同样是男性，为什么差距这么大?三个因素影响睾酮素分泌，早了解

同样是男性，为什么差距这么大？三个因素影响睾酮素分泌，早了解

对于男性来说拥有正常的性功能很重要，因为在性生活过程中一展雄风不仅可以让男性找回自信，也可以促进夫妻之间的感情，但是，每个人的身体条件不同，习惯有差异，因此在性生活这方面表现也大有不同。很多人就提出了疑问，同样是男性为何会差距这么大？下面就来详细了解。

男性性能力强弱取决于多方面条件，年龄不同、身体健康情况有差异以及日常生活习惯不同都会带来影响，进而出现性能力高低的差距。当然，睾酮素的分泌情况也会影响男性的性功能，而多个因素会让睾酮素的分泌有改变。需详细了解清楚，在提高性能力的过程中掌握技巧，才能让男性充满自信心。

哪些因素会影响睾酮素分泌？

1、睡眠情况

睾酮素又称为睾丸素，是由男性的睾丸分泌出来的物质，具有维持肌肉强度、提升体能以及维持骨密度正常的作用。而睾酮素的分泌情况和作息是否正确有关，很多男性经常熬夜，睡眠不足，除了加速身体衰老还会降低抵抗力，甚至睾酮素分泌过少。为了健康着想，男性需要每天早睡早起，有七到八个小时的睡眠时间，才能维持内分泌稳定后促进这种物质的分泌。

2、饮食是否合理

睾酮素的分泌还和饮食因素有关，日常生活中选择适合类型的食物提供营养，荤素搭配正确，人体需要的微量元素、矿物质、蛋白质、维生素满足需求，自然可以提高器官功能，增强抵抗力。

若男性持续饮食不恰当，高热量饮食让身体肥胖或者过度节食机体营养不良，都会不同程度影响内分泌，降低器官功能，最后睾酮素的分泌会出现改变。需提前了解正确的饮食方法并遵循，才能促进机体健康。

3、是否吸烟酗酒

睾酮素是否正常分泌还和男性的习惯有关，若长时间大量吸烟酗酒，获取的有害物质多，同样也会影响器官健康，最后内分泌异常而让睾酮素的分泌出现改变。烟酒不离身的人大多已经上瘾，从年轻时就大量吸烟酗酒，而这些不良行为会获取多种有害物质，最后就连男性的生殖系统也会受到影响，除了睾酮素分泌量减少，还有降低性欲、精子质量下降、早泄，阳痿发病风险增加等情况，需要纠正错误习惯来养护身体。

为什么怀孕后每个人的肚形会不一样？

世界上本来就不可能找到两个完全一样的人，肚子形状完全一样的孕妇也不可能存在。孕妇的肚子不一样，首先与孕妇的身高体重有关系，其次与孕妇的骨盆大小也有关系，还与孕妇的体型，怀孕之前的体型有关系，也与怀孕之后体重增加的幅度有关系，更重要的是与胎盘在子宫内的着床位置有关系。胎盘可以在前壁，也可以在后壁，也可以靠上，也可以靠下。胎盘位置不同，肚子的形状也就完全不一样了。但是，无论肚子是什么样的形状？只要宝宝是正常的，就用不着再纠结了。

其实怀孕以后，每个准妈妈肚子的形状都是不一样，就算是同一个孕妇在孕期的不同阶段，其肚子的形状也可能是不相同的。当然，这跟很多因素有关。

2、入盆前肚子和入盆后肚子 ：这个不同的肚形是针对一个孕妇来说的。怀孕以后，准妈妈肚子的形状可以说一直都会变化，特别明显的就是胎宝宝入盆前后肚形的变化。宝宝入盆前准妈妈可能压力不是那么大，但宝宝入盆以后，准妈妈则可能会感觉肚子上有什么掉下来一样，好像走路都变得沉了。

怀孕后，每个准妈妈的肚形都不一样，其实跟很多因素有关。

?孕妇身体的原因 ：怀孕后之所以每个人的肚形都不一样，也跟准妈妈的身体有很多的关系。像每个准妈妈的 骨盆大小以及形状、身材高矮胖瘦、腹部肌肉薄厚以及力量强弱 等等几乎都是不一样的，正因为准妈妈身体“构造”的不同，进而导致了每个孕妇肚形都不一样的现象。

?胎儿的个头 ：我们都知道，每个胎宝宝出生时的体重都是不同的，而且差异也比较大，从5~8斤不等，这说明每个准妈妈怀孕时肚子所承受的重量都是不一样的，因此怀孕后每个人的肚形都会不一样。

