男性身体虚弱,养生茶最有效

男性身体虚弱,养生茶最有效

男性身体虚弱，出现一些烦躁不安的症状，比如说容易疲劳，而且体质差，气血不足等问题，都需要合理的去调理和改善，如何去缓解体质虚弱的问题，下面的这些养生茶是不错的选择，可以有很好的保健效果，来看看这些茶品的介绍。

菟丝子茶

做法：菟丝子10克。洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。

功效：现代人很多都有高血脂和高血糖的现象，菟丝子能够有效地降低血脂和血糖，对身体有保健得功效。具有补肾益精、养肝明目等功效。而且长期服用的话对于延长寿命有好处，还能有很好的缓解肾虚的情况，对于出现的不育有改善的作用。

普洱知春茶

虽然茶饮是冬季补肾最好的方式，但传统茶饮在补肾时却存在很多不足。如我们所熟知的“枸杞茶”、“洋参茶”，普洱茶具有补肾的作用，可以提高男性的性功能，还能有暖胃健脾的作用，适合男性秋季补肾饮用的一款茶品。

注意事项

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，头晕或者是心慌的情况出现，而且也会出现手足无力的表现。

关于男性身体虚弱的调理方法，上面的这些养生茶品的介绍大家都知道了，可以利用起来，经常喝茶可以促进血液循环，还能有很好的预防疾病的作用和效果，同时也可以有改善心慌的作用，日常生活中大家都需要选择这样的茶品。

男土补肾养生茶推荐 男士喝什么茶补肾 最终选择权还在你手里

男人补肾喝枸杞红枣茶的好处 枸杞和红枣这个组合搭配是非常好的，不管是一些身体健康的人群，还是一些出现了肾脏疾病的人群，都可以多喝这种茶来达到补身体的功效，很多肾虚患者会通过喝枸杞红枣茶来缓解自己的肾虚症状，这也是医生建议的，从这一方面就可以看得出来，枸杞红枣茶的确对于一些有肾虚问题的人能够起到一定的帮助。如果说自己想要补肾养生的话，红枣枸杞茶绝对是能够符合自己需求的，这一道茶不仅非常的温和，而且还对身体有真正的帮助效果。

男人补肾喝马尾草茶的好处 马尾草可能大家平时都有过一些了解，有些人虽然自己没有碰到过和马尾草的情况，但是也在电视栏目上听说过马尾草，其实马尾草，是一种药用价值比较高的植物，可以用来晒干之后泡水喝马尾草茶，具备有比较明显的补肾功效，是一些有严重肾脏问题的男性的首选。马尾草茶虽然具备的功效比较好，但是也并不是一朝一夕就能够见到效果的人们，还是应该要学会坚持服用，这样才能够真正对身体起到一定的帮助。

男人补肾喝荨麻茶的好处荨麻草的药用价值非常的高，常服用荨麻草泡出来的水不仅可以有效的治疗一些严重的皮肤疾病，预防严重皮肤疾病的发生，而且还可以促进人体内部的新陈代谢，让一些严重的肾虚患者病情逐渐环境。荨麻草泡出来的茶水药用价值非常的高，但是这一种茶不能够喝的太过频繁，建议一个星期喝1~2次即可，这样不仅自己的肾虚问题，解决了同时身体素质也变得更好了，又可以杜绝荨麻草对自己身体带来的副作用。

男士补肾养生茶配方

男士补肾养生茶配方

你有了解过男士补肾养生茶配方吗？养生茶功效显著，种类繁多，男士补肾也可以选择喝养生茶，这样会对身体有一个补充营养的作用。我精心为大家整理了男士补肾养生茶配方，希望对你有所帮助。

男士补肾养生茶配方1 1、制首乌生地茶

作法：首乌10克、生地7克。将首乌和生地放进杯里，添加500c.c.的开水冲调，待温凉就可以喝。

作用：首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能益气养血、补虚;生地性凉味甘，深入人心、肝、脾经，助清脑护肾。将首乌和生地冲调成茶食用，有利于补充人体不够的肾精，使血气循环系统佳。

