遗精是正常男性夜梦中出现的一种性冲动，性高潮，进而射精的一种生理现象。规律遗精对我们的身体是没有影响的，但频繁遗精可能会影响我们的睡眠。会影响我们的身体发育，精神状态，严重者甚至会出现一些疾病，如何减少遗精的次数：
第一，规律正常的性生活可以有效的减少遗精。
第二，养成合理健康的生活行为方式，积极的参加体育锻炼。此外，中医中药在减少遗精方面也有独特的效果，建议患者到正规医院中医科门诊就诊。
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