男人开始衰老,身体会露出7个马脚,很难藏得住

男人开始衰老,身体会露出7个马脚,很难藏得住

在年龄增长过程中，男性身体会逐渐老化。人体在老化的过程中，重要器官功能降低，身体会大不如前，可以发现男性身体开始露出了马脚。如果确实符合衰老的标志，应该通过合理的方式来保养身体，积极对抗衰老，否则身体老化速度加快又没有保养，可能会让某些疾病更容易出现。男性衰老，身体会有哪些信号呢？

1、走路速度慢

男性走路速度开始变得缓慢，力不从心，这种情况和男性身体衰老有密切联系。在年龄增长过程中，人体的关节和骨骼退行性变速度加快。磨损明显之后，骨骼容易产生疼痛感，在走路过程中无法加快步伐，可能会感觉到疼痛。加上年龄增长时，心肺功能降低，走路速度也会变得缓慢。

2、性欲减退

男性的性能力开始下降，无法像年轻时一样一展雄风，说明身体在老化。在年龄增长时雄性激素分泌量少，没有足够的雄性激素维持性欲旺盛状态，大部分男性会有性欲减退，性能力降低表现，有时还容易阳痿、早泄，这些都是男性身体老化的标志。

3、白发脱发

男人头发开始明显变白，这是身体衰老的标志。在年龄增长时，人体毛囊需要的营养物质无法及时提供，在不断老化的时候毛发产生的黑色素减少，营养物质无法及时吸收。毛发功能下降的过程中，容易脱发，出现白头发，有这种头发的标志也暗示身体衰老。

4、睡眠质量下降

夜间睡眠质量降低，总是失眠多，说明男性已经有老化的标志。在衰老过程中更容易引发神经衰弱，植物神经功能紊乱现象，在睡觉的过程中就容易失眠多梦，入睡困难。有这些身体老化标志，睡眠质量明显降低，应该通过合理的方式保养身体，积极对抗衰老。

5、皮肤皱纹明显

男性脸部的皱纹越来越多，摸起来皮肤变得粗糙，说明身体在老化。老化过程中皮肤细胞水分减少，更容易形成皱纹，出现面部表情的时候皱纹十分明显。有这种标志的人也要积极对抗衰老，注意皮肤的护理。平时不要经常熬夜或者晒太阳，否则皱纹可能会越发明显。

6、容易便秘

男性面临衰老，便秘表现明显。因为在年龄增长中，肠胃的动力下降，蠕动能力降低时粪便的排泄难度会增加。无法跟年轻时一样很容易的排泄出粪便，多有便秘情况产生。如果发现自己经常容易便秘，有可能就是年龄增长衰老发出的信号。

7、记忆力下降

男性发现自己的记忆能力开始降低，总是容易忘东忘西，遗忘事情的速度加快，跟身体逐渐衰老有关。上了年纪之后，人体的大脑神经退行性变速度加快，人的记忆能力也会下降。

男性身上哪三个部位“变大”，是开始衰老的前兆？

白驹过隙，青葱的美好年少的时光总是那么短暂，岁月在弹指间悄然溜走，不知不觉中衰老就悄悄找上门来。尤其是对于男人来说，衰老总是来得那么轰轰烈烈。

现代社会中，大多数男人还是承担了养家糊口的责任，并且还要在激烈的社会竞争中寻求个人事业的发展，而来自家庭、社会以及自我期待的三重压力，时常让男人感到压力山大。男人难做，相信是不少男性朋友的心声。

再加上不少男性朋友有抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，这也在无形中加剧了男性衰老的进程。

且对于大多数男性朋友们来说，45岁是一个重要的分水岭。男人过了45岁，身体各项机能开始逐渐退化，慢慢进入衰老期。而男性开始衰老的时候，身体会释放出一些信号，譬如身体四个部位“变大”，是在提醒你身体机能正在退化，若你全占，需要立即开始保养起来。

