白酒对精子有影响吗

在日常生活中，大部分男性由于工作原因等都有饮酒的习惯。众所周知，适量饮酒有益于身体健康，但是长时间过度饮酒则会导致体内摄入过多的酒精从而对其身体造成不良影响。就男性而言，一定要在平时的生活中把控好饮酒的度，不可因为贪杯而给身体造成负担。

一、白酒对精子有影响吗

对于男性朋友来说，最关心的便是饱腹白酒会不会对自己的精子质量造成影响，因为精子的健康将决定男性是否可以当爸爸。其实平时，男性朋友少量饮用白酒，则不会对精子造成伤害，但是如果男性朋友们长期酗酒则会导致体内酒精含量超标，这样将大大影响其精液的质量，所以可想而知精子的质量也会受到不同程度的影响。据研究表明，如果男性过量饮用白酒，很有可能出现酒精中毒，这样精子的活力、形态都会受到波及。因此，男性若想保证自己生殖系统和精子的健康，一定要适度饮用白酒。

二、如何提升精子的质量

1、养成良好的生活习惯。平时，男性一定要养成良好的生活习惯，做到不熬夜，不吸烟饮酒。

2、避免局部高温。在日常生活中，男性需要保证生殖器部位的温度，避免温度过高而影响精子的质量。

3、饮食。为了提升精子的质量，男性可以摄入一些对精子质量有利的食物，包括西红柿、核桃、南瓜籽、韭菜等。

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