警惕男性9大潜伏健康杀手

警惕男性9大潜伏健康杀手

近几年，“英年早逝”的悲剧大都发生在40~55岁年龄段的男人身上。英年早逝者91%是因为后天自身因素。以下九种死亡，提醒男人要关注健康，不要太累了。不要象小沈阳说的：“人死了，钱没花了。”

第一： 累死。学名叫“过劳死”。

著名画家陈逸飞去世，终年59岁，引发一片惋惜之声。与中国人目前72岁的平均寿命相比，他走得太早了。陈逸飞一向以敬业著称，据陈逸飞的好友透露，陈逸飞去世前除了忙于电影以外，他旗下的逸飞集团正忙着搬家，集团内部也正在进行人事大变动和改组，另外，陈逸飞的公司也在做上市的准备，这都让他忙得够呛。

一项针对城市中年男性健康状况调查显示，有66%的人失眠、多梦、不易入睡；经常腰酸背痛者占到62%；一干活就喊累的占58%；爬楼时感到吃力或记忆力明显减退的有57%；皮肤干燥、面色晦暗、脾气暴躁、焦急者为48%。

第二：猝死。学名叫心源性猝死。

著名特形演员古月、著名相声表演艺术家侯耀文皆因心脏病猝死。

第三：抑郁症自杀死。

张国荣（香港歌星）死因：跳楼自杀身亡。他是患了严重的抑郁症，受病情影响而死。抑郁症是一种常见的精神疾病，它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。在抑郁症患者的名单中，有很多历史名人：亚伯拉罕林肯（美国第16任总统）、西奥多罗斯福（美国第32任总统）、文生梵高（荷兰后期印象派画家）、文斯顿邱吉尔（英国首相）、玛丽莲梦露（美国影星）。

第四：癌症病死。

罗京、傅彪的病逝，再次让癌症成为健康焦点。

第五：紧张而死。

五十岁男人，上有八十岁老父老母，下有等着结婚生孙子的子女。每年北京都有出租车司机趴在方向盘上突然死亡。关键是欠老板五千元“份子钱”。每天睁开眼欠二百元。坏心情是癌魔“向导”。易患乳腺癌的小白鼠放入不同转速的笼子，转速越快，小白鼠越紧张，免疫系统功能越弱；转速最快的小白鼠，它们的肿瘤长得最快，体积最大。在另一项实验中，把有遗传病症体质的小白鼠分别放在不同环境中饲养，结果发现，在有压力的环境中的小白鼠有 92%长了肿瘤，而没有压力的小白鼠只有7%长了肿瘤。

第六：不注意饮食而死。

五十岁的工作狂，吃饭是一天中最不重要的事。最可以忘的是吃饭。

大多数的癌症都不是因一次或几次偶然接触致癌物质引起，而是由于长期的不良生活习惯，生活环境及不合理、不科学的饮食卫生习惯导致的，这其中饮食与癌症的相关性更加显著。

第七：睡眠不足而死。

五十岁的工作狂，有几个十点休息的？一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时-9小时，少年幼儿增加1小时-3小时，老年人减少1小时-3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。睡眠低于这个大概时间，而且常常感到提不起精神的，是在提示你睡眠不足了。睡眠对人很重要，研究指出：每晚睡眠不足4小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。而另有研究认为：睡眠不足对健康的危害是迅猛的，睡不够的人衰老速度是正常人的2.5-3倍，危害已经大大超过吸烟。

第八：心跳过快忙死。

快节奏的生活方式，紧张压抑的心情，都会导致无故心动过速与高血压。

日本名古屋大学医学部的一位学者发表自己的研究成果，揭示了心跳与寿命的关系。人类一生的心跳次数在安静时为15亿次，考虑到活动的因素，人类一生的心跳次数约为20-23亿次。在哺乳类动物中，不问具体的种类，他们心跳的次数大致都是一个定数。把心跳数与寿命的关系用算式表示为：寿命（分）=20-23亿 （次）/ 每分钟的心跳数 。心跳的次数与寿命是成反比例的。总之，一分钟的心跳速度越快，寿命就越短。

第九：过激娱乐或锻炼而死亡。

某单位组织旅游，半路上员工老王因身体不适，独自离团回宾馆休息，没想到两天后被服务员发现死在了宾馆。老王的家人认为旅行社未尽到保证团员人身安全的承诺，和旅行社对簿公堂。还有爬山摔死的，游泳呛死的，歌厅唱死的，找小姐累死的……

豆腐竟是男性杀手？一块豆腐引发的五大危害！

豆腐是最受欢迎的豆制品之一。炒、煮、蒸样样都好吃，老少皆宜。但是，男人不能经常吃豆腐。男人经常吃豆腐是有害的。


吃豆腐还有一个好处，就是人生病了，食欲会下降。这个时候吃豆腐可以增加他们的食欲。同时，豆腐是以大豆为原料制成的，所以豆腐的营养也非常丰富，对病后调养也能起到积极的作用。但是，对于男性朋友来说，吃豆腐往往会有这些危害。


促进动脉硬化


豆制品中含有丰富的蛋氨酸，在酶的作用下可以转化为半胱氨酸。它可以损伤动脉壁的内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁上，导致动脉硬化的形成。