总之，怀孕后每个人的肚形都不一样是受到了很多因素的影响。其实只要胎宝宝发育 健康 ，没有出现异常情况，准妈妈的肚形跟别人不一样也不用太过于担心，记得按时产检、均衡饮食、适量运动即可。

当知道自己肚子里开始孕育一个新的生命，孕妈肯定会感到无比的幸福。孕期是一段比较享受的时光。 在孕期的时候，细心的宝妈会发现，自己的肚子怎么和书上介绍的不同呢？ 于是他就像周围的孕妈交流，孕妈发现所有孕妇的肚子，或多或少都会和自己的有所不一样。有的好像看着圆一点，而有的似乎看着又不是太明显。这让很多孕妈都感到非常疑惑。 在怀孕三个月以后，随着胎儿的增大，孕肚也会越来越大。 我们先了解一下孕肚的形状都有哪些？孕肚的形状一般有圆肚子与尖肚子的区别，也会有上怀或者下怀的区别。

在怀孕的时候，肚子的形状是根据胎儿的位置与姿势，每个人的身体不同，以及胎儿的大小来决定的。所以肚子的大小形状也是不一样的。

其实胎儿在孕妈肚子里所占的空间是比较大的，而每个宝宝在妈妈肚子里所摆的姿势都是各不相同。有的胎宝宝“背朝”着妈妈，孕妈的肚形可能就更加突出一些。而有的胎宝宝“面对”着妈妈，孕妈的肚形就会相对圆一点。这就是为什么有的孕妈的肚子会比较圆，而有的则会不是那么明显。这也和受精卵的着床位置有关。

因为每个人的骨盆大小会不一样，身材的高矮、胖瘦，皮肤的松紧程度，等等。每个人的身体结构是相同的，但是每个人的身体条件是不同的，因此每个人的孕肚形状也是不一样的。

还有一点是因为孕妈的腹部肌肉的收缩程度，有的腹部肌肉比较松动的，孕肚会比较明显，而有的肌肉紧致的，孕肚相对会小一点。这也是现代女性热衷健身的原因之一。再有就是子宫位置的影响，有的子宫偏左右，而有的子宫则会偏上。在怀孕的过程中，胎儿会慢慢的长大，孕肚的形状也会发生着变化。

随着胎儿的一天天长大，由于饮食习惯的不同，有的会胎儿会生长较快，而有的则会生长较慢。虽然都是经过了相同的月份，但是也会存在明显的差异。可以说孕妈的肚形80%都是由胎儿的大小决定的。如果胎儿过大，孕肚就会向下移动。


怀孕后每个人的肚形都会不一样，孕肚的形状是受到很多因素的影响，而形成的肚形。其实只要胎宝宝发育 健康 ，没有出现异常情况，孕妈就不用太过于担心。在孕育的道路上一定要记得按时产检，保持饮食均衡，切勿暴饮暴食，保持适当的运动，好好享受孕期的美好。

我们产科的小护士经常会在午饭时间干做个小 游戏 ，那就是看孕妇的肚型来猜生男还是生女，猜对的人就可以吃一顿免费大餐。

虽然是闹着玩，可是我们产科的张主任经常能猜对，大家都觉得她有一双透视眼。后来大家都让主任传授“秘诀”，她笑着说凭经验，大概是干了30多年的产科，看的多了吧。

1、与孕妇体型、骨盆大小有关

高个子、身体肥胖的孕妇，肚子一般比较尖，也就是更显怀。身材娇小或者体格瘦弱的孕妇，肚子比较圆。

孕妇骨盆比较宽大，胎儿就会深深地藏在盆腔里，肚型不会特别明显，但是从背后看就显得腰粗，屁股大。骨盆小，或者狭窄的孕妇，肚型就会特别饱满。

2、与胎儿位置有关

胎儿横位的情况下，孕妇的肚子特别大，而且会显得腰粗。如果胎儿趴着，脸朝前妈妈的脊柱方向，肚子就看上去有点尖。不过在孕早、中期，胎位不是固定的，随时都可能变化。有时候臀位经过矫正，有的孕34周了还能变成头位，肚型也会随着有一些变化。

