男人冬季保养法

男人冬季保养法

光想马儿跑还不想马儿吃草，就像光想男人帅还不想男人打扮，凭什么女人可以化妆美容保养，男人就不行呢，其实男人也可以的。

冬季气候干燥男人如何保养？

男人本身肩负着养家糊口的责任，所以男人一天用来自己做保养的时间是少之又少。所以可以用一套简单的按摩法，让肌肤得到放松。有一种按摩膏，可以挤一些涂抹到脸上，然后以打圈的方式按摩，用手指按照肌肤的纹理，自下而上、自上而下、自左往右、自右往左进行按摩，让紧繃的精神也能够得到放松。当然也可以配合一些肌肤收敛水，如果嫌麻烦，可以直接涂上润肤霜就好了。

很多男性因为职业关系，还需要西装革履，要防止生冻疮，冬季气候冷，最容易生冻疮了，所以在出门的时候可以涂上一些橄榄油，防止肌肤因受冻干裂生冻疮。晚上睡觉前可以洗一洗脸，再涂上一些润肤霜之类的，防止肌肤干燥脱皮。

嘴唇上涂上一些润唇膏，可以晚上涂上，白天风大的时候也不要用舌头去舔嘴唇，嘴唇就不容易干燥起皮。

不要喝太多啤酒，防止长啤酒肚，但是可以用啤酒洗脸，可以用喝剩下的啤酒洗洗脸，可以促进血液循环，防止肌肤生冻疮或是干裂。

少抽烟，抽烟久了的男人我们都发现皮肤特别的黑，而且没有光泽度，肤色特别的深沉，嘴唇也是黑红。所以少抽烟有利于健康。

要经常剃须，这样面部看起来也整洁清爽，如果一个男人看着满脸胡茬，让看到的人也不舒服，又显得不精神，所以要经常剃须，可以打上一些泡沫，让胡须剃得更干净。剃完后可以洁面涂上润肤霜，防止面部脱皮。

要勤洗脚，冬季都穿棉鞋，男人的脚一般一遇热容易出汗，穿着保暖鞋透气性差，久了容易生脚气，所以要勤洗脚，勤换洗袜子，冬季每晚用热水泡泡脚，能去寒暖身体，促进血液循环，缓解疲劳。

内衣也要勤换洗，冬天都穿保暖内衣，保暖内衣相对来说比一般内衣暖和，但是透气性特别的差，男人容易出汗，内衣自然也容易脏，所以要勤换洗，否则肌肤容易骚痒。

25岁男人在秋冬怎样保养皮肤?

