怎么提高性功能时间

每个男性都想延长性生活的时间，并且提升性功能，这样能够让夫妻双方性生活更加和谐，并且也能够让家庭更加和睦，但是有些新婚的夫妇，由于男性过于紧张，往往导致男性出现早泄，性生活的时间变短，所以需要及时的治疗早泄，延长性生活的时间。

怎么提高性功能时间

1、保持自信，男性在平时要注意保持自信，相信自己的性功能是非常正常的，这样在精神上能够立于不败之地，在平时注意坚持，多吃一些有营养的食物，并注意及时的补锌，对增强人的性欲很有益处，并且能够延长性生活的时间，提升性功能。

2、注意多运动，因为在性生活的时候需要多个肌肉配合运动，所以在平时要加强锻炼，让肌肉更加的紧实有力，在平时的工作中要有事业心，在退休之后，就可以适当的进行运动，这样能够保证身体的健壮，保持性功能旺盛。

以上就是怎么提高性功能时间的一些介绍，性功能对于每个男人都是十分重要的，但是由于男性体质的不同，性功能的好坏也有一定的差别，如果想要提升性功能，延长性生活的时间，在平时就要保持自信，注意适当的进行运动，就能够达到提升性功能的目的。

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