男性最容易得富贵病,如何避免

不少所谓的富贵病都会导致病情的严重，尤其是压力巨大的男性，往往由于工作太忙，生活太紧迫而忽略了自己的健康。本篇，我们就来说一说容易让男性患上的富贵病都有哪些，以及对症的方法是什么。

冠心病：

冠心病是因心脏冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变引起的心脏病，高血压、高脂血症、高血搪、肚胖、吸烟等都是冠心病的诱发因素。本病与勃起功能障碍的关系较为密切，勃起功能的改变可能是全身动脉粥样硬化最初的临床表现，与冠心病的血管病变病理基础相同，因此，冠心病患者很人一部分患者都伴有勃起功能障碍。

高脂血症：

高脂血症是指血清胆固醇、三酞甘油、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低。由于高脂血症可引起动脉血管内皮脂质沉着，发生粥样硬化，是高血压、冠心病、脑卒中的主要危险因素之一，也是导致勃起功能障碍的因素之一。研究表明，血清总胆固醇、高密度脂蛋白水平与勃起功能障碍有关，血清总胆固醇越高，高密度脂蛋白越低，发生勃起功能障碍的可能性越大。

肥胖：

肥胖者容易导致勃起功能障碍和性欲低下。而且，肥胖给某些性交姿势造成困难。此外，肥胖还可引起自信心缺乏，情绪抑郁反应明显。

那么，患有富贵病的男性，都可以用哪些方法来规避掉这些恼人的病症的?

1、有肥胖问题的人应密切关注血脂、血压如体重超过正常，就要及时就医，应该定期复查。

2、清淡饮食选择低热量、低胆固醇、高纤维素的食物，少吃肥肉，少吃油腻的食物。戒烟限酒，避免精神紧张。

3、制定锻炼计划，有张有弛。这会使枯燥的锻炼变得有趣。运动具有降血糖、降压、减肥及降低异常血脂的作用。

4、戒烟戒酒，烟酒是各种富贵病的共同危险因素。

5、选用药品或保健品适当选用一些具有调节血压、调节血脂、调节血糖等功效的药物或保健品。

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