九大美食护住男人命根子

九大美食护住男人命根子

1、西红柿

丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。

　　2、黄豆

黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

3、胡萝卜

含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。

4、海鲜

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

5、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。

　　6、全麦面包

要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

7、深海鱼

压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。

8、茶

绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。

除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

9、红酒

如果非要喝酒，那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。

而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。

男人健康要注意护好6个生命要害

男人身体的六大部位是最危险的，是男人的“命根子”。如果一个人的六个部位都受伤了，可能会死很多。


人的生命是顽强的，但也是脆弱的。面对意外伤害，我们的血肉之躯往往“不堪一击”。那么，哪些部位是致命的呢？一旦发生意外，如何“保命”？


1.太阳穴：这是头骨最薄弱的部分。骨板最薄处只有1-2mm，太阳穴下有大脑中动脉。如果被暴力击中，很容易造成血管破裂、大出血、颅内血肿、昏迷。受伤后要及时手术，否则可能致命。


常见伤害：车祸、殴打、摔伤、砸伤、碰撞等。


保护措施：在发生地震或踩踏时，首先保护头部和颈部，一只手捂住太阳穴，另一只手从后方保护颈椎，手肘向前夹住保护面部。同时将身体弯曲成“婴儿形状”，起到一定的缓冲作用。这也是保护头部其他部位的姿势。


2.后脑勺：有脑干，呼吸心跳中枢，负责维持心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等重要生理功能。可以说是“生活中心”。后脑勺的颅骨比较脆弱，如果损伤严重，还会造成颅内血肿，是致命的。


常见伤害：车祸、殴打、摔伤、砸伤、摔伤等。


保护措施：大脑是人体极其重要的器官。缺氧4分钟可导致脑细胞死亡。因此，外出散步、活动或游玩时，应尽量远离高楼，少在陡峭的山壁下行走或停留，以防被坠物或滚石砸伤。防护姿势同上。


不幸的是，如果头部受伤，必须尽快去医院做头部CT，排除颅内血肿。部分头部外伤患者会在短暂昏迷后苏醒，然后再次陷入昏迷，这可能是颅内出血的前兆；有些头部外伤没有皮外伤，但也不可掉以轻心。你应该及时就医。否则一旦颅内出血，去医院就来不及了。


3.颈椎：这是人体最脆弱的神经中枢“走廊”，一旦严重受伤可致命。据统计，颈椎损伤合并脊髓损伤的死亡率可达15%-20%。尤其是高位颈椎骨折，容易引起呼吸心跳骤停。另外，气管损伤容易造成窒息；喉结旁边的颈动脉受伤时，很容易因失血过多而死亡。


常见伤害：车祸伤、刀伤、摔伤、运动伤等。双杠、滑冰、滑板、跳水、舞蹈等。更容易伤害颈椎。


防护措施：每年夏天，游泳运动员在跳水时头部撞到障碍物，导致颈椎骨折。所以一定不要在不熟悉的水域和禁止潜水的水域“跳水”。


如遇颈椎意外损伤，应使患者平躺在地上，尽量固定患者头颈部，不允许摆动，也不允许随意按摩，以防神经损伤。如果呼吸困难，必须立即清除口中内容物，保持呼吸道通畅，进行人工呼吸。


4.肢体动脉：位于身体浅表位置的上臂肱动脉和大腿根部股动脉，不仅容易受伤，而且容易因出血过多而死亡。如果出血量超过人体血量的30%，可危及生命。


常见伤害：车祸、刀伤等。


防护措施：如果伤口较大，先按压靠近心脏的动脉上的搏动点，迅速止血，然后迅速找干净的毛巾、手帕、纱布等。用力压在伤口上。如果流血不止，用绷带、手帕、毛巾等。作为止血带来收紧伤口的上肢。陈至提醒，如果上肢受伤，止血带只能在上臂上1/3和下1/3处使用，不能勒死上臂中部或前臂；连续使用止血带不超过1小时，每小时放松1-5分钟。