2、枸杞茯苓茶

作法：枸杞、薏苡仁各5～10克，绿茶6克。将枸杞与薏苡仁共研为粉末，每一次取5～10克，加绿茶6克，用沸水冲调10分钟就可以，每天2次，代茶饮用。

作用：枸杞甘平能补肾益精，薏苡仁甘淡能健脾胃有利排尿，绿茶能有利排尿醒神，是医治小便不畅的理想化饮品。

3、益智仁茶

作法：益智仁15g，绿茶叶3g。先将益智仁粉碎与绿茶叶一同放进杯子内，开水冲调服食。

作用：此方有温肾止遗之作用，用以下焦肾元不够引发早泄，阳痿不举，性欲减退，心悸失眠等症。

4、桂圆红枣茶

作法：干桂圆12克、大枣15克。将干桂圆和大枣一起放进杯里，添加500c.c.的开水冲调，晾凉后就可以食用。

作用：干桂圆有补肺胃、养血血的功效，大枣可宁心安神。将干桂圆和大枣泡成茶食用，可滋补养生血气，当血气充盛时，发量多少便会较多，头发颜色也会较黑且有光泽度。

5、合欢茶

作法：山参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞子2克，绿茶5克。用500ml水煎制涂药至水滚沸后10～15分钟，就可以冲调绿茶食用。可加纯蜂蜜。冲饮至味淡。

作用：滋补养生血气、健肾养精。

6、虾米茶

作法：虾米10克，绿茶叶3克。共放进杯子中，用沸水冲调，盖上焖15分钟，泡荼频饮。

作用：多吃龙虾具备补肾壮阳、身体排毒的作用。虾米茶具备温肾补肾壮阳的作用。常见于治阳痿、肾虚腰痛等症。

7、枸杞红枣茶

作法：枸杞子一小把(约20～30粒)、大枣3-4粒。立即将枸杞子和大枣放进玻璃茶杯中，以沸水冲调服食，或是自来水烧开后服食。

作用：枸杞子茯苓功效甘平，具备滋补养生肾脏，益聪明目地功效。大枣温性、味甘，具备健脾养血、宁心安神、生体液、解毒药毒、推动胃肠作用。

8、菟丝子茶

作法：菟丝子10克。清洗后捣烂，加老红糖适当，开水冲调代茶饮用。

作用：具备补肾益精、养肝明目等作用。长期服用能清目、益身、延年益寿，且可医治男人女人肾虚不孕不育症。

9、黑豆茶

作法：将黑豆400克略微清洗一下，用火灾炒5分钟后，转文火，炒至黑豆表面裂开外露乳白色的米心才行。最好是现炒现用。若平常没有充裕的`时间，还可以一次多炮制一些，并将炒好的黑豆装进盒中密封性储存，且最好是在一个月内用完。每一次取炒过的黑豆10克，依本人口感能够加3克老红糖或绿茶，用200ml开水冲调，焖上10分钟后就可以食用。

