四十岁后,警惕男性身体出现的6个衰老信号

四十岁后,警惕男性身体出现的6个衰老信号

前段时间，著名主持人白岩松上了头条热搜，这次并不是因为他的专业主持技巧，而是由于他比以往更衰老的面容。有一些网友评价:与平日相比，仿佛他一下子老了将近十岁。其实这种现象特别常见，现如今，男性们在工作和家庭的双重压力下，身体最先发出信号，不断地朝下坡路方向前进。那么，男性身体是从几岁时开始衰退呢？

在医学上，身体一旦成熟以后就会走向衰退之路，同时，不同器官会呈现不同的衰老程度和衰老状态。皮肤是最初的，而大脑是最后的，而肾脏的衰老在四十岁之后，这是经过大量的遗传实验所证明的，具有一定的科学性。对此，男人开始衰老时，身体会有哪些前兆呢？

一般来说，男性在四十岁后就会慢慢的出现衰老的信号，如：

一、视力功能不断地衰退。如果自身的眼睛是没有任何问题的话，那么就是血管出现了病变。由于血液的循环遭到了破坏，阻碍了视神经代谢，所以自身的视力功能才会不断地减退。

二、出现了白发。自古以来，老年人的标配之一便是白头发，所以白发与年龄息息相关。但正常情况下，三十岁前不会长白头发，三十岁到四十岁之间只有一小部分人才会有白发。四十岁之后将近一半的人才会出现白发，而五十岁后，白发的生长才是算是正常情况了。

三、听力功能衰退。一旦人体的内耳神经血液循环受到影响，听力功能就会大大减弱。除此之外，一方面由于城市的噪音较大，另一方面向青少年都喜欢戴耳机，而这两方面对人体的听力都会造成一定的损害。或许现处于年轻状态，体现并不明显，但三十岁以后就会感觉到了。

四、性热情下降。这个时期，男人性能力下降是由很多的因素造成的，不管是生理压力还是心理压力，都会造成人体内的雄性激素水平的不断下降。值得注意的是，血液的循环也会受到一定的阻碍，从而造成性勃起困难。

五、气喘很厉害。一旦运动以后，就会气喘得很厉害的现象，尽管是轻微的运动，也是如此。这也是肺功能衰退的一个表现，而且经过科学研究表明，二十岁之后人的肺功能就会出现衰弱现象，此时就要加强锻炼了。

六、皮肤不再紧绷，出现松弛现象。不论是男性还是女性的皮肤都会出现松弛现象，而且在自己的鼻翼两侧还会出现法令纹。

男性衰老时，身体会出现哪些变化？

但从身体角度考虑的话，40岁以后的男性却会步入人的第一道坎，身体素质越变越差，体力精力降低身体，逐渐走向开朗状态，皮肤状态也会因为营养供应不足的原因日渐松弛，白发增多。

在男性正面走向衰老之前，除了脸上长出皱纹，头上长出白发之外，以下几种变化或暗示男性已经进入衰老阶段，不妨搜搜看看你占了几条，如果一条不占的话，说明你还很年轻，请继续保持！

01

男性衰老时，会出现“3大2臭1痛”，假如都不占，恭喜你，不算老

【3大】

1、腹围变大

男性朋友过了40岁之后，随着年龄的增加，基础代谢逐渐下降，消化吸收的能力也逐渐下降，再加上现在大多数男性已经很少从事重体力劳动，基本都是长期面对着电脑，长期久坐就会导致血液循环变慢，也会影响肠胃的消化吸收，久而久之就会导致脂肪在腹部堆积，从而出现大肚腩的现象。

出现了大肚子，常常被大家称之为“中年油腻男”，如果发现自己的肚子逐渐变大，或许是走向衰老的一种标志，一定要注意及时调整饮食了。

2、体味变大

“臭男人”这句话并不是没有道理，根据数据调查研究显示，当男人说老师皮肤表层会产生一种“2-壬烯醛”的特殊物质，通过身体排出的汗液与空气中氧气发生反应时，会产生一些化学反应，散发出难闻的气体，这种气体就被称为”老人味“。

随着男性朋友不断走向衰老，年纪越大，身体各项技能逐步下降，降低新陈代谢速度，会使脸部皮肤出现更多皱纹。

如果不能及时清洁自己的皮肤，皮肤上堆积的杂质，经过空气的发酵，也会引发难闻的气味。

有一部分男性会随着年龄的增大，消化系统会逐渐退化，食物不能更好地消化，会积留在口腔中，容易导致出现口臭，然而口臭也是属于”老人味“当中的一种难闻气味。

3、忘性变大

随着时间的推移，男性朋友衰老以后，大脑功能会逐渐降低，话都不知道从何说起，经常忘记自己下一秒要做什么。

男性朋友忘性增大不仅与老年痴呆存在一定的密切联系，同时与大脑功能降低有密切的关联，如果长期吸烟喝酒熬夜都有可能会导致记忆力以及注意力不断降低，让男性朋友的记性越来越差。