1、肚子变大

男人上了一定的年纪，身体新陈代谢的速率会下降，这个时候如果没有及时调整饮食，摄入体内过多的能量没有及时被消耗掉的话，就会以脂肪的形成存储起来，相对来说腰腹是比较容易囤积脂肪的，表现出来就是腰围粗大，肚子变大。所以，男人上了45岁肚子变大，说明你已经老了，需要运动起来，将多余的脂肪减掉。

2、前列腺变大

前列腺是男人重要的器官，和男性的性能力和泌尿功能息息相关，如果前列腺出现问题，可能使得男性精子活性下降，勃起困难，泌尿也出现问题。而男人过了45岁之后，就容易发生前列腺增生、前列腺肥大、甚至是前列腺癌。

而尿道从前列腺的中央穿过，故而当前列腺病变的时候，容易对尿道产生挤压，进而产生尿频、尿急、尿痛、排尿困难等症状。所以，男人过了一定年龄，如果经常发生类似症状，需要警惕前列腺疾病。

3、心脏变大

随着年纪的增加，各脏器也会衰老，心脏也不例外。大多数情况下，心脏变大，无论是右心室肥大还是左心室肥大，又或者是整个心脏变大，都不是讲好事，有可能是冠心病的前兆。男人上了一定年纪，有条件的情况下最好定期体检，若有心脏变大的情况发生，需要立即就医。如果没有，恭喜你很健康。

4、颈围变大

很多人在年轻的时候，身材修长，脖子也比较细，人看上去比较精神。但是随着年纪的增加，身体代谢情况会变差，进而就容易使得脖子变粗，颈围变大。男人过了45岁，颈围突然变大，这是身体在提醒你该保养了。

男人多大开始衰老

40岁开始衰老。

一般情况下，男人衰老的时间并没有固定的年岁段。通常跟自身的生活习惯有关。如果一个男人有着很好的饮食习惯和作息习惯，通常就会衰老得比较慢，看上去也会相对的比较年轻。但是如果一个男人没有良好的饮食习惯和作息习惯，经常性的暴饮暴食和熬夜，那么衰老的就会早一些，并且看上去会非常显老。
但是，在人体进入四十岁之后，人体的各项机能就会开始进入衰退。身体内的各个器官功能也会大大的减弱，各个机能细胞的代谢速度开始变慢，并且人体的内分泌功能也会出现各种的异常状况，并且开始出现皮肤松弛、头发变白和皱纹增多的衰老现象。
男人出现这些变化，说明开始变老了
男人衰老的表现一：头发大量变白并且伴有脱发。白头发并不一定能够说明是变老了。因为很多年轻人也有白发。但是当男人跨过四十岁后，原本还是一头黑发的情况下，这个时候就会开始慢慢的变白发，并且，白发的出现没有半点的预兆，它的到来是悄无声息的。所以，如果四十岁后的男人，不断的在头上看见白发的增多，那么说明你已经开始变老了。另外，这一时期的男人压力也是最大的，上有老下有小，所以很可能会引起内分泌紊乱，很可能会导致脱发的发生。

男人衰老的表现二：憋不住尿。大部分男人身体最先出现功能衰退的就是前列腺。在四十岁后，男人患上前列腺疾病的概率会大幅度的增加，通常会表现出频繁的上厕所，尿频、尿急并且无力的状况。这些情况都很有力的可以说明身出现了衰老。
男人衰老的表现三：眼部出现变化。首先是出现眼袋。过了四十岁，男人的下眼睑就会慢慢的发生肿胀，而到了五十岁左右的时候，就会非常明显的在眼睛下方看到两个大眼袋。其次是斑点，这个时间段后，曾经的那个小白脸就不会再那么白，人体内的一些色素就会在脸上的各个部位进行沉积，比如棉结、脖颈、眼睑处等。到了六十岁，就会出现老人斑，也就到了老年期。

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