3、与羊水的量、胎盘位置有关

羊水量多，肚型也会比较圆润，反之就会不显怀。前壁胎盘，孕妇的肚型也会显得比较圆。

4、与单胎、多胎有关

一般情况下，双胎、多胎的孕妇肚子也会明显比单胎的大很多。

总之，孕妇的肚型不管是尖的、圆的、显怀、不显怀，其实都没多大关系，只要孕期定时产检，控制好体重，生个 健康 的宝宝是最重要的。

怀孕是一件幸福的事情，但是每个孕妇的肚形状又各不相同，有些人的肚子比较浑圆，有些人的肚子尖尖的；有些孕妇的下腹部是圆弧形，看起来像个圆圆的大西瓜，有些孕妇反而是梯形或者是鸡蛋曲线型。

1.胎儿的发育情况。

怀孕初期，胎儿比较小，孕妇肚子没有太大的变化，怀孕5-6个月，随着胎儿的体重和羊水量的增加，孕妇的肚子会急剧膨胀，高高地隆了起来。

如果胎儿发育过快，那么孕妇孕肚增大明显，如果胎儿发育迟缓，孕妇孕肚增长比较缓慢。

2.孕妇在孕期的运动量。

姚晨孕期依然坚持举哑铃，陈妍希怀孕后也保留了游泳的习惯，陈意涵怀孕也没放弃健身，轻松征服5公里长跑，简直是太强悍。

喜欢健身和经常做有氧运动的孕妇，腹部脂肪含量会比较低，腹部没有赘肉，腹部肌肤也很有弹性，孕期补充的营养大部分会被胎儿吸收，孕妇只是肚子发胖，手脚还是跟孕前一样的苗条，真是让人羡慕，因为身材管理得当，分娩后，她们产后也很快恢复了原来的好身材。

3.孕妇骨盆的大小。

有些孕妇的骨盆比较大，这样怀孕后，会比较显怀；如果孕妇的骨盆小，即使孕后长胖了，也不是很明显，所以孕肚不突出。

4.孕妇孕期营养的摄入量。

在怀孕期间，孕妇需要额外增加饮食，如果准妈妈没有孕吐的烦恼，而且孕中期和晚期，胃口比较好，那么孕肚变化会比较明显，有些孕妇腹部过大，肚脐都凸出来了。

5.子宫的位置。 子宫前位的孕妇，会比较容易显孕肚，早显怀；子宫后位的孕妇，屁股会比较大，这样显怀相对会晚一些。

女性怀孕之后，肚子呈现出来的形状，可以反馈胎儿在子宫内的位置，还有胎位、羊水量等信号，胎儿的胎位都会有所差异，而且羊水量多少、孕妈的腹部皮肤的弹性，这些都会影响到孕妈的肚子，孕妈在孕期的过程中，肚子会特别的大，有些孕妈怀孕到30周的时候，还没有特别的显怀，所以这些跟很多因素有关系。

第一、羊水量

孕期的过程中，随着胎儿的不断发育，羊水量也会不断的增加，每个孕妈子宫内的羊水量都会有所差异，有些孕妈在孕期的过程中，羊水比较少，这类孕妈，胎儿容易出现缺氧的情况，在孕期的过程中，羊水量300~2000毫升是属于正常的范围，大部分的孕妈羊水量在800~1500毫升左右，胎儿进入猛长期，孕妈的羊水量是最高的，特别是在36周的时候，而胎儿足月之后，羊水量会相对的下降，所以36周之后，每周要做一次胎心监护，预防胎儿出现缺氧。

孕妈的羊水量不同，那么对腹部的扩张程度就会有所差异，那么肚子的形状也会不同，就像往气球里面装水，不一样的水，那么气球形变程度也会不同。

第二、胎儿大小和个数

肚子里面的胎儿的大小直接影响了孕妈的肚子形状，如果胎儿比较大，孕妈比较肥胖，容易导致了巨大儿，那么孕妈的肚子就会特别的大，肥胖容易患上妊娠糖尿病，患上妊娠糖尿病之后，就会分泌过多的羊水，羊水量变多，子宫内的压力更加大，宫内压力就会作用在孕妈肚子上，从而发生不同程度上的形变。

孕妈肚子里面有一个孩子，而别的孕妈肚子里面有两个、三个、四个孩子，那么多胎的孕妈，肚子发生形变的程度会更加的大，怀上双胞胎的孕妈肚子比一个胎儿，差不多差一半。

第三、受精卵着床位置

受精卵着床的位置会影响到胎儿在子宫内的位置，有一个因素也影响了孕妈的肚子形状，就是胎盘前臂和后臂，如果胎盘前壁，孕妈就是前怀，如果胎盘后壁，那么孕妈就是后怀，还有孕妈的上怀和下怀，所以胎盘的位置和受精卵着床的位置，直接影响到孕妈肚子的形状。

