提高女性受孕率,男性要做到的六点

提高女性的受孕率是每个男性的使命，所以这需要男性朋友在平时生活中加以重视，不管是饮食上面还是生活上面都需要得到重视，合理的安排好，非常关键，接下来，小编将为大家讲解关于提高女性受孕男性朋友需要做到的五点，希望能给男性朋友提供一些帮助。

1、饮食注意不要缺锌少硒：男性朋友在平时的饮食中一定要注意，必须要保证充足的微量元素摄入，特别是锌元素不可缺少，因为微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、坚果、玉米等，这类食物中锌元素含量丰富，男性朋友可以多吃，不仅能够增强性能力，更加能够提高女性的受孕率。

2、调节情绪：长期精神压抑、沮丧、悲观、忧愁，往往引起不育。这是由于其影响大脑皮质的功能，使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能呈不稳定状态，所以要想提高女性的受孕率，男性朋友一定要保持情绪稳定非常重要。

3、戒除烟酒：烟酒均可直接损害性腺和精子，导致男性不育。吸烟会引起阴茎动脉血管硬化，诱发性功能障碍；饮酒可引起睾丸间质细胞的严重损害，使雄激素水平降低，导致性功能障碍，所以戒烟戒酒是每一个育龄男性都要重视的。

4、避免频繁热水浴：精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时，室温可高达70℃～80℃，易造成“死精”过多而致不育。

5、避免穿紧身牛仔裤：紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气不散热，不利于精子的生存，因此要想提高女性的生育，男性朋友尽量不穿太紧的牛仔裤。

以上所介绍的这五点是男性朋友不可忽视的，平时生活中一定要养成良好的生活习惯和良好的饮食习惯，希望男性朋友都能能为自己的健康着想，要想提高女性受孕率就必须做到这几点，希望通过小编的一番讲解，能够为广大的男性朋友们提供一些参考和帮助。

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