男生怎么补精

男生少精一般情况下，和精索静脉曲张、泌尿系统感染、自身免疫力低下、阴囊温度过高、药物、隐睾等因素有关。建议去医院泌尿系外科做输精管造影，睾丸组织活检，根据病理采取针对性的治疗。在药物治疗上一般可以口服药物。在饮食上可以多吃海参、墨鱼、南瓜、山药、韭菜、章鱼、豆制品、泥鳅、鳝鱼、葵花籽等，提高精子质量。

男生怎么补精

1、如果让女性怀孕，男性的精子质量和数量都是非常关键的，如果男性出现少精或者弱精都有可能导致怀孕失败，而少精弱精可以通过食疗来进行改善。

2、可以多吃生蚝，生蚝含有丰富的锌元素，是精子生成以及活化所需的重要微量元素之一。

3、多吃点果仁，果仁中含有丰富的脂肪酸、维生素，能促进男性雄激素的分泌，促进精子的生成。同时医学中有很多药物可以促进生精，也有很好的疗效。

吃什么补精

1、在日常生活中，建议可以多吃一些高质量蛋白质的食物，有助于补精，比较常用的食物包括牛奶，鸡蛋，鱼肉等等。

2、建议可以多吃一些蔬菜水果，包括比较常见的菠菜，芹菜，生菜，还有苹果，梨，香蕉等食物。

3、可以再建议多吃些动物内脏。吃这些食物都有助于精子的产生。另外建议平时要早睡早起，不要熬夜，少喝酒，对精子的产生都有帮助。

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