男人预防阳痿症的五大禁忌

男人预防阳痿症的五大禁忌

男性手淫会导致阳痿吗，说到阳痿疾病，那是许多男性朋友内心深深的痛，因为阳痿疾病是男人“不行”的标志。所以阳痿疾病困扰着许多男性朋友，深深打击男人的自尊，所以对于阳痿疾病的发生，很多男性朋友是又恨又无可奈何。

我们常见的阳痿原因就下面三点：

阳痿原因1、泌尿生殖器官病变：如果前列腺炎、前列腺增生、精索静脉曲张等疾病如果没有及早的治疗，都会导致阳痿。

阳痿原因2、精神神经因素：如长期手淫，精神紧张，思想负担过重等都会导致阳痿，而手淫经常会神经过度紧张，所以手淫是造成阳痿的常见原因。

阳痿原因3、内分泌病变：如果糖尿病、睾丸等性功能有损伤或者不全，都是会引发阳痿疾病。

　　男人预防阳痿症的五大禁忌

1、忌过早有性生活。

一般来说，男子的性功能到二十四五岁才发育成熟，可以过正常的性生活。如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，就会耗损其精，容易引起不同程度的性功能障碍，这样成年后更易发生早泄、阳痿、肾虚等症状，也容易衰老。

2、忌性生活过频过密。

适度的性生活可以带给人愉悦的心境与体验，对身体健康与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制地进行性生活，就会导致生殖器官长期充血，引起性功能下降，易引发前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病。

3、忌不洁性交。

男子的不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关系。不清洁的性交不仅容易使自己染病，还会把病传染给妻子，甚至孩子，危害极大，因此切不可抱侥幸的心理而为之。

4、忌不讲性器官卫生。

讲究性器官卫生不仅仅是女子的事，男子也同样应该引起重视。尤其是包皮过长者，更要经常清除包皮垢。因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易诱发妻子患子宫颈癌。

5、忌长期穿牛仔裤。

医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，如果经常穿牛仔裤，就会使局部温度过高，对精子形成不利。因此，最好不要经常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。

患上阳痿后有哪些禁忌？

阳痿是许多男性难以言说的疾病，男性性功能障碍，不仅是身体上的影响，而且对心理也会造成打击，患上阳痿之后，有些男性不想去正规医院检查，害怕别人知道自己的疾病，其实这样对阳痿的治疗是很不好的，那么患上阳痿后有哪些禁忌？患上阳痿后要注意什么？
1、患上阳痿后的禁忌
1、吃保健品不吃药品
宁用保健品也不用正规药品，是中国式ED的一大特征。有调查显示，86.7%的人认为，“治疗并不能恢复正常性功能”;而有不少人认为，服用保健品的效果更为明显。而实际上，市场上很多所谓的“保健品”违规添加了西药成分，剂量却很不稳定，有时剂量很大，有时却很小，长期服用会对男性健康造成非常不利的影响。
2、不良的饮食和生活习惯
说ED是吃出来的理由是因为ED与糖尿病、高血脂有密切的联系。中国人吃得讲究、补得盛行，都为糖尿病和高血脂提供了条件，接着ED就光临了。糖尿病和高血脂又是怎样引起ED的呢?是由于这两种病都损害身体的动脉血管，使动脉血管发生硬化狭窄。当男性性器官的动脉血管也发生硬化狭窄时，就会使男性性器官在勃起时血流不足，甚至会像河流出现“断流”现象一样，男性性器官也就因血流“枯竭”而勃不起来了。
不良的生活习惯与ED也有一定的关系，如长期生活不规律、熬夜、酗酒、吸烟等都会给性活动带来干扰。因为性活动是建立在健康而富有活力的机体上的，而疲惫的身体和憔悴的精神状态常常会抑制欲望，长此以往男性功能就会出现衰退，ED就会悄然而来。
3、不去医院
根据调查，我国ED患者的就诊率不足10%，并且每个ED男性平均要等待22个月，才可能去看医生，明显高于国外的6个月。受我国传统道德、文化的影响，很多人并不认为ED是一种疾病，而将之视为一种自然衰老现象且不予理会。而且，它又有很多个人隐私的成分，更是影响人们积极就医。
2、如何预防早泄阳痿
1、节房事，戒手淫
长期房事过度，沉浸于**，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
2、消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。北京曙光医院的医师特别提醒男性朋友要正确对待“欲望”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次同房失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；同房时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
3、尽早就医，规范治疗
与所有其它疾病一样，早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外，大多数患者经过专业、系统治疗，都可以重新过上健康的生活。因此，患者及家人一定要正确认识这类疾病，如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等情况，一定要及时去专业医院进行科学检查和规范治疗。通过全面检查，找准病因，配合专家的综合治疗，最终战胜疾病。
4、戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响丁丁的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。
5、饮食调养
（1）多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高欲望，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
（2）不必忌口，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

男人如何预防不孕不育

男性不孕不育是当下比较受关注的话题，有许多不育症是由于环境因素影响了睾丸的生精功能所致。如接触放射线、化学产品和重金属及高温作业等，敏感的人很快可以使生精细胞受到损伤，而使精子无法生成。还有生活和饮食的不规律也容易导致男性不孕不育，那么如何预防男性不孕不育呢？

1、杜绝近亲婚配。 尤其是那些已经明确有一方或双方先天性或遗传性缺陷者应加以坚决杜绝，这不但可以减少不育症，而且也可以提高出生人口的质量。

2、注意个人卫生。防止男性生殖系统感染，此点是预防男性不育症的一个重要方面，尤其是性传播性疾病，一旦感染，不但输精道梗阻，严重时造成性腺功能丧失。另一方面，由于这一因素造成的家庭纠葛、感情不和会在心理上影响性功能。

3、消除理化因素影响。避免接触电离辐射及非电离辐射，消除睾丸部位的温热状态，避免引起睾丸形态学、代谢与生化的变化，维持正常的微环境，减少生殖免疫反应等。

4、治疗静脉曲张。精索静脉曲张是男性不育症的又一个可治疗方面，当男性感到左侧或左右两侧阴囊有下坠感或出现蚯蚓样隆起时应及时看医生，及时手术治疗，以免长期精索静脉曲张导致睾丸功能不全。

5、性心理异常的治疗。性心理异常会导致性功能不全，性功能障碍则会引起男性不育，因此应尽早对患者进行必要的检查与适当的治疗。

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