为何男性平均寿命比女性还低？或与5个习惯有关,或许你该了解下

通过大量数据调查发现，现在男性的平均寿命都比女性要短，这种情况的出现让很多人感觉到诧异，为什么男性衰老的速度比女性要慢？但是却寿命比女性要短呢，这种情况发生之后需要了解具体的原因。那么，哪些坏习惯的养成导致男性比女性寿命要短呢？

1、长时间坐着

据了解，很多男性都有长时间开车的习惯，相比女性来说，男性外出工作或者平时出门时基本上都在开车，而开车的时间越长，男性受到的影响更明显，有可能在长时间开车的情况下导致男性泌尿系统，前列腺功能受损，这是长时间开车之后局部温度升高或者经常憋尿带来的影响。如果总是有这种坏习惯，有可能会导致疾病发生，这样男性的寿命也可能会缩短。因此男性需要注意这个问题，避免长时间久坐。

2、抽烟

男性的寿命之所以比女性要短，有可能是男性经常大量抽烟引起。相比女性来说男性抽烟的人数要多一些，而长时间的抽烟对人体健康不利，有可能在烟草中有害物质摄入过量的情况下导致肺部病变，一旦有肺部功能下降明显的情况，有可能就会导致男性受到伤害，疾病出现之后寿命可能就会缩短。

3、喝酒

现在很多男性的寿命都比女性要短，有可能是男性平时经常喝酒引起。男性在工作应酬的过程中难免要喝酒，酒精摄入过量对男性健康不利，有可能在大量喝酒的情况下导致肝脏功能受损，这样身体受到刺激之后可能也会导致不良症状出现。

因此在养护自己肝脏的过程中还需保持良好的生活习惯，建议男性尽量少喝酒，否则酒精摄入过多，肝脏受到长久性的刺激有可能会引发肝脏疾病，肝脏疾病的恶化程度高，出现之后有可能就会导致男性寿命缩短。

4、压力大

现在很多男性的寿命都比女性要短，有可能是男性工作压力较大。很多人在压力过大的情况下没有做到劳逸结合，及时释放压力，有可能受到压力的影响导致身体呈现亚健康的状态，长久性的压力过大也会导致男性健康受损，男性出现寿命缩短的概率会更高。因此平时男性该注意压力的释放，做到劳逸结合，用良好的心态面对生活，这样身体负担减轻，才能防止男性出现寿命缩短的表现。

5、缺乏睡眠

很多男性之所以寿命比女性要短，有可能是经常熬夜引起。相比女性来说，男性更需要在外打拼，而在拼搏的过程中面对高强度的工作很多男性总是要加班熬夜，睡眠不足是导致健康受损的一大因素。

在长时间睡眠不足的干扰下容易导致身体衰老速度加快，甚至出现器官功能降低的表现。很多男性在熬夜之后会出现精神状态变差，身体虚弱的情况，而且抵抗力降低之后，更容易出现疾病，这是很多男性寿命缩短的原因，因此男性需要避免经常熬夜，保证充足睡眠时间。

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