胎盘前壁的孕妈，会比较显怀，到第三个月的时候，有些孕妈就显怀了，而有的孕妈到5个月的时候，还不怎么看得出来，这就是前怀和后怀的区别。

前怀孕妈在孕期的过程中会比较劳累，因为前怀孕妈的重心会向前，孕妈要让身体又往后倾斜，或者用手插在腰上，才能保持身体的平衡。

很多孕妈会把胎盘前壁和胎盘前置混淆，胎盘不管是前壁还是后壁，这是只是胎盘在子宫内的一个位置，不会影响到胎儿的 健康 ，而胎盘前置的孕妈，出现早产的概率会比较高，所以要特别的注意临产征兆。

第四、胎儿入盆

胎儿入盆前和入盆后的孕妈有很大的差距，胎儿入盆之后，那么整个子宫会慢慢的向下移动，孕妈的肚子也会往下坠，胃部得到解放，呼吸突然通畅，食欲更加的好，但是孕妈的膀胱和肠道的压迫会增加，所以胎儿入盆之后，出现尿频尿急的情况加重，而且肠道蠕动变慢。

胎儿入盆的时间，一般是在分娩的前两周，但是有些孕妈在32-34周的时候，胎儿就已经入盆了，而有的经产妇的孕妈，在临产的时候，一边入盆，一边宫缩，所以胎儿入盆不是临产征兆，胎儿没有入盆并不能说胎儿不 健康 ，而胎儿入盆早的，也不代表有异常。

胎儿入盆之后，引起宫缩会增多，因为入盆之后，胎儿对宫颈口的刺激比较多，容易引发假性宫缩，所以孕妈在胎儿入盆之后，不要做剧烈的运动，特别是一些下蹲动作，避免胎儿早产。

第五、营养过剩

很多的孕妈，在胎儿进入猛长期之后，就容易出现暴饮暴食，现在很多的孕妈，在孕后期的过程中，都会容易出现肥胖，很多孕妈就怕胎儿营养不足，觉得胎儿进入猛长期，营养肯定需要特别多，如果摄入的营养不足，导致胎儿发育缓慢，很多的孕妈都是狂吃，这却不针对营养的全面性而摄入，我孕妈吃的多，但是营养却跟不上，导致了“长肉不长胎”的现象。

现在的生活水平提高，孕妈在孕期的过程中，出现营养不良的情况比较少，大部分都是营养过剩，营养过剩会导致胎儿出现巨大儿，胎儿比较大，那么羊水量会提高，子宫为了迎合胎儿的发育，也会变大，所以孕妈的肚子发生形变程度加大。

最后孕妈腹部的松弛度，为什么有些孕妈在孕期的过程中，没有出现妊娠纹，这个跟腹部的弹性有很大的关系，如果孕妈的腹部弹性比较好，出现皮肤弹性断层的概率就比较低，妊娠纹出现就是因为皮肤弹性断层，孕妈的肚子膨胀大小跟弹性有很大的关系，如果孕妈的皮肤弹性比较好，显怀的程度比较小，出现松垮垮的现象比较少，孕妈分娩的次数也会影响，二胎的孕妈腹直肌恢复不好，会出现松垮垮，所以肚子也会比较大，而且出现往下坠的情况。

说起孕妈妈们的肚形来，真的是有太多不一样的说法了：

比如有的人认为，肚子尖尖的是男孩肚子圆圆的是女孩；比如有的人认为胎动比较大是男孩，胎动比较小是女孩等等......那么为什么怀孕后每个妈妈的肚子形状都不一样呢，这些不一样的肚形背后都代表了什么意思呢？

今天开心爸爸就和大家一起聊聊，关于怀孕后妈妈们肚形的那些事。

一般来说，怀孕后妈妈们的肚子有不一样的表现，主要是受到这几个因素影响的。

孕妈妈们的身高以及胖瘦

对于个子比较高的孕妈妈们来说，因为她们的个子比较高，通常肚子的纵向扩张空间比较大，而且随着宝宝的长大，她们的肚子就会显得有点小，而且位置也有点偏下，形状的话更多的是偏向于尖一些的。

