做提肛运动能够很好的提高阴茎的硬度,是因为在提肛的时候,肌肉处于收缩的状态,增加阴茎血管的血流,并将血流保持在阴茎内,减少血液回流,所以可以起到增加硬度的作用,平时可适当锻炼。但如果阴茎的硬度出现了下降的情况下,应及时寻找原因,必要时需要做详细的检查,根据检查的结果,看是什么原因导致的性生活能力下降,再针对性的治疗,效果更好
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