中年男性注意了：男人出现这5个方面的症状,说明真的老了

到了中年阶段男性的身体衰老速度会加快，衰老过程中也会有一些特殊的表现存在。一旦发现了身体衰老的特征，男性应该积极调节身体，对抗衰老，只有身体维持年轻，健康才有保障。

中年男性有哪些方面的特殊表现，说明身体正处于衰老的过程中呢？

1、关节容易疼痛

对于男性来说，关节和骨骼开始容易产生疼痛感是身体衰老的标志。因为在衰老过程中钙质流失速度加快，加上关节和骨骼退行性变、磨损明显，可能就会产生疼痛感，在行走活动的过程中这些特殊表现会更加明显。因此男性发现关节和骨骼开始有不良症状产生，应该警惕身体衰老，通过一些好的方式来积极改善。

2、性能力下降

男性发现自己的性功能开始降低，无法一展雄风，在性生活过程中总是力不从心，有可能是衰老的信号。在衰老过程中身体分泌出来的雄性激素量减少，雄性激素分泌不足，同样也会让男性的衰老速度加快，进而影响正常的性功能。身体有这种情况存在，应该通过积极对抗衰老的方式防止性功能持续降低。

3、容易便秘

男性老了之后更容易便秘，开始在排泄粪便的过程中难度增大，有可能是身体衰老信号。在衰老过程中肠胃动力下降，加上很多人年龄增长之后运动量减少，肠胃动力不足，蠕动速度缓慢，可能粪便排泄的难度会增加，更容易有便秘这种情况发生。因此男性发现自己开始便秘，有可能也是身体衰老发出的信号。

4、皮肤状态变差

男性的皮肤状态开始变差，暗示身体正处于衰老过程中。因为在年龄增长的时候自由基的产生量增多，自由基的损伤同样也会导致皮肤有明显的老化表现，摸起来会比较粗糙，而且油脂分泌量多。另外，由于黑色素产生量增多，细胞水分缺乏，皱纹、色斑等都会更加明显。男性有这些特征存在都暗示身体正在衰老，应该注意皮肤保养。

5、运动能力削弱

很多男性会发现自己的运动能力下降，在运动过程中稍微坚持较长时间就会发现胸闷乏力，心脏负担加重，而这种运动耐力削弱，运动能力降低的表现都暗示男性身体有衰老的标志。男性在衰老过程中心肺功能也会逐渐降低，进而导致运动能力减退，有这种特殊表现男性要对抗衰老了。

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