这样周而复始也就没有达到戒烟的效果，所以一旦说戒烟就应该要控制住自己。

抽烟的危害有哪些？

经常抽烟的危害

1.第一，长期抽烟的人，免疫系统会下降，给疾病入侵的可能，从而导致心脏病，血管硬化。这是正常人的肺。

2.第二，从各方面研究表明，长期吸烟会使血液变黏，血压变高。会导致心肌梗塞，血液循环流动过慢，达不到营养的补给，会形成某一些地方的病变。产生疾病，到那时为时已晚。后悔莫及。

3.第三，现在研究表明，患肺癌，支气管炎，十有八九是长期吸烟者，如果患上这种疾病，轻则倾家荡产，重则夺命。一旦患上，痛苦不堪增加家庭的负担，连累家人，连累妻子儿女。吸烟者，每吸一根烟寿命就会减少。长期吸烟活不到退休的年龄。男人吸烟越久，患上疾病的风险率就越高，一旦病发就追悔莫及。

4.第四，吸烟上瘾者，吸烟烟量与日俱增，烟钱不断增加，如果是平民百姓，无疑是增加家庭压力罢了。费用很高，说得难听点吸烟就是烧钱，一旦中标就更烧钱了。不但危害家人，朋友。吸二手烟危害更大。

5.第五，吸烟危害，污染环境指数，谁在旁边谁受罪，吸烟有着口臭之类的疾病，牙齿变黄有口气，有时隔一段时间不抽烟难受，不舒服，难受，没精神，头晕。这就是尼古丁的效果，说明尼古丁在你的身体里留下了种子。有时心烦的时候手不自觉的从兜里拿烟。见到朋友也不自觉深受拿烟，这些都不需要大脑提醒，已经成为习惯了。

6.第六，烟中，有1300种致癌物质，其中有三十六种是致命的，比如尼古丁，焦油，苯等之类类似致癌物质，影响身体的新陈代谢。

7.第七，长期吸烟。烟草中有抑制性激素分泌抑制精子的形成，降低备孕概率。

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