而对于个子比较低的孕妈妈们来说，相比较而言，孕妈妈们肚子的纵向扩张空间比较小，所以她们会更加的显怀一些，而且宝宝也比较偏上，比较偏圆。

另外孕妈妈们的胖瘦也会影响到她们肚子的形状，比如胖一些的妈妈们就更加显怀，肚子会更加圆一些；瘦一些的妈妈们，就不是很显怀了，肚子也会显得比较尖一些。

孕妈妈们羊水的量

孕妈妈们羊水的量也会是影响最终肚子形状的。

如果孕妈妈们羊水的量比较充足的话，整个人的肚子就会显得很圆，而且很大很鼓，就算是宝宝在肚子里面有什么动作的话，也是不会有太大幅度的；而如果孕妈妈们的羊水量不足的话，相应的肚子就比较尖，也比较小，宝宝稍微动一动就会改变成不一样的形状的。

孕妈妈子宫的方位

这个原因比较少，但也是影响妈妈们肚子不一样的表现之一。

绝大多数的妈妈们在怀孕后都会有子宫右旋的情况，这是因为随着子宫的变大，相较而言只能是压迫右边的膀胱，所以子宫就会偏向于右边。但还是会有一些妈妈们子宫是左旋的，因为子宫的方位不同也是会造成妈妈们肚子形状不一样的。

宝宝的大小

最后一个因素就是宝宝的大小了。

宝宝大一些而且长得比较胖一些的话，从妈妈的肚子来看就是比较圆一些并且大一些的。而宝宝小一些而且长得比较瘦的话，从外观来看，妈妈们的肚子就比较尖，并且比较小一些了。

通过上面的讲述，我们知道了妈妈们肚子形状不一样的一些原因。也就知道了，大家所说的肚子形状来判断宝宝性别其实是没有什么科学依据的。

1、胎儿个头。因为孕妇的肚子有圆的，也有尖的，如果胎儿的个头比较大或是胎位出现了明显的变化，也会影响肚子的形状。有些家长可能刚开始发现这样的情况会比较担忧，害怕小宝宝发育出现了问题，其实大多数都属于正常的，不会对宝宝的发育有太明显的干扰。随着时间的变化，胎儿的个头也会越来越大，怀孕的肚子也会增大。

2、胎位。有些胎儿是在妈妈子宫的前面，比较突出一点。而有些胎位有可能是在妈妈子宫的靠后面的位置，那孕妇的肚子就会比较平坦一点。当然有些胎儿在平常还是可以移动的，这样的情况也可能导致怀孕肚形的变化。

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3、孕妈体形。如果妈妈的体型是比较小的，那胎儿长大的时候往往就会变得特别突出，肚皮横向发展的空间受到压缩，只能靠前顶出来，这种情况下就会表现出肚子比较圆，怀孕的肚型比较大的倾向。

怀孕期间，对于神经紧绷的准妈妈们而言，孕期每一个细微变化都会引发大家的各种“想法”，于是就像是十万个为什么一样蜂拥而至。准妈妈对于孕期肚子形状大小的问题的关心程度可以说一点儿也不低于孕期对于胎动的讨论热度，因为肚子形状大小同样也关乎着胎儿的发育 健康 程度。那么在孕期为什么每个人的肚形会不一样呢？

孕期十月往往在孕早期时，准妈妈的肚子基本都是看不出来异常的。谦妈自己在孕期5个月时不特意去观察我的形状穿着也是很难发现我已经怀胎五月有余的，当然我主要是因为骨架小体重更轻加上孕吐反应严重持续更是一度下跌，这也是我肚子迟迟看不出来怀孕的一个主要原因。

1、胎儿数量

如果准妈妈怀的双胞胎或者多胞胎，那么肚子肯定比常人大，这种情况可遇不可求，准妈妈也无需心塞。

2、羊水指数的多少

在孕期，如果准妈妈肚子里羊水比较多，则肚子会显得大；反之，有些准妈妈的羊水较少，那么肚子自然不显大。 而羊水最大垂直深度在 3～8 cm 是较为正常的。当高于 8 cm 算羊水过多，少于 3 cm 算羊水过少。通过B超会知道自己的羊水情况，有问题的要积极根据医生的建议改进了。

