男人健忘三种食疗法交给你

男人健忘三种食疗法交给你

近年来随着工作压力的增大，我们的记忆力也是越来越不受我们的使唤了，常常会出现一些记忆记错的时候，总是一会儿的功夫就不记得之前拿的东西放在哪里了。这种情况的出现，尤其是对于工作繁忙的男性朋友更是如此了。那么，近期出现这种情况的话，那就得要注意了哟。男人健忘有哪些食疗方法呢?我们来了解一下吧!

男人健忘食疗

桑椹汤

组成：鲜桑椹30～60克。

用法：用水煎煮，也可以加适量冰糖调服。

功效：抗衰美肤，健脑益智等作用。

远志黄豆排骨汤

药材：远志9克，熟地9克，何首乌9克。

食材：黄豆150克，排骨450克，葱1根，盐适量。

做法

1、药材洗净，装入药袋中备用。

2、黄豆洗净，泡水2小时，沥干;葱切碎备用。

3、排骨除去血水洗净，加6杯水及药袋，与排骨同煲1小时，煲成骨汤。

4、加入黄豆煲至黄豆软，加盐调味，撒入葱粒即可。

功效：补肾护肝，健脑益智，提神等作用。

远志玉米丸子

药材：远志9克，石菖蒲6克，炙甘草3克。

食材：鱼浆75克，绞肉25克，葱1根，甜玉米粒200克，地瓜粉2汤匙。

做法

1、药材洗净，用1碗半水煮成半碗药汁备用。

2、葱切末，与鱼浆、绞肉及药汁一同放人碗内，加地瓜粉拌匀。

3、将步骤2中的浆泥以手指挤成小丸子，外围均匀沾上甜玉米粒。

4、将玉米丸子放于沸水蒸笼内，大火蒸约10分钟即成。

功效：益气生血，补养心脾，增强记忆了，健脑益智等作用。

通过上面为大家带来的有关“男性朋友健忘的食疗方法有哪些”的内容，想必大家在看完上面的内容后也一定对于健忘的食疗方法有了更多的认识和了解了吧!当然，上面介绍的几种食疗方法，仅供大家参考，如果您的病情实在是严重的话，此时，小编就建议还是听从医生的建议了咯。

失眠怎么办 7款食疗法安神助眠

5 桂圆枸杞粥用料：桂圆肉15g，枸杞子10g，红枣5枚，粳米100g。

做法：先把上述原料分别洗干净，置砂锅于中火上加清水把粳米煮开15分钟，再加桂圆肉、枸杞子，大枣煮成粥，晨起空腹及晚上睡前各服1次。

功效：此粥有补血养心、安神之功效，可治疗老年人血虚眩晕、耳鸣、失眠等症。

6 芝麻核桃粥用料：黑芝麻、核桃仁各50g，大米100g。

做法：将大米洗净，入砂锅加水适量置旺火上煮沸，然后放入捣碎的芝麻和核桃仁煮成粥，加少许糖搅匀分早晚2次服用。

功效：此粥有健脑补肾之功效，可治疗老年人肾虚、多梦失眠、腰痛等病。

7 核桃茯苓粥用料：核桃仁50g，茯芩25g，粳米100g。

做法：先将核桃仁用热水浸泡，与茯苓分别研碎。粳米洗净，加茯苓与水适量，置砂锅中煮沸后，小火焖煮30分钟，放入核桃仁，再煮20分钟，加少许精盐及麻油调味后分早晚两次食用。

功效：此粥有健脑增智，健脾安神之功效，可治疗老年人心脾两虚所致的失眠，健忘，多梦等症。

能补肾壮阳的枸杞食疗方法

现在的人都比较注重养生方面的事情，平时也会吃一些养生的食物，或者是养生的茶，很多人都喜欢喝枸杞泡茶其实枸杞不仅可以泡茶，而且还可以做成其他的美食，下面就来给大家具体的介绍一下可以补肾气平补阳气的枸杞食疗方法，想要了解这方面知识的朋友，大家一起来了解一下吧！

枸杞煮粥

大家可以将枸杞还有桂圆山药还有大枣等，搭配在一起煮成粥，可以起到很好的健脾补肾，还有安神明目的作用，不仅可以起到滋补的作用，而且这款食疗方法，不容易造成上火的情况出现。

枸杞菊花茶

大家可以准备3到5朵的菊花，还有一小把洗干净的枸杞，放入煮开的开水里面浸泡十分钟就可以喝了，可以起到很好的清肝明目的作用，而且对于皮肤也有很好的滋养的作用，长时间坐在办公室里面的人是特别适合喝这款茶的。

枸杞桂圆鸡蛋汤

鸡蛋1只，枸杞子10克，桂圆肉10克，冰糖适量。将枸杞子、桂圆肉洗净，一同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮10-15分钟。鸡蛋搅拌后成倒入枸杞桂圆汤中，调入适量冰糖即可食用。功效：具有补肾益气、滋阴养血的功效。适用于虚羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、早衰、贫血等症。

上面给大家介绍的就是枸杞的一些食疗的方法，现在大家应该也有所了解了吧，大家想要让枸杞的食疗方法起到更好的作用，那么就应该选择好的枸杞，这样才能够让保健的功效更好，今天就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

有时失眠，老是健忘，有没有用什么中药或者食疗之类的方法？

天王补心丹。
主治：阴虚血少，神志不安证。心悸失眠，虚烦神疲，梦遗健忘，手足心热，口舌生疮。
但失眠的原因有多种。如，心火扰神，心肾不交，精亏肾虚（多梦），肝气郁结等等。

男人补肾食疗法都有哪些

指导意见：1 虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。人常食虾，有强身壮体效果。2淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。3泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。

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