男人胃胀很难受喝点骨头汤效果佳

胃胀是很多人都遇到过的问题，一些男性在喝完酒以后总是会出现胃胀的现象，胃胀非常的不舒服，如果你经常消化不良的话，也会引起胃胀。那么男人出现胃胀以后吃哪些食物可以更快更好的缓解呢?今天小编就为大家推荐一些可以缓解胃胀的食物。

1、骨头汤

材料：新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。姜切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好。

功效：骨头汤里面的营养元素是非常的丰富的，汤类的食物可以被人体更好的吸收，如果出现胃胀的现象的话，可以很好的缓解症状，而且可以被人体更好的消化吸收掉，是不会出现胃胀的现象的。骨头汤对于胃部的保护是非常的好的，多喝一些骨头汤可以起到护胃的功效，平时大家可以喝一些骨头汤，老人喝可以起到保护关节的功效。

2、山药鸡肉粥

材料：新鲜山药100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。

功效：山药对于胃的保护力度是非常的大的，所以平时吃一些山药不仅对于胃起到很大的帮助，还能缓解胃胀的症状，山药可以炖汤喝，更容易被吸收。鸡肉的营养价值非常的丰富，用山药鸡肉一起做成粥食用可以更好的缓解胃胀的症状，而且对于胃的保护很大，是护胃的很好食物。

胃胀和其他的疾病一样，都会给我们的身体带来一些不适。饭后出现胃胀是最常见的，这时候我们需要吃一些可以顺气的食物，还可以通过多一些小运动来缓解一下。上述的这些食物缓解胃胀是很棒的，如果大家平时出现胃胀的状况的话，就可以试试上述的食物。

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