3、准妈妈自身的体质

如果准妈妈自身属于易胖体质，脂肪较多特别是在肚子上，那么肚子也会自然的显大，相反本身较瘦小的孕妈妈，可能整个孕期肚子也大不到哪里去。

还有一个原因是前怀后怀。所谓前怀就是子宫前置，后怀就是子宫后置，在做 B 超时就会显示出自己的子宫位置。

一般而言，子宫前置比较好受孕，但是子宫后置找对体位也不难怀上。前怀和后怀最大的区别估计是孕肚的显示上，前怀肚子可能比较明显，后怀肚子就有那么一点小。

4、胎儿大小

胎儿发育的大小也会影响孕肚的大小，在做 B 超时会明确得知胎儿的发育情况，要是发育小导致了孕肚小，准妈妈就要想办法补营养，相反胎儿过大也要合理控制饮食了 。

5、骨盆大小

如果准妈妈的骨盆宽，肚子看起来便不会很大；如果骨盆狭窄，那么肚子就会向前突出来，所以看起来就很大。

6、饮食习惯、活动多少

孕期饮食是影响孕肚大小的主要因素，如果准妈胃口好，吃得多，营养摄入好，体重增长快，胎儿发育的好，肚子自然会大一些，如果准妈胃口很差，营养摄入不足，不仅自己体重上不去，还易造成胎儿营养不良，造成生长缓慢，肚子就偏小些。

要注意的是，孕期饮食不在于吃多少，而在于营养是否均衡。但是准妈妈需要注意的是孕期总是吃一些高糖分、高热量的食物，就容易导致孕妇和胎儿体重增长过快，患上妊娠糖尿病，生出巨大儿。

很多健身的准妈妈们在孕期中依然坚持着进行运动锻炼，不管是每天饭后的散步，还是在饮食上控制脂肪摄入的量，肚子上没有脂肪的堆积，肚子看起来就偏小。很多准妈妈担心肚子大，胎宝宝太大了不好生，顺产更是艰难。其实，孕期只要准妈体重增重在正常范围内，胎儿出现“巨大儿”的情况就可以避免。很多准妈妈在孕期营养补充非常好，自身体重也有所增加，导致体型发胖，也会使得肚子看起来格外大一点。

而且肚子大小并不是决定胎儿 健康 的重要因素，准妈妈的肚子偏大或偏小也不用过多的担心，可以去医院和医生沟通，或者进行检查，在医生的建议下进行调理，这样才能生出健 健康 康的宝宝。总之，肚子的大小并不与胎儿的大小成正比，建议准妈妈可以根据孕期B超测算胎宝宝的实际体重。

当然说到准妈妈肚子的形状大小大家肯定会不禁想到胎儿的性别问题。那么孕期肚子形状能否辨别出胎儿性别呢？

一直以来在民间流传至今的民俗依靠准妈妈的肚子形状即圆、尖就可以看出胎儿性别吗？毫无科学依据可言。假的！

关于孕期胎儿性别一说大家只能在胎宝宝生出来的那一刻揭晓。以前大家也同样关心胎儿的性别，但是只能通过各种表象来猜测，比如说，当脸上痘痘长得特别多、肚子又尖尖的时候，大部分的结果都是男宝宝，而孕期皮肤若是变得比较有光泽，肚子又多呈圆形的时候，其结果多半是女宝宝，于是慢慢的这便成了传统的经验法则，实则经验不可考，没有科学依据。

孕期肚子圆尖和宝宝的性别并没有直接的关系，事实上，关于孕期胎儿性别的各种民间经验论男宝女宝其实都有1/2的几率猜对，建议大家在孕期好好养胎即可。

因此，在孕期为了让胎儿 健康 发育成长，准妈妈在孕期还要注意均衡营养，食品的种类应该丰富，即充足的蛋白质、适量的碳水化合物、多种维生素和微量元素，饮食不能过于单一：

1、营养素补充须有度

营养素补充并非越多越好，如果营养素过量可能会带来不良后果。另外，各种营养素之间都存在协同或排斥作用。如钙和磷的最佳摄入量，如果一方过量，则会影响另一方的吸收。

2、营养均衡少食多餐

准妈妈怀孕时子宫增大，胃的位置也相应升高，胃的容量也因此受到限制，如果按照孕前的食量会使胃部过于饱胀。因此需以少食多餐取代一天三餐，并设定好食物摄入量。

3、孕期正常产检

在孕期，想进一步了解胎儿的具体发育情况，除了坚持少食多餐外还需要按时定期的进行产检，及时调整胎儿发育阶段所需要的养分以及准妈妈在每一个孕期阶段该的注意事项，直到胎儿的全面发育。为后期的分娩做准备工作。

怀孕后，有许多孕妇的肚型都不一样，有些肚子是圆的，有些肚子是尖尖的，这与胎儿个头、胎位等等都有关。

有些怀孕的肚子是圆形的，还有一些是扁球形的，有的肚子是尖尖形的，这些怀孕的形状可能会让很多妈妈感到特别好奇，而且也会有点担心，认为各种不同的形状可能代表着胎儿的发育 健康 水平。