促进痛风发作


豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢异常的痛风患者，血尿酸浓度升高的患者。豆腐吃多了容易导致痛风发作。


对精子有害


英国科学家实验室的初步研究发现，大豆中的一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员表示，大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，并影响男性生育能力。


导致碘缺乏


用来做豆腐的黄豆含有皂角苷，会加速体内碘的排泄。豆腐食用过量容易导致碘缺乏，导致碘缺乏病。


增加肾脏负担


正常情况下，蛋白质这种人吃进体内的植物经过代谢，最后大部分变成含氮废物，由肾脏排出体外。人老了，肾脏排泄废物的能力下降。这时，如果人们不注意饮食，大量吃豆腐，摄入过多的植物蛋白，必然会增加体内含氮废物的生成量，增加肾脏的负担，对健康有害。

艾滋病潜伏在体内，男性可能会有哪些意外变化，别大意了？

如果出现了艾滋病的表现，可能对人体造成一定的伤害，比如破坏生殖器官的功能，导致生殖器疱疹或者是精子合成障碍等等，严重时会威胁生命。当然艾滋病的病毒可能会潜伏时间非常久，有时候超过10年左右，而这些症状都非常轻微，一般人是没有办法发现的，就算能够发现这些症状，也很容易和其他疾病相混淆。

为了避免这些情况，大家要定期到医院进行体检，了解生殖器官的健康水平，如果真的有艾滋病毒的干扰，要及早治疗，这样对人体的伤害会少很多。

艾滋病潜伏在人体当中，也许就会引起低热的现象，导致体温中枢失调、引起全身乏力。当然这只针对于发病期，大多数艾滋病毒都会潜伏多年，如果没有特别明显，都不会表现出来。但潜伏期转化成发病期时，就会引起多种干扰的症状，大家要谨慎进行控制，保持良好的生活卫生习惯。在同房时，保持生殖器官的清洁，不要经常接触有害的环境和物质。

如果出现生殖器湿疹和疱疹的症状，可能就是艾滋病的病毒感染。因为生殖器官受到了细菌的干扰，经过皮肤粘膜，常常表现出湿疹的症状，并且有瘙痒发炎等等。但是有些人只是觉得这只是生殖器官的炎症，并不是艾滋病毒，因此错过了治疗的时间。大家面对这些症状时，都应该要尽早去控制，了解真正的原因。

家里哪些食物是潜伏在我们身边的“健康杀手”？

黄曲霉毒素是迄今发现的毒性和致癌性最强的真菌毒素，黄曲霉毒素及其产生菌在自然界中几乎是一个无孔不入的存在，最有可能出现在你的食物上。人一旦误食会导致食物中毒，轻则会有发热、呕吐、水肿的症状，食用量太多则会出现急性肝炎、肠胃道出血、腹水、肾衰竭等情况，如果不及时采取措施，甚至会导致死亡。下面就给大家分享一下家里哪些食物是潜伏在我们身边的“健康杀手”。

1.黑木耳

木耳泡得很久会使木耳成分霉变，造成黄曲霉毒素。因而提议家中泡发木耳时不必泡很久，最好吃是多少泡多少，当日泡当天吃。

2.花生

花生对黄曲霉毒素的敏感度很强，，尤其是在花生返潮的情形下生长发育更快。一旦有花生发生起霉状况，洗得再整洁也没有用，一定要立即丢掉，果断不可以再服用。

3.苞米

苞米也很容易产生发霉而遭受黄曲霉毒素的污染，尤其是在多雨季节。这是由于苞米的胚部容积大，糖份也多，因而在寒湿的条件中就很容易遭受黄曲霉素污染。假如玉米表面有浅绿色黄曲霉菌或损坏极有可能便是被黄曲霉毒素污染过的，因而在选购前要细心选择。

4.干果

干果一旦霉变，也有可能会造成黄曲霉毒素。黄曲霉素是以胞子的方式散播的，因而在服用葵瓜子、甜杏仁、核桃仁等干果食材时，假如发生有苦味的状况，一定要立即吐出来并漱口清洁。

5.稻米

稻米、小米手机等谷类类农作物在获得和储存的历程中，发生发霉、被黄曲霉素污染的几率也非常大，必须保持警惕。如果不把霉变、起霉的颗粒物挑出来，就非常容易造成误吞，把内毒素吃进肚里。

6.自榨油

自榨油存有很大的安全风险，有些人喜爱选购农家院自榨的食用油，如花生油、菜籽油、食用油等，却不知道，自榨油也是黄曲霉素污染的一大安全隐患。一方面是起霉的原材料没有被立即挑出，或是榨油的设备长期性清理不干净造成发霉，另一方面是农家院小型加工厂的加工工艺简易，没法彻底去除原料中的有害物，也很容易导致黄曲霉素超标准。

对于黄曲霉素，我们惹不起，但是躲得起，日常生活中，为了降低黄曲霉素中毒的风险，我们在购买食物的时候，要仔细分辨食物是否变质、发霉，以免误食而影响健康。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nanxingys/199683.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 男性夏季养生之道

下一篇: 夏季肾虚男人不妨吃点黑色食物