建议使用玫琳凯 国际品牌 与其他国际品牌相比玫琳凯的价位是所有国际品牌的一半 有专业的美容顾问教你专业的皮肤保养与美容指导 提供适合个人肤质的保养建议 学习正确的美容技巧 护肤基本步骤男士完整的护理步骤包括：清洁—调整皮肤纹理—爽肤—均衡滋润 1.第一步:清洁1)清洁的作用：皮肤清洁是保养最重要的基础。每天早，晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底地卸除表面油脂及污垢。2)清洁的手法:用指腹顺着两颊和额头,由下往上,由内往外轻揉(不要用力搓洗),避开眼周。然后用清水（最好是温水）冲洗，配合用湿润的玫琳凯美容纸巾擦洗拭净。3）选择适当的清洁产品很重要！·如果皮肤没有清洁干净，不仅护肤产品不易吸收，而且长此以往，会肤色晦暗，毛孔阻塞，易滋生白头，黑头和粉刺。·但如果过度清洁容易造成水分流失，皮肤干燥，甚至敏感！·适合自己肤质的洁面产品，应该是用后觉得洁净，但洗后又不觉得紧绷的洁面产品。5）洁面产品分为乳液型和泡沫型的。·乳液型：质地如乳液一般，含适量油份，适合干性肌肤，中性肌肤，混合性肌肤，秋冬季节和干燥的环境。玫琳凯的经典护肤系列中柔性洁面霜和中性洁面乳，幻时系列中干性至中性配方的三合一洁面乳都是乳液型洁面乳。·泡沫型洁面乳：能和水调出泡沫的洁面乳，清洁效果更强，适合油性肌肤。混合性，中性肌肤在夏季或湿热的环境也适合使用。玫琳凯经典护肤系列中深层洁面乳，幻时系列中混合型至油性配方的三合一洁面乳，以及盈白洁面乳都是泡沫型洁面乳。泡沫型洁面乳，一定要先加水调和，揉出泡沫，再用于湿润的脸部。2.第二步：调整皮肤纹理1）为什么要定期去除皮肤表面的堆积死皮：角质层过厚，肌肤失去通透感，变得粗糙晦暗，而且还会阻碍护肤品营养的吸收。25岁以后，由于皮肤的新陈代谢就会日趋缓慢，角质层的正常脱落也会减缓，角质层就会渐渐堆积变厚，这就需要养成定期去除堆积死皮的护肤习惯，让肌肤恢复通透柔嫩。2）面膜的作用：一个星期2次的敷面膜，可帮助剥除表面干燥细胞，使皮肤纹理光滑，呈现清新，光彩的容貌。玫琳凯的面膜和多数品牌不同，她可以温和的去除堆积在皮肤表面的死皮，促进营养吸收。3）涂抹面膜—清洗面膜的手法：·以向上、向外的手势将面膜平敷在洁净的脸部，避开眼圈周围和唇部。·静待10分钟，不要说话，不要挤压皮肤。·10分钟后，先用水湿润面膜，用手轻轻打圈按摩，可以进一步去除堆积死皮。然后再用清水，配合湿润的玫琳凯美容纸巾把面膜擦拭洗净。·敏感肌肤，面膜敷8分钟，清洗时不要按摩，配合湿润的玫琳凯美容纸巾把面膜擦拭洗净。3.第三步：爽肤1）爽肤水的作用：补水保湿，同时可以软化角质，再次清洁肌肤，促进后续润肤营养的吸收。平衡PH值，增加肌肤的柔软感和湿润度。有的还可以帮助收缩毛孔。2）爽肤水的用法：充分沾湿化妆棉，避开眼部，轻轻擦拭脸部及劲部。重复擦拭，T区可以多擦拭，直到化妆棉上没有污垢的痕迹为止。3）用棉片擦拭的爽肤水的好处：棉片擦拭，不仅可以加强二次清洁的效果，更有效的促进后续营养的吸收。而且，棉片擦拭，涂抹均匀，用量好控制又节省。4.第四步：均衡滋养1）均衡滋养的作用：均衡滋养是指使用乳液，或面霜的保养步骤，能给肌肤补充必需的水分和营养，充分滋润肌肤，保持肌肤的柔润光滑。·理想的保湿效果，应该是在用手指背面轻触时，你时时能感觉到肌肤是湿润的。3）均衡滋润的用法：为达到最佳效果，使用保养品时一定要用中指和无名指的指腹，轻轻地以朝上和朝外的方式涂抹。

关于男人，冬季该如何保养皮肤？

怎么说呢!第一不能懒,要知道洗脸和你想要抽烟是一样重要的,
二,找到合适自己的护肤品,不要说一瓶东西我从冬天用到夏天,不行的哦!冬天有冬天的乳霜,夏天有夏天的乳液,皮肤干了要想到做面膜,要是有黑头还要说做做拔除黑头的面膜.
三,不管怎样,防晒也是要的,当然这个很多男人认为没必要,可是这样可以让你的皮肤不会老化得那么快.
喝绿茶吧!十年后可以让你看起来比同龄要年轻哦!
然后护肤是全年无休的,不可以三天打鱼,两天晒网.

