睡觉的时候出现遗精的现象，可能是肾虚，也可能是长时间的性幻想，或者是不良的生活习惯，长时间的手淫导致的，也可能是患者存在前列腺的疾病，首先需要通过相关的检查来确诊一下。
如果是偶尔性的遗精基本上不用担心和治疗，如果经常出现在遗精，要引起重视。根据检查的结果，如果是肾虚引起的可以吃一些补肾的药物，饮食上也可以吃一些补肾的食物。
同时要养成良好的生活习惯，不要长时间的手淫，饮食上不吃辛辣刺激性的食物，多吃一些绿色的蔬菜和水果。
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