细数男性伤身的7大习惯

在日常生活中，一些微不足道的坏习惯，可能会损害男性的身体健康。下面就跟随小编一起去了解一下，哪些坏习惯会伤害男性的身体健康。

1、不口渴不喝水

喝水有利于身体的新陈代谢，减少肾结石、输尿管结石等泌尿系统的结石生成。长时间忍渴不喝水，会导致尿液浓缩，刺激尿道，甚至会加重炎症。

2、长期憋尿

男性经常憋尿会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成感染，甚至影响肾功能。另外，长期憋尿膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，会出现排尿不畅和排尿缓慢。

3、长期憋精

在精液中有30%左右是前列腺液，60%左右是精囊液，10%左右是附睾液和尿道球腺液。如果出现炎症，腺体可能堵塞，影响正常分泌，造成分泌液的淤积，同时会进一步加重炎症。排精时，分泌腺的收缩会把阻塞的腺体冲开，并把已有炎症的物质排出。

4、长期压抑

现代生活快节奏的生活方式，让很多男性长期处于焦虑、抑郁的状态，如果不及时将这些负面情绪排遣出来，有可能会导致性欲下降、勃起功能障碍、早泄等情况的出现。

5、久坐在电脑前

男性久坐造成前列腺充血肿胀、循环障碍、腺体堵塞，从而引起前列腺炎。建议坐1个小时左右就要站起来活动一下。

6、喜欢贪凉

寒冷可使人体交感神经兴奋，前列腺腺体收缩而导致排泄受阻，加重前列腺疾病。

7、长期喝酒

酒精进入血液后可刺激前列腺组织，加重充血，影响腺体的正常分泌排泄，引起或加重前列腺炎症。同时充血肿胀的前列腺也会压迫刺激尿道，加重前列腺增生患者的尿频、尿急、排尿困难的症状。

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