哪些因素会影响到男性的生殖健康？

随着生活节奏的加快，人们的生活压力也一直在在增大，身体健康也不断出现问题。很多人认为，真正强大的男人不仅要有强健的体魄，性生活上也要给力。但是，在现实生活中，部分男性的生殖健康遭受到了严重的威胁。因为很多因素都会影响到男性的生殖健康，但大部分人并没有意识到。那么，哪些因素会影响到男性的生殖健康呢？

哪些因素会影响到男性的生殖健康呢？

1、长期抽烟喝酒

根据相关的调查可以发现，长期抽烟的男性生殖系统发病的几率要比不抽烟的男性高达2倍以上。这主要是因为香烟中含有很多对人体有害的物质尼古丁，男性长期吸烟就会导致精子减少和及精子质量下降。另外，经常喝酒的男性，其精子质量也会有明显的下降，活动力减弱。

2、偏爱辛辣刺激性食物

现在越来越多的男性被前列腺疾病困扰，因为很多男性偏爱辛辣刺激食物，男性的尿液中就会产生一些刺激性的物质，导致膀胱内的压力增加。长时间下去，就会诱发前列腺炎，前列腺疾病严重可危害到男性的生殖健康。值得注意的是，憋尿、紧张、受寒、劳累过度等看似不起眼的细节都会加重男性生殖方面的疾病。

3、不注意生殖器官的卫生

不良的卫生习惯，也是导致男性生殖系统感染的重要因素。特别是一些包皮过长的男性，没有注意生殖器官的认真清洗，导致包皮内包皮垢堆积，引起细菌感染，诱发一些男科疾病，如附睾炎、前列腺炎。另外，不洁的性生活也会严重危害男性的生殖健康。所以，男性一定要养成良好的卫生习惯，重视生殖器官的卫生。

4、不良睡姿

一般来说，对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开。这样就不会压迫内脏和生殖器官，可以给阴囊充分的活动空间，有效散热，对生殖健康有利。反观俯卧，不仅会压迫内脏，损害内脏功能，更会压迫生殖系统。阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对生精功能产生不良影响，降低男性生育能力。

5、爱穿紧身裤

在现实生活中，牛仔裤、紧身内裤很受潮男的青睐，但这可能会影响男性生殖健康。因为男性穿上紧身裤后，会将阴囊、会阴部束缚的太紧，睾丸太贴近身体，温度与体温接近，影响精子的生成。并且，男性生殖系统受到束缚，血液循环不畅，也不利于精子生成。

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