性生活是很隐私的事情,因此很多人对性生活的事情难以启齿,生病了知道看医生,但是性生活上有了障碍就羞于看医生。很多人性爱时间短,甚至有些人没插几下就射了。这就是我们所说的早泄,但是许多人却缺乏对早泄的认识,在得知自己是早泄以后也不知道怎么办。
什么是早泄?
早泄是男性朋友最常出现的性功能障碍,发病率占成年男子的1/3以上。关于什么是早泄,有多种定义。第一种定义、一般认为性爱时间小于两分钟即为早泄。第二种定义、一般认为插入次数少于10次到30次的情况为早泄。健康的男性朋友性爱时间在2分钟以上都是正常的。早泄有多种类型,有些人是自第一次性生活开始就早泄,有些人有过一段正常的性生活,更有些人时而正常,时而不正常。
如何治疗?
1、心理上重视
很多男性在得了早泄以后,加上心理上羞愧的原因,不积极治疗,殊不知如果放任早泄不管,早泄很可能会发展为阳痿。一旦发展成阳痿,就是很严重的性生活障碍了,造成夫妻之间长时间性生活不满足,严重的甚至会影响夫妻之间的感情。因此,在心理上一定要重视,克服自己羞愧的心理,主动的接受治疗。
2、自身改变
一个良好的身体状态能改善早泄的状况。首先,在得知自己患上早泄以后,心理上应该减轻焦虑的情绪,了解到这是男性一种常见的性功能障碍后,心理应该会舒服很多。紧接着,抽出时间锻炼身体,如长跑等有氧运动,对提升自己体力方面作用巨大。最后,在性爱的时候,想一些非性爱的事情,转移自己的注意力,或许就没那么快的结束。另外选择在性生活的时候戴上避孕套也是一个很好的选择,很多人以为避孕套只有防止怀孕的作用,其实它也有延长时间的作用。
3、看医生
当以上的方法没有效果的时候,可以去看一下医生,首先可以看心理医生,心理医生能提供更加专业的心理治疗。心理医生的治疗没有效果的情况下,这时候可以考虑药物治疗了,这个时候也不要觉得药物治疗对身体不好,是药三分毒,肯定是对什么有一定的坏的影响,但还是应该相信医生的治疗方法,积极配合医生。
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