前列腺的保养方法有哪些

前列腺是男性特有的性腺器官，由腺体和肌肉组织组成的非配对实质细胞器。前列腺是一种非常罕见的性分泌腺，具有内外双重分泌功能，作为一个外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，前列腺液是精液的主要成分。

前列腺保养方法

1、多喝水

每天喝2~2.5升水，适当增加排尿量。高浓度的尿液会对前列腺产生一定的刺激，长期不良刺激对前列腺有害。

2、不憋尿

憋尿会对膀胱和前列腺造成不利影响，一旦膀胱充满排尿的紧迫感就必须排尿。例如在坐长途汽车之前，先排尿，再坐汽车。如果在路上有紧急的小便，跟司机打招呼，然后下车小便。

3、节制性生活

为预防前列腺肥大，关键的性生活应该适度、不放纵、不禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，导致前列腺肿大。因此，对于性欲强的青少年，应该更加重视性生活的控制，避免前列腺的反复充血，给予前列腺充分的恢复和修复时间。

4、放松

生活压力可能会增加前列腺增大的机会。当生活压力减轻时，前列腺症状也会减轻，平时要尽量保持放松。

5、坐浴

坐浴可以缓解肌肉和前列腺之间的紧张感，缓解不适感。经常坐浴对前列腺患者非常有益。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nanxingys/189036.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 包皮肿个大包怎么回事

下一篇: 吃生蚝阴茎能变大吗