作用：黑豆有补气补血、健脾胃暖肝、清目活血化瘀的作用。常饮黑豆茶，也是可以抵御致癌物的造成，推动血液循环系统，改进基础代谢。

10、女贞黄耆茶

作法：女贞子及其黄耆各5克。中药材加500c.c水，以火灾烧开后歇火食用，每日1杯，可每天喝。

作用：女贞子养阴益肾、补气血通脉，黄耆补气血生阳、增免疫能力。

男士补肾养生茶配方2 1、胡桃蜜茶

作法：胡桃肉10g，绿茶叶15g。共倒成粉末，加炼蜜适当人茶中，用开水冲调就可以食用。

作用：此方有温肾纳气，充旺元阳，止频繁，兴阳事之作用。多用以小伙夫妻性生活不高，滑精早泄，及其长期性哮喘等症。

2、高丽王朝菊花枸杞茶

作法：高丽参3片、枸杞子10克。中药材加500c.c.开水，焖泡5分钟后食用，每日1杯，可每天喝。

作用：高丽参补充原气、活血化瘀缓解疲劳，枸杞子益肾脏、补气补血。

3、西洋参茶

作法：每一次取3-5克高丽参，用300ml上下的开水冲调，闷5分钟后当茶频饮，反复冲调至无气味后将高丽参嚼服就可以具有醒神的功效。

作用：高丽参具备补气血滋阴、清热解毒生津止渴、补阴养血及补肾壮阳的作用。

4、杜仲茶

作法：取茶5-15克，85度上下沸水冲调，以500ml水为宜，盖上闷泡5分钟。

作用：杜仲温性，味甘微辛，是一种珍贵的滋补养生中药材，有补虚、强筋壮骨的作用，并且以杜仲叶为原材料的杜仲茶器补虚、强筋壮骨、降血压、养胎等众多作用。

5、韭菜籽茶

作法：韭菜籽12g，绿茶叶3g，老冰糖适当。将韭菜籽、绿茶叶、老冰糖一同放进杯子内，开水冲调，代茶饮用。

作用：此方具备养神，益肾锁精之作用，适用医治夫妻性生活萎靡，早泄，胸怀心烦等症。

男人的养生茶有哪些

男人的养生茶有哪些

男人的养生茶有哪些？我们经常用来待客的饮品就是茶类饮品，现在很多人都比较注重养生，有不少茶男人喝了具有养生的效果。那么接下来就由我带大家一起详细了解下男人的养生茶有哪些。

男人的养生茶有哪些1

1、黑米茶

男性需要负责养家糊口，生活压力大，日常应酬饮酒频繁，容易肾虚，需要补肾。中医讲，黑色入肾。所以黑米茶是男性养生首选茶。

其可以治疗男性肾虚引起腰膝酸软。还可以滋阴壮阳，补气血，调理肠胃，缓解疲劳。日常喝的话需要将黑米炒一下，炒至黑皮裂开露出白色米心即可装罐封存。喝时开水冲泡即可。

2、绿茶

男性体质强，活力大，容易上火。可以常喝绿茶。绿茶是生茶，未发酵加工，晒干可直接冲泡饮用。绿茶含有维生素，茶酚等营养成分，去火效果显著，还可以软化血管，通便润燥。很多男性中年发福后有大肚腩，可以多喝绿茶去油脂效果不错。

3、薏米茶

薏米茶非常适合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出现三高症状，常喝薏米茶可以降血压，降胆固醇，降血脂。可以软化血管，保护心脏。还可以利尿消肿，健脾除湿。另外，薏米还有抗癌的功效，男性朋友要常喝。

4、牛奶红茶

大家都知道红茶有暖胃的功效，这款牛奶红茶是在红茶的基础上又加入了一些牛奶养胃效果更好。它能够消除胃部炎症，保护胃粘膜，还能够治疗胃溃疡。

5、荞麦茶

脾胃失调会导致食欲不佳，此时喝荞麦茶可以调理脾胃，增强食欲。另外，身体虚弱，经常出汗的朋友也可以喝荞麦茶来调理身体。荞麦可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝荞麦茶。

6、桂花茶

肠胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驱寒，散瘀止痛。也可以治疗痰多喘嗽。对于腹胀腹痛也有一定的疗效。

7、山楂蜂蜜茶

家中有老人小孩吃多了积食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化，健脾养胃效果显著。取四五颗新鲜山楂洗净去籽放入杯中，用热水冲泡10分钟，山楂口感偏酸，可以放入适量蜂蜜调味饮用。

8、四君子茶

男性朋友工作压力大，有时工作需要会经常饮酒导致脾胃不和，所以四君子茶特别适合男性朋友用来补气血，调理身体。将党参，茯苓，白术，甘草洗净放入锅中，倒入冷水开火煮沸。水开后5分钟关火，滤渣留汁饮用即可。

男人的养生茶有哪些2 男人必喝的养生茶之降脂降压篇

1、决明子柠檬茶

决明子润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压；柠檬可以降脂减肥、还可以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；此茶有良好的调理高血压、高血脂及心血管疾病的作用