男人冬季要如何保养前列腺？

冬季是前列腺疾病的高发季节，男性朋友在冬季要好好的保养前列腺，那么男人冬季怎么去保养自己的前列腺呢?下面是我为你推荐男人冬季保养前列腺的方法，希望能帮到你。
男人冬季保养前列腺的方法
1、男人前列腺保养之日常注意

1.1、首先要防止受寒。冬季是一年当中最寒冷的季节，气温较低，所以一定要注意防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染的发生。

1.2、不憋尿。因为膀胱也是比邻前列腺，人在憋尿的时候就会让膀胱过度充盈，这样就会压迫到前列腺。而如果已经患有前列腺增生、肥大的人，那情况会更加严重，因为憋尿容易造成尿液反流，不仅会给肾脏和输尿管等高位脏器带来损害，严重时还会造成肾功能衰竭。
1.3、节制性生活。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。

因此尤其要在 *** 比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和休整的时间。

2、男人前列腺保养之饮食方法

2.1、要多饮水。冬季节气温低而且天气干燥，这样的气候会导致人体的新陈代谢缓慢，而如果饮水量不足，就很容易导致体内水分减少，尿道得不到正常冲洗，大量的细菌和病毒就会留在尿道当中，容易产生尿路感染，而前列腺是紧邻尿道的，所以，尿路的感染就会加大前列腺发病率。所以，男性在冬天一定要多喝水。每天至少2000毫升，而且如果爱运动的男士更要及时的补充水分。

2.2、饮食保养。平时在饮食上要注意清淡、少油腻，避免过度的肥胖，因为肥胖也会加重前列腺的负担，还有，冬季可以吃一些板栗，这种食物对养护前列腺还是很有帮助的。

3、男人前列腺保养之 *** 方法

男性朋友可以在临睡以前做自我 *** ，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴肚脐上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转 *** ，一共100次， *** 使得会阴处血液回圈加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
导致前列腺炎的原因
1、前列腺充血

性生活不正常：性生活过频、被迫中断等，都可使前列腺不正常充血，但是性生活过度节制，也会造成被动的充血。

直接压迫会 *** ：骑车、久坐等都可导致会 *** 反复损伤和前列腺充血。

不健康的饮食方式：酗酒、辛辣油腻食物都可导致前列腺充血。

2、尿液 ***

尿液中含有多种酸碱性化学物质，患者区域性神经内分泌失调，会造成尿酸等 *** 性化学物质返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎。

3、病原微生物感染

各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为致前列腺炎的感染源，如支原体、衣原体、淋球菌、非淋球菌等。

4、免疫性因素、过敏

如果患者经过检查没有发现细菌、病毒、支原体感染的证据，可考虑免疫性因素的存在。临床上发现，对某种病毒的过敏反应也可导致炎症。

5、焦虑、抑郁、恐惧等情绪

50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状，称为“紧张型前列腺炎”。
前列腺炎的型别
1、溼热下注型：

患有此种类型的前列腺炎患者发病急，会出现会阴及小腹胀痛、抽痛，有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗应以清热除溼，理气活血为主。

2、气滞血瘀型：

气滞血瘀型的前列腺炎病程较长，症状主要以疼痛为主，还会出现小便涩滞会阴及小腹下坠胀痛，前列腺肿大坚硬，睾丸疼痛等症状。治疗应以活血化瘀为主。

3、肝肾阴虚型：

此种类型的前列腺炎患者尿道口常有白浊，还会有会阴坠胀，腰膝酸软，潮热盗汗，舌红少苔等症状。此种类型的前列腺炎治疗应以宜滋肝肾，清泄相火为主。

4、肾阳不足型：

患者常会出现小便淋涩挟精，畏寒，腰膝酸冷，阳痿，早泄等症状。治疗应以温肾壮阳为主。

在冬季，男人应该怎样养肝护脾？

许多男士把喝酒当做重要的社交手段，殊不知，就在觥筹交错、推杯换盏时，酒精正悄悄地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性容易出现疲劳、恶心、厌食、呕吐等症状。

对于这类男性，冬季进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。

冬季气温降低，脾也很容易出现问题，比如脾受寒困、脾不运化，及素体脾虚。

脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。同时，要注意营养均衡。

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