5.心脏：作为人体血液供应的动力


防护措施：心脏严重受损后，伤者会出现晕厥、肢体抽搐、心脏骤停、脉搏消失、呼吸停止等症状。如遇上述情况，尽快拨打急救电话，并立即开始心肺复苏。如果是利器刺入身体，就不应该拔出来。先将异物固定，再用干净的毛巾、化妆棉等包扎伤口。


6.肾脏：两个肾脏位于腰椎的两侧，也就是俗称的下背部。肾脏容易受伤。如果创伤严重，会导致肾脏破裂，造成大出血、休克甚至死亡。


常见伤害：车祸、摔伤、运动损伤、摔伤等。有的老人摔倒，背部撞到硬物，也可因肾脏破裂而死亡。


保护措施：老年人预防跌倒非常重要。家里的地板不能太滑，不能有电线，尽量避免尖角。老人走路要小步走，不要太着急起来等；平时要加强下肢力量的锻炼，雨雪天尽量不要出门。如果老人伤到了后腰，要及时去医院检查。


除了心脏和肾脏，其他内脏器官如果受到严重损伤，可能是致命的。如果肺受伤，可能导致胸腔充满空气，造成张力性气胸，导致死亡；虽然肝脏和脾脏有肋骨保护，但由于其脆弱性，它们很容易受伤。一旦损伤破裂，很容易引起腹腔出血，伤者可能因失血过多而死亡。


所以，遇到车祸等重大撞击时，要张口呼吸，不要闭口屏息。如果伤者胸部有开放性伤口，并有呼吸困难症状，应迅速用塑料布、保鲜膜等不透气材料封闭伤口，平整周边，防止空气进入胸部。内脏损伤引起的腹腔出血在外面可能看不到。所以，一旦两根肋骨受伤，要及时去医院，做个检查，排除内出血的可能。


特别指出，无论哪种突发情况，首先要做的是在保证自身安全的情况下拨打急救电话，然后边等待边实施急救。如果是外伤，紧急抢救的第一步是止血危及生命；其次，开放气道，保持有效呼吸，必要时进行人工呼吸；再次，是保证大脑、心脏等重要器官的血液供应。对于休克患者，伤者可平躺，抬高下肢，促进下肢静脉血液回流。重要的是要注意，如果怀疑脊柱损伤，必须防止因操作不当引起的二次损伤。

中年男人的“命根子”，藏在哪几个地方，一旦给了你，便是动情了？

中年男人的“命根子”，藏在哪几个地方，一旦给了你，便是动情了？

当你和一个中年男人交往时，要知道他是否真的对待你，不是看看他给了你什么，而是看看他是否会让你珍贵。一般来说，中年男人“命根”藏在这三个地方，一旦给你，那就是动情。

辛苦多年积攒下来的金钱和人脉

然而，对于一个中年男人来说，他卡上的储蓄、网络资源和联系实际上是他活得很好的信心。一个中年男人的根源实际上隐藏在他的银行卡和其他网络资源中。如果他愿意给你这些东西，给你安排，那一定是对你的感情。

只要玩一玩，中年男人只能花最低的成本占你低。一旦你想触及它的核心利益，即使你很漂亮，如果他想占你低，他也会毫不犹豫地把你拉开。毕竟，他为什么要为每一个场景的感情而痛苦呢？

藏在他对生活为数不多的信仰里

这就，当一个男人年轻的时候，他很可能会为你改变一个城市，阻止一群朋友。到了中年，如果他还能这样做，那绝对不是因为他不理智，而是因为他把你当成了唯一的人。因此，他愿意为你付出一切。

他每天生活起居的家

有些人对你说了很多甜言蜜语，但他们从不告诉你他住在哪里。即使他们想和你在一起，他们通常也会去酒店。这不是因为他很富有，而是因为他们不把你当成亲戚，也不想给你带来那么多不便。一个中年男人的命脉其实是他日常生活中的家。如果她主动给你家里的钥匙，允许你随意进出，那就是动情，把你当成亲人。

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