配方：决明子10g，鲜柠檬片2片；一起放入杯中，冲入沸水，盖盖闷5分钟即可。

2、荷叶茶

荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻；防止脂肪积滞体内；其所含的`维生素B1、C和咖啡 因能促进胃液分泌，有助于食物消化与消脂。荷叶茶降脂减肥的效果非常好

配方：干荷叶适量，加水煮沸代茶饮。

3、金银花枸杞子茶

枸杞有抗衰老、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾肝的功能，金银花中的氯原酸类化合物能减少肠内胆固醇吸收，降低血浆胆固醇；此款茶很适合血压、血脂偏高的上班一族的男士

配方：金银花5g，枸杞子10g,开水冲泡。

男人必喝的养生茶之健脾养胃篇

男性的胃病发病率越来越高，本身就工作忙碌压力大，睡眠作息也不规律，再加上经常喝酒吃饭应酬，胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病。胃病一直都是很难治愈的疾病。

1、陈皮山楂茶

陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效；山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。此款差可以帮助调理消化系统，具有健脾开胃、活血消滞等功效。

配方：陈皮8个，山楂5个。沸水冲泡焖15分钟即可。

2、党参小米茶

党参能增强脾胃功能而益气，小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾；代茶饮服，隔日1剂。此茶能健胃止渴， 帮助消化，适宜于慢性萎缩性胃炎、肥厚性胃炎、消化性溃疡等。

配方：党参10克，炒小米30克。煎水代茶饮。

3、熟普洱茶

茶中的鞣酸对胃粘膜有刺激，因此胃溃疡病人一般不建议喝茶。但普洱熟茶在适宜浓度下,不会刺激肠胃，进入肠胃能附着于胃粘膜,产生有益的保护层,饮用普洱茶可起到护胃作用.

配方：熟普洱茶叶适量，沸水冲泡。

男人必喝的养生茶之补肾壮阳篇

肾为先天之本，可见肾脏功能对男性身体健康的重要性，男性肾虚是令男士们最头痛的问题了。压力过大、吸烟、饮酒、作息没有规律，过度劳累，均会损伤肾脏功能，致使肾虚。

1、核桃红茶

功效：此方有温肾补阳、固精止遗之功效，多用于男子长期阳痿、房事低下、滑精早泄。

配方：核桃仁10克，红茶15克。捣成细末，沸水冲泡后即可。

2、冬虫夏草茶

配方：冬虫夏草有很好的补肾壮阳、强健筋骨之功效；此茶治肾阳不足所引起的阳痿遗 精、腰膝酸痛

配方：冬虫夏草15g，煎水代茶饮

3、西洋参枸杞子茶

功效：西洋参大补元气，枸杞子和五味子养阴固精、滋补肝肾；此茶用于调理肾阴虚所引起的腰膝酸痛、头晕失眠、潮热盗汗等症

配方：枸杞子6g、五味子2g、西洋参2g，煎水代茶饮。

体质不好的人吃什么补品好 8款养生茶助你恢复元气

1 气虚体质气虚体质一般表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。

养生茶：

黄芪15克，甘草6克，红景天10克。黄芪专补气，红景天有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的功效。

2 阳虚体质阳虚体质一般表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜睡乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，尤其夜尿多，性欲衰退等。

养生茶：

肉桂3克，黄芪10克，炙甘草6克。肉桂补火助阳，散寒止痛，活血通经，孕妇禁服。炙甘草补脾和胃，益气复脉。

3 阴虚体质阴虚体质常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔等。

养生茶：

枸杞子15克，桑葚子15克，甘草6克。中医常用枸杞子来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软等病症。桑葚善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。甘草补脾益气，止咳润肺。

4 痰湿体质痰湿体质常表现为体形肥胖，腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，有人同时有痰多，觉得微微的胸闷，甚至面色淡黄而黯，眼皮微浮，容易困倦，口黏腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜黏，大便正常或不实，小便不多或微混。

养生茶：

茯苓10克，陈皮10克，胖大海10克，甘草3克。茯苓具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。陈皮善于燥湿化痰。胖大海清热润肺，利咽解毒，润肠通便。

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