男人如何发现肾虚了？这6个表现在提醒你

现在很多男性由于不良生活习惯的影响导致肾脏功能下降。如果已经有肾虚的表现，应该通过合理的方式提高肾脏功能，否则长时间的肾虚会对男性健康造成影响。那么，男性在肾虚的干扰下一般会有哪些表现呢？

1、腰膝酸软

男性如果有肾虚的情况发生，有可能会导致男性出现腰膝酸软的现象。肾脏功能下降明显，很多男性的腰背部位就会有酸胀疼痛感出现，甚至出现双腿无力的感觉。如果这种情况比较明显，说明男性肾虚需要马上调节身体，维持健康状态。

2、性能力下降

在肾虚的干扰下很多男性会有性能力下降表现。正常情况下，肾脏功能维持良好，不容易有性能力降低的情况，而在肾虚发展过程中肾脏功能受损，很多男性就会发现自己性欲减退，甚至有早泄、阳痿的表现，这些情况的发生都说明男性肾虚。

3、头晕耳鸣

男性如果长时间肾虚没有得到改善，会对其身体健康造成影响，如果总是头晕耳鸣，有可能是肾虚的表现。在肾脏功能下降明显时，听觉系统，大脑神经系统会受到影响，可能就容易产生头晕耳鸣的现象。有这些情况发生都要及时治疗，防止肾虚严重。

4、手脚冰凉

肾虚的男性可能手脚总是容易冰冷，到了炎热的夏季手脚部位经常冰冷明显，这是肾虚带来的负面影响，有可能在肾虚干扰下导致阳气不足，这样手脚冰冷的现象会比较明显。因此，男性察觉到肾虚的信号，应该马上调节身体，维持肾脏健康。

5、胃口下降

长时间肾虚会导致男性食欲不振、胃口降低。如果平时胃口养好，但是短时间内食欲减退许多，营养物质没能及时获取，有可能就是肾虚的表现。在肾脏功能下降明显的时候，很多人会伴随着胃口降低，总是食欲不振。因此，有这种表现的男性，需要及时调节身体，恢复肾脏健康状态。

6、容易失眠

肾虚严重对男性健康是不利的，很多男性在肾虚的干扰下容易出现失眠这种情况。如果在睡觉过程中总是容易失眠，睡眠质量非常低，有可能就是肾虚了，应该通过正确的方式调节身体，恢复肾脏健康状态，才能防止肾虚严重。肾脏健康有了保障，睡眠质量才可以提高，避免失眠明显。

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