那么，为什么怀孕肚型不一样？

1、胎儿个头。 因为孕妇的肚子有圆的，也有尖的，如果胎儿的个头比较大或是胎位出现了明显的变化，也会影响肚子的形状。有些家长可能刚开始发现这样的情况会比较担忧，害怕小宝宝发育出现了问题，其实大多数都属于正常的，不会对宝宝的发育有太明显的干扰。随着时间的变化，胎儿的个头也会越来越大，怀孕的肚子也会增大。

2、胎位。 有些胎儿是在妈妈子宫的前面，比较突出一点。而有些胎位有可能是在妈妈子宫的靠后面的位置，那孕妇的肚子就会比较平坦一点。当然有些胎儿在平常还是可以移动的，这样的情况也可能导致怀孕肚形的变化。

3、孕妈体形。 如果妈妈的体型是比较小的，那胎儿长大的时候往往就会变得特别突出，肚皮横向发展的空间受到压缩，只能靠前顶出来，这种情况下就会表现出肚子比较圆，怀孕的肚型比较大的倾向。

所以，有一些孕妇的肚型不一样，这其实不需要大惊小怪，也无需好奇，这都是由于一些原因导致的，这都是正常现象，记得一定要按时产检，保证合理的膳食。

希望我的回答对您有所帮助！

引起男性不育的原因有哪些？

不孕不育是现代生活中比较常见的情况，女人不孕，男人不育，到底是什么原因造成的呢?男人为什么会不育呢，男人不育症能治好吗?其实很多的时候男人不育和生活习惯是分不开的，治疗男人不育方法你们都知道哪些呢，一起来详细了解一下吧!

豆腐这种常见的食物，在吃的时候不宜过量，尤其是男性朋友。研究发现，男性如果过多地吃豆腐会危害到身体健康。

男人过多吃豆腐的5大危害

增加肾脏负担。在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。当人们的年龄越来越大，逐渐变老的时候，那么我们肾脏排泄废物的能力也会随之下降，如果这时候还不注意饮食，吃太多豆腐的话，就会导致摄入过多的植物性蛋白质，从而使得体内体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

2.促使动脉硬化形成。美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。

3.对精子有害。英国科学家实验室初步研究发现，大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社消息称，英国研究人员在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

4.导致碘缺乏。制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

5.促使痛风发作。在豆腐的营养成分中含有一种叫做嘌呤的物质，而且还特别的多，所以，那些患有嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者如果豆腐吃的太多的话，就会很容易导致痛风发作。

豆腐不能和两种食物一起吃

豆腐不能与含草酸高的食物一起吃。其原因是豆腐含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸收。如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高，但是如果将烹饪方法改变一下，还是可以的。如将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水焯一下，就可除去大部分的草酸，就可以减少其影响。

豆腐最好不要和菠菜一起煮。菠菜营养丰富，有“蔬菜之王”之称，但是菠菜里含有很多草酸，每100克菠菜中约含300毫克草酸。豆腐里含有较多的钙质，两者若同时进入人体，可在人体内发生化学变化，生成不溶性的草酸钙。人体内的结石正是草酸钙，碳酸钙等难溶性的钙盐沉积而成的，所以最好不要把菠菜和豆腐一起熬着吃。

3个坏习惯容易让男人不育

男性不育疾病让人恐慌。俗话说“孩子是夫妻之间的纽带”，每个家庭都希望有属于自己的小天使，可如果男性不育，那这个愿望又怎么能实现呢?那引起不育的坏习惯又有哪些呢?

　3个坏习惯容易引起不育

频繁使用手机

引起不育的坏习惯有很多，手机信号是通过高频电磁波将电讯号发射出去的，发射天线周围存在一定量的微波辐射。当手机产生的微波超过国家规定标准，就可能危害健康，而人体本身并无感觉。这种高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼睛等造成损害外，生殖系统也往往“在劫难逃”，如使精子数量锐减、精子活力下降等。故育龄男子使用手机要注意自我保护，身边有普通电话时尽量不用手机，以减少微波对人体的辐射次数和时间;若非用手机不可，也要长话短说。最后一招是合理安排食主谱，多食用一些富含优质蛋白、磷脂以及B族维生素的食品，以增强抗辐射的能力，保护生殖器官的功能。

泡氧吧

近年来，吸氧作为一种新的保健手段在我国一些城市流行开来，不少人以泡氧吧为时尚。对此，专家告诫：健康人在氧吧吸入超过生理需要的氧气，会在体内与其他物质结合而生成自由基，破坏正常生物膜，干扰酶的活性，累及睾丸以及精细胞的代谢。

