养生茶的推荐,男性有效缓解肾虚

养生茶的推荐,男性有效缓解肾虚

男性肾虚的问题一直是很棘手的问题，出现肾虚的因素有很多，比如说疲劳过度，生活压力大，精神心理等等的因素都是早餐男性肾虚的原因，如何去缓解肾虚，下面的这些养生茶品是不错的选择，可以有改善男性肾虚症状的作用。

枸杞茶

枸杞子自古就是补肾良药。中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目的作用，而且经常吃枸杞的话还能有补血安神的作用，对于生津也有好处。枸杞茶可以补充丰富的胡萝卜素和不饱和脂肪酸，还有氨基酸矿物质等等，对于保护肝脏和肾脏有好处。还能有预防肝肾虚弱，气血差的作用。

取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。对于出现的肾虚导致的疲劳过度，腰酸背痛的情况有改善的作用，还能缓解头晕耳鸣的现象。

西洋参茶

将西洋参研成细粉状，取5克，用纱布或滤纸包好。置杯中，冲人沸水，加盖后约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味为止。西洋参是补肾的最好食材，而且用西洋参泡茶的话可以达到补气养阴的作用，对于男性出现的肾虚的情况有很好的改善的作用。

关于男性补肾的一些养生茶品的介绍，大家都学会了，很简单的一些茶品，原来还有那么多的好处和功效，大家都可以有效的去利用起来，这样的话才能减少一些肾虚对人体的伤害，除了这些养生茶品，还需要养成良好的生活习惯，积极锻炼身体，也可以改善肾虚。

养生茶男人喝什么茶好 男人喝的养生茶

1、黑米茶。男性需要负责养家糊口，生活压力大，日常应酬饮酒频繁，容易肾虚，需要补肾。中医讲，黑色入肾。所以黑米茶是男性养生首选茶。其可以治疗男性肾虚引起腰膝酸软。还可以滋阴壮阳，补气血，调理肠胃，缓解疲劳。日常喝的话需要将黑米炒一下，炒至黑皮裂开露出白色米心即可装罐封存。喝时开水冲泡即可。

2、绿茶。男性体质强，活力大，容易上火。可以常喝绿茶。绿茶是生茶，未发酵加工，晒干可直接冲泡饮用。绿茶含有维生素，茶酚等营养成分，去火效果显著，还可以软化血管，通便润燥。很多男性中年发福后有大肚腩，可以多喝绿茶去油脂效果不错。

3、薏米茶。薏米茶非常适合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出现三高症状，常喝薏米茶可以降血压，降胆固醇，降血脂。可以软化血管，保护心脏。还可以利尿消肿，健脾除湿。另外，薏米还有抗癌的功效，男性朋友要常喝。

4、牛奶红茶。大家都知道红茶有暖胃的功效，这款牛奶红茶是在红茶的基础上又加入了一些牛奶养胃效果更好。它能够消除胃部炎症，保护胃粘膜，还能够治疗胃溃疡。

5、荞麦茶。脾胃失调会导致食欲不佳，此时喝荞麦茶可以调理脾胃，增强食欲。另外，身体虚弱，经常出汗的朋友也可以喝荞麦茶来调理身体。荞麦可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝荞麦茶。

喝茶也能补肾 男性养生补肾茶

大家都知道，男性肾虚是一个发病率比较高的疾病类型，多因为过度劳累，身体素质比较差导致的肾虚的情况，男性如何补肾，不妨试试一些养生茶，这些茶品对于男性出现的肾虚来说起到了很好的保健的作用和效果，还能提高人体免疫力。

韭菜子茶

鹿茸可谓补肾壮阳“第一药”，但多数人更适合药性温和的补阳药，比如韭菜子。据《本草纲目》记载，韭菜子具有补肝肾的作用，对于出现的腰酸背痛的情况有改善的作用，而且也可以有缓解男性出现的早泄遗精等问题，所以说用韭菜子泡茶一定是不错的补肾首选。

韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，韭菜子和绿茶搭配的话，可以有缓解烦躁不安，房事不畅的情况，而且也可以有缓解心烦的问题，对于补肾来说起到了很好的保健的作用。

沙苑子茶

沙苑子，味甘、性温，入肝、肾经，具有补肝、益肾、明目、固精的功效。主产于陕西大荔县沙苑一带，其学名为皇帝亲赐。所以说这样的养生茶品对于男性出现的肾虚，遗精还有腰肌劳损等情况都有一定的改善的作用，而且也可以有效的环境男性肾虚的问题。

先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。对于补肝肾有好处，而且也可以有缓解腰酸的问题，对于出现的肾虚的情况有一定的调理和改善的作用。

关于男性补肾的一些养生茶，上面都介绍了相关的内容，这些养生的茶品可以有温补的作用，对于男性出现的肾虚的情况有改善的作用和效果，还能有提高体质的功效，如果你也在为肾虚烦恼，这样的养生茶一定要试试。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nanxingys/2037.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 男性咽喉肿痛,试试滋阴养生茶

下一篇: 教你几招缓解头痛,男性头痛这样解决