一般临床上所说的精关不固,主要是指肾气亏虚,主要表现为腰膝酸软,神疲乏力,耳鸣失聪,小便频数而清,或尿后余沥不尽,或遗尿,或夜尿频多,小便失禁,有时晚上睡觉尿床。男子遗精早泄,女子月经淋漓不尽,或带下清稀量多。
一、固精关的治疗方法:
1、可以口服中药治疗。用治疗肾气亏虚的中药进行调理。
2、饮食疗法:山药,有健脾益肺、强精固肾的功效,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。莲子,有补皮涩肠、养新固肾的功效。莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富。蛤蜊,能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝,具有防止老化,强化性机能的功效。雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。
3、除了以上食物,还可以配合其他类养精固精的食物如枸杞、海参、黑芝麻、核桃、牛肉、羊肉、虾、韭菜、芡实。
二、固精关的防护措施:
1、性生活和手淫频率不能过度,具体年龄段和体质不同,具体频率也不相同。
2、不能熬夜,11点前睡觉,有一个良好的睡眠对养精固精非常重要。
3、饮酒不能过量,不能吸烟,少吃辛辣油腻刺激性食物。
4、洗澡水温适宜:水温过高会对精子质量完成影响。
5、适当运动:整体的体质对于养精固精也非常重要。
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