　化妆不当

男子追求美容本无可厚非，但要注意化妆品的选择。有的男性就地取材，喜欢和妻子长期共用某种化妆品。事实上专供女性使用的有些化妆品含有一定量的雌激素，雌激素进入体内可以缓慢改变内分泌功能，使男子功能减弱，自然会给生育蒙上阴影。

这些男性生活中不注意的习惯就是引起不育的坏习惯。男性们一定要牢记，改正这些坏习惯，让男性们恢复健康。男性传宗接代的重大任务就会实现，家庭因为宝宝的降生才会更温暖，男性也因为宝宝的降生，更加努力工作。

男性不育元凶Top1：雾霾等环境因素

“雾霾是导致不孕不育夫妻迅速增加的原因之一。”专家分析，一方面雾霾中含有铅、锰等重金属，会影响男性精子的质量;另一方面，雾霾会影响人的呼吸系统、脏器功能等，这就直接影响到了男性睾酮激素的分泌，进而影响生育能力。

男性睾丸和生精功能对某些重金属会比较敏感，雾霾中的有毒物质，对男性生精细胞有杀伤作用。生精细胞是原始细胞，有自我保护能力，感觉血液里有毒成分多了，就处于休眠状态，过度复制要用很多血里的物质去代谢，所以它一休眠，就不能起到生殖作用了。

从临床上也能看出来，周围男性不育的患者在增加。国内做试管婴儿的比率较高也能说明男性生殖功能在下降。在检测男性生殖能力时有一组精子量的标准值，原来一次排精量达一亿精子属于正常，4年前降为六千万，2年前又降到两千万。比对值的降低速度还是比较快的，也说明近几年孕育下一代确实比原来难了。

此外，不少男性不明原因少精除了可能与雾霾有一定关系外，也可能与空气污染、水污染和辐射污染有关，特别是手机、WIFI等辐射污染也得重视。

晚上经常玩电脑警惕男人不育

在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。男性朋友如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。随着网络现代化的普及，我们的生活和工作都已经离不开电脑了，尤其是对于忙碌的上班族们来说，电脑更是是必不可少的办公工具。很多时候，由于生活或者工作需要，我们都会在电脑面前坐上一天，甚至晚上还要熬夜加班，另外，有一些人喜欢在临睡前玩玩电脑放松一下。要知道，这些做法除了影响睡眠质量之外，还会给身体健康带来不利影响。男性朋友尤其需要引起警惕。

专家指出，在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。男性朋友如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。除此以外，最严重的伤害应该是对生殖健康的伤害了，男人久坐电脑前，质量将受到电脑辐射影响，严重的情况下还有可能导致不育。

　男性临睡前使用电脑会招来哪些伤害

一、导致睡眠障碍

男性如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。所以，男性朋友应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以保证睡眠质量。

　二、辐射易诱发癌症

电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

三、影响生殖系统

男性过度使用电脑易导致精子质量降低，胎儿畸形等。

　四、影响心血管系统

表现为心悸、失眠，心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

五、影响视觉系统

对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

男人多吃南瓜可缓解男性不育症

南瓜属于蔬菜的一种，我国南北各地都种有南瓜，各地的人民都爱吃，南瓜是一种常见的家常菜，既美味又保健，营养含量高，常吃有利于身体健康，更利于生育。专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。

从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。

从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加数量。

除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善质量。

对于那些有益于健康的食物，建议朋友们应多吃，有利于身体的营养吸收，也有利于健康。

　有偏食坏习惯也会导致男人不育

社会飞速发展，各个方面都有了很大的发展，尤其在饮食方法五花八门的食物都呈现在我们面前。但是，有喜就有忧很多人因为食物而引发了这样那样的疾病，且偏食会导致男性不育。男性经常偏食容易出现营养不良，影响身体健康，甚至会引发不育。

偏食会导致男性不育

偏食也可降低精子数：精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

男性朋友应该多吃瘦肉、胡萝卜、牛奶、蛋黄和新鲜蔬菜等食物。富有锌、铜、镁、钙等微量元素的食物，有瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物内脏、粗杂粮等;含锌最高的食物为牡蛎，每100g牡蛎中约有100mg锌。芝麻中维生素E含量最高。偏食、挑食男性，都有可能营养不良而影响精子的生成。

结语：不育对于每个男人来说都是非常痛苦的，中国人自古就非常的看重子嗣，孩子不仅是夫妻之间的纽带，还是家庭的希望和未来!男人们想要远离不育，平时就要养成良好的生活习惯，也要记得分享给身边的好朋友们哦!

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