男性衰老时,身体往往会有5个表现,若一个不占,那恭喜你还年轻

每个人都离不开生老病死，特别是在年龄增长的过程中身体就会有衰老的迹象，而在衰老过程中发出的信号也比较明显。因此，留意到身体有衰老的表现，就应该注意良好习惯的养成，这样才能积极对抗衰老，防止身体衰老速度加快引发健康问题。那么，男性身体衰老过程中会有哪些表现呢？

1、运动能力下降

男性身体衰老的过程中容易出现运动能力下降的情况。相比年轻的男性来说，上了年纪的中老年男性运动能力会被削弱许多，可能很多高强度的运动都无法进行，这是身体衰老过程中常见的信号。如果发觉自己运动能力下降，心肺功能开始降低，有可能就是身体正在衰老。

2、皮肤出现色斑皱纹

男性身体衰老过程中皮肤也会出现改变。正常人身体保持年轻，皮肤维持红润细腻状态，脸上不容易出现老年斑、色斑或者皱纹。在年龄增长过程中衰老速度加快，皮肤的变化是比较明显的，可能会有较多的色斑和皱纹形成。一旦有这种表现就要警惕身体衰老，通过合理的方式维持健康。

3、性功能下降

男性身体衰老过程中容易出现性功能下降的情况。在年龄增长的过程中男性器官功能会慢慢降低，加上体内激素水平波动，有可能会出现雄性激素分泌量减少的情况。而在雄性激素分泌减少的时候男性更容易出现性欲减退、阳痿等情况，这些都是男性衰老过程中出现的性能力降低表现。

4、容易便秘

男性在身体衰老的时候容易出现便秘这种表现。年龄增长过程中肠胃动力下降，其蠕动的速度变得缓慢，有可能就会经常便秘，此时粪便没有办法第一时间排泄出来，也更容易引发健康问题。因此，男性发现自己容易便秘，有可能是身体衰老的表现，应该维持肠道健康，防止便秘严重。

5、关节容易疼痛

男性在衰老的过程中更容易出现关节和骨骼疼痛的情况，身体衰老过程中可能会有钙质缺乏的表现，容易引发骨质疏松。部分人在衰老的过程中容易出现关节部位的病变，局部炎症产生也会产生疼痛感。男性感觉到自己的关节和骨骼总是容易疼痛，有可能是身体衰老的信号，需要及时保养好身体，对抗衰老。

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