根据研究表明：中年酗酒者容易出现记忆衰退要比不喝酒的人提前6~10年，不管是处在哪个年龄段，都希望大家早点戒掉香烟与酒精，更有助于维护大脑功能，保养身体。

【2臭】

1、尿液臭

排尿是非常正常的生理现象，每个人每天都要排尿，及时排尿才能更好地排出体内堆积的毒素垃圾，预防水钠潴留和多种肾脏炎症的发生。

通过对人体尿液的观察，也能准确地判断一个人的身体 健康 状况，正常情况下，人体的尿液为无色透明或淡黄色，无明显气味。

随着年龄的增长，男性患前列腺炎症和肾脏炎症的几率会大大提高，如果尿液中有泡沫，尿液颜色偏黄并伴随明显气味的话，说明肾脏和前列腺已经出现了问题，请尽早就医检查。

2、嘴巴臭

嘴巴是人们沟通交流的必备工具，随着年龄的增长，男性身体各器官衰老的速度会越来越快，肠胃功能也会因为衰老的原因，蠕动能力降低，不能更好的消化吸收肠道中的食物。

肠胃功能病差后，体内毒素无法正常排出体外，你的温度过高，经过发酵后，食物在肠道内会产生大量的氨气，通过口腔排出体外，就会增加口臭的问题。

年龄越大的男性，嘴巴臭的问题越严重，除了定期刷牙清洁口腔之外，还要及时去医院进行肠胃检查，判断自身肠胃是否出现了病变。

【1痛】

关节疼

钙元素是身体中广泛存在的一种营养物质，也是维持骨骼 健康 的重要原料，随着年龄的增长，体内钙元素流失速度越来越快，若不及时调整，日后患骨质疏松和骨关节疾病的几率也会大大提高。

俗话说得好”寒从脚起“，男性衰老时很容易出现关节疼痛问题，因为年轻时不注意防寒保暖，到年纪大了疾病就会慢慢找上门来。

上了年纪的中老年男性会明显感觉体力精力大不如从前，原先一口气上5楼，如今爬1楼都会气喘吁吁，经常腰酸背痛，骨骼酸软无力。

关节肿痛是人老后非常正常的表现，一旦发生，生活中可多吃一些含钙元素多的食物，增强骨骼 健康 ，增加运动量，提高机体新陈代谢功能，加速毒物垃圾的排出。

天气良好的情况下，可以多出门晒太阳，促进体内维生素D的吸收，能够有效预防钙元素的流失，保护骨骼 健康 ，预防骨关节肿痛的问题。

02

上了年纪的男性容易得哪些病？

1、心脑血管疾病

人在到达一定年纪后，自身血液清洁能力会下降，血液变浓稠，流动速度变慢，若不及时调整，日后患血栓和动脉血管，中药硬化的几率也会大大提高。

上了年纪的男性若不及时调整饮食规律作息的话，很容易患心血管相关的疾病。

2、前列腺疾病

前列腺作为男性体内特殊的生殖腺体，随着年龄的增长，前列腺功能也会逐渐衰弱，上了年纪的男性很容易患前列腺相关的疾病，比如前列腺炎，前列腺癌，前列腺肿大等。

前列腺疾病发生后会出现尿频尿急，尿痛，尿不尽等尿路刺激症状，影响 健康 加重男性心理压力。

3、糖尿病

糖尿病在中老年男性中非常普遍，随着国民饮食观念的转变，许多中年男性因为长期抽烟酗酒经常应酬的原因，很容易得糖尿病。

糖尿病的主要发病原因除了与摄入较多含糖量高的饮食有关之外，胰岛素分泌不足或功能紊乱后，也会使血糖难以控制，从而诱发糖尿病。

你知道男人“衰老期”会出现的6个信号是什么吗？

一般来说，男性在身体老化的过程中会发出明显的信号。如果男人注意到身体老化的迹象，他们需要采取合理的方法来调理的身体，延缓机体衰老，并在老化过程中预防疾病。下面就给大家分享一下男人“衰老期”会出现的6个信号是什么。

1、运动耐力减弱

男性身体衰老过程中会出现许多信号，例如心脏功能下降也是男性衰老过程的体现。一般到了50岁之后心脏功能就会开始下降。常见的变化是运动耐力减弱。可以发现自己运动的时间坚持不了多久，长时间运动容易感到胸闷、疲劳和气喘。这是心脏功能下降的表现，也是男性衰老过程中的一个常见信号。

2、性能力下降

男性身体衰老过程中会发现自己的性能力开始下降，因为衰老过程中内分泌水平会波动，身体没有足够的雄激素分泌，常见的表现是性欲、性能力下降。如果有这样的迹象，这意味着男人的身体开始衰老。此时，我们应该通过合理的方法延缓衰老，促进健康。

3、消化速度缓慢

男性身体衰老过程中会出现许多迹象，例如，食欲下降与身体衰老有关。在衰老过程中，许多人的胃肠功能被削弱，食物的消化速度变得缓慢。因此容易出现消化不良的情况，胃口会降低许多，此时摄入的食物量也会减少。如果有这种胃口下降的表现说明肠胃功能开始变得薄弱了，这是身体衰老过程中的一个常见信号。

4、走路速度慢

当你老了，需要注意你的身体变化，并采取改善措施。众所周知，年龄越来越大的人通常会表现出行走速度变慢的迹象， 在衰老过程中，男性如果稍微加快步伐就会感觉到明显的哮喘，腿部的关节和骨骼有时会感到疼痛，这也是衰老过程中常见的信号，腿痛可能是关节和骨骼退化的结果。

5、皮肤状态变差

当男性进入衰老期时，面部的皮肤状况会恶化。年轻人的皮肤应该保持光滑细腻。在衰老期，常见的表现是面部色斑和皱纹的形成，而且毛孔也会变得粗大，这些都是身体衰老过程中常见的表现。

6、头发变白

男性身体开始进入衰老期，这时头发会有一些变化。毛发开始变白是男性衰老的表现。此时毛囊功能开始下降，身体没有足够的营养物质提供，常见的表现是毛囊功能下降，黑色素产生量减少，头发开始变白，甚至容易发生脱发。

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