男性胃胀如何治疗,这样做效果好(胃胀气怎么治疗)

男性胃胀如何治疗,这样做效果好

对于男性朋友们来说，工作都是比较繁忙的，加班的情况是很常见的，所以想要按时规律的吃法实际上是非常困难的，在这时候就容易产生肠胃问题，再加上一坐就是一天，所以很多男性都会有胃胀的问题，那么我们如何解决这样的情况，一起看看吧。

适当地喝红酒

想要解决胃胀的情况，那么男性朋友们可以试试适当的去喝红酒，红酒是由葡萄酿造而成，在其中含的酒精和丹宁，本身就有抑制细菌生长的作用，而且红酒中所含的维生素C、E、胡萝卜素和奥利多元素，这些物质对我们人体健康是非常有帮助的，同时都具有抗氧化功能，适当地喝些对胃肠有相当的调解作用，如果可以养成适当喝红酒的好习惯，可以帮助解决胃胀的问题。

多做运动

我们在平时还要注意，如果我们可以多进行运动，那么对解决胃胀的情况也有好处，一般来说胃胀气的患者如果没有大病、重病的话，那么在出现胃胀的问题之后，就要增加运动，如快步行走、做体操、收腹等这样做能有效的缓解胃胀气的现象，而且多运动对我们人体健康也有好处，所以男性朋友们不能错过。

多补维生素C

除了上面介绍的方法，大家还可以吃的补充维生素C了，由于维生素C具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。因此，应多吃瓜果蔬菜，这些含有丰富的维生素C，而且不仅可以帮助我们解决胃胀的情况，对我们预防疾病也有好处，特别可以促进心脑血管健康。

上面介绍的方法对解决胃胀的情况是非常有好处的，在平时很多人都会有胃胀的问题，是让人非常烦恼的，所以我们应该掌握方法解决，上面介绍的方法不仅能缓解胃胀的情况，而且对男性健康也有意义，大家在平时还是应该养成良好的饮食习惯才行。

胃胀气怎么治疗

胃胀气怎么治疗

饮食的不规律是在对我们的肠胃造成负担，相信有不少人都有被胃胀气困扰问题，那么胃胀气应该怎么治疗才是安全有效的呢？想要了解更多的话，那就继续往下看看吧。

胃胀气怎么治疗1 1、药物治疗：

肠胀气通常是由于胃肠蠕动功能减慢或者胃肠菌群功能紊乱、进食较多易胀气食物如富含淀粉类，大量淀粉在肠道中未能充分吸收，被肠道中细菌分解发酵产生胀气感觉。通常情况下是功能性的为主。建议清淡饮食，减少或避免红薯、土豆等食物，减少辛辣刺激性食物，避免过饱，进餐后适当活动，配合适当消食片或胃肠动力药，若较长时间仍无缓解则建议就诊查明原因。

2、中医治疗：

可以通过日常饮食进行调理，比如白萝卜，中医上讲白萝卜是一味具有下气（即顺气)消食功效的`药物，现代药理研究也表明，白萝卜中含有的芥子油，淀粉酶和粗纤维成分可以增强人体胃肠的蠕动，具有促进消化的作用，可以间接帮助人体消除胀气；橘子皮泡水喝，中医上称橘皮为陈皮，认为它具有理气化痰，芳香健脾的功效。同时，陈皮中所含有的挥发油类物质可以对胃肠道产生温和的刺激作用，从而帮助胃肠道排除积气。

3、食物治疗：

胃胀气吃些防治胃胀气的食物很有效，黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。木瓜的功效有很多，饭后胀气可以吃木瓜。芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋也是有助防止胀气的食品，且具有利尿作用。

4、保健注意：

胃胀气一般与有胃炎胃溃疡有关，也可能与饮食有关建议积极就诊，抽血查看有无幽门螺旋杆菌感染，积极治疗胃炎或胃溃疡，避免吃产气食物，如洋葱，地瓜及各种大豆食品，多喝山楂熬的茶，注意保暖，经常按摩腹部以促进肠蠕动，避免胀气的发生。

胃胀气怎么治疗2 导致胃胀的主要原因

1、生活作息不规律

生活作息不规律，常常熬夜，一日三餐不定时，饥一顿饱一顿，导致肠道动作异常，长期易使胃肠负担过重。

2、各种疾病因素

一些肠胃道疾病，如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等，容易累积肠气而导致胀气。

另外，患有鼻炎、鼻子过敏的人，因为常用嘴巴呼吸，很易把空气吸进消化道，从而产生胃胀气。

如何调理胃胀气

1、饮食方面

胃胀气大多由饮食不洁不节导致的，因此日常饮食可以多餐少食，细嚼慢咽，一边吃饭一边喝汤，尽量吃热饭，不要吃太烫的的食物。

2、情志方面

情志不舒，容易出现食欲差、嗳气、腹胀、恶心、呕吐等胃病症状。所以保持愉快的心情不仅生活健康，生病的概率也减少了许多。

3、护理方面

日常可以多运动，尤其是胃肠的拉伸运动，可以增强胃肠蠕动，加速胃排空，防止腹胀和便秘。也可以学习相关的腹部按摩，帮助食物消化，不容易发生食物堆积、滞留。

4、治疗方面

如果出现胃胀气的症状，及时就医治疗避免疾病加重。对症治疗，可以选择口服促胃肠动力药、肠道微生态调节制剂等。

胃胀气如何快速解决？

1、按揉腹部
如果人们觉得胃胀气的话，可以通过按揉腹部的方式进行缓解，一般需要按摩3到10分钟，胃胀气症状严重的可以适当的多揉一会儿，按摩腹部能够帮助肠道运动，促进肛门排气，缓解胃胀气症状。
2、调整饮食结构缓解胃胀气
在平时，胃胀气的患者应当注意调整自己的饮食，比方说多吃一些容易消化的食物，避免常常吃太油腻或是太硬的东西，另外，像豆类食物、白萝卜等是容易导致胃胀气的，建议平时不要吃过多。
3、做适当的运动缓解胃胀气
胃胀气的病人在平时可以做一些舒缓的运动，以帮助肠胃消化来解除胃胀气症状，比如，患者蹲下以手环抱屈曲的双腿，将大腿贴近自己的肚子，这样的姿势保持3到5分钟，就可缓解胃胀气的不适症状。
4、及时治疗肠胃疾病
如果患者是因为肠胃疾病儿造成的胃胀气的话，建议患者及时到医院进行身体检查，明确肠胃疾病的类型，然后再对症用药进行治疗，但要防止因为药物使用不当引起肠胃不适反应。
5、喝一杯酸奶缓解胃胀气
我们知道，喝酸奶能够有效增加肠道益细菌，促进肠胃的消化和吸收，并且对缓解腹胀气也有很好的帮助作用，但是要避免喝太多而引起腹胀，最好是在餐后1-2小时内饮用。
6、吃饭速度慢一些
人们如果进食过快就容易吞进很大的空气，进而诱发胃胀气的发生，所以，胃胀气的人要放慢吃饭的速度，细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，这样就会降低出现胃胀气的概率了。

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