男到中年,身体出现5个信号,不服老可不行

一般情况下，男性到了中年阶段身体就会有明显的衰老表现，这是年龄增长避免不了的问题，如果这些衰老的迹象可以及时察觉，通过好的方式来积极保养身体，或许能够对抗衰老，防止身体老化速度比较快。那么，男性到了中年阶段有哪些表现，说明身体已经明显衰老呢？

1、关节容易疼痛

男性到了中年阶段关节容易疼痛，说明身体已经有衰老的表现。因为在年龄增长的过程中，容易出现钙质流失的情况，如果没有重视补钙，钙质流失速度快，身体缺乏钙质提供，可能会面临骨质疏松。

骨质疏松明显时，主要的特点就是关节和骨骼容易疼痛。有这种情况存在，说明身体已经衰老，应该重视关节保护，同时补充足够钙质。

2、消化能力下降

到了中年阶段消化能力降低，更容易有消化不良的表现，或许就是身体正处于衰老的过程中，因为在年龄增长肠胃消化功能也会逐渐降低。

而消化系统面临功能下降的现象，不像年轻人那么健康，可以提供足够的动力保持消化功能良好，可能会出现消化不良的现象。一旦有这种情况存在，消化能力降低，胃口也下降，有可能就是身体正在衰老发出的警告。

3、性能力降低

男性的性功能下降，无法在性生活过程中一展雄风，或许就是身体正处于衰老过程中。在年龄增长过程中，男性的雄性激素分泌量减少，可能会在影响之后出现了性欲减退、性功能下降情况。

有这种表现的男性不服老也不行，说明身体已经有老化的标志，应该通过对抗衰老的方式来改善性功能下降表现。

4、经常便秘

男性到了中年阶段，如果有明显的便秘表现，是身体正处于衰老的过程中。因为在年龄增长时，很多人会出现肠道动力不足的情况，蠕动速度缓慢，排便时的难度会增加，更容易出现便秘表现，总是需要用力排便。

身体出现这种变化，说明已经有衰老的现象，应该通过适当运动来提高肠道动力，平时吃完饭之后，也不要总是久坐不动，应该起身活动，让肠道蠕动能力提高。

5、脱发

男性的脱发表现比较明显，不服老不行。因为头发脱落跟身体老化也有一定关系，在年龄增长过程中，毛囊功能逐渐下降，身体需要的营养物质无法及时提供，毛囊功能降低的过程中，头发状态会变差，更容易有脱发表现。

因此，发现自己的毛发脱落总是掉头发，有可能也是身体正处于衰老过程中，应该通过积极对抗衰老的方式来防止头发大量脱落。

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