虫草炖雄鸭——男性补肾又养胃(男性睡觉出汗 收敛止汗的调理方法)

虫草炖雄鸭——男性补肾又养胃

男性的压力大，所以在日常生活中找不到缓解压力出口，可能就会造成男性肾虚啊或者是精神压力大等情况的发生哦。所以很多的男性都是处于压健康的壮阳中哦，男性强壮身体吃什么呢，来看看这道虫草炖雄鸭。

虫草炖雄鸭

虫草炖雄鸭所需材料

主要食材冬虫夏草、雄鸭、姜片、葱花、陈皮末、胡椒粉、盐

虫草炖雄鸭的做法

1、将冬虫夏草用温水洗净。鸭洗净斩块，再将鸭块放入沸水中汆去血水，然后捞出。

2、将鸭块与虫草先用武火煮开，再用文火炖软后加入姜片、葱花、陈皮末、胡椒粉、盐、味精，调味后即可。

虫草炖雄鸭的功效与作用

虫草炖雄鸭是一道益肾生精的菜品，肾虚、阳痿遗精、气短的男性应该多喝此汤，冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。雄鸭具有清热排毒、滋阴补肺、补血行水、养胃生津、止咳镇惊的功效。虫草鸭汤此汤具有养胃滋阴、益精补虚、补肾壮阳的功效。虫草就是我们经常说的冬虫夏草哦，它具有滋补的作用，也是很名贵的一种中药材哦，对于男性肾虚啊或者是阳痿早泄等等的问题有所缓解。

关于虫草炖雄鸭的做法，是不是大家也都有所了解了呢，其实方法简单，最重要的是它可以补充人体所需的营养物质，而且还可以让身体变得更加的强壮的哦，男性强壮身体补肾滋阴又养胃，增强抵抗力，促进发育。

男性睡觉出汗 收敛止汗的调理方法

你有没有出虚汗的情况呢，有很多的人都有出虚寒的情况，一般男性出虚汗可能和身体虚弱有关，也和肾虚有一定的关系哦，那么应该如何去调理呢，下面推荐收敛止汗的食疗方法吧，可以有缓解体质虚弱导致的出虚汗的问题哦。
乌豆煲塘虱：乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花(双侧)及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味。一天内分次吃完，连服3-5次。对自汗盗汗有效。

炒豆腐皮：豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之。每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗有效。豆腐皮可以有养胃的作用，对于收敛止汗有好处，还可以提高体质。

冬虫草炖老鸭：每次用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草10-15克，放鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖1小时，调味分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。冬虫夏草和老鸭肉一起吃，可以缓解体虚，对于出现的盗汗的情况有改善的效果。
黄芪猪瘦肉汤：黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自汗效佳。

食物方面可选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。食物方面可以选择一些补虚强身的食物，对于提高免疫力有好处，还可以收敛止汗。
收敛止汗的调理方法，给大家介绍了相关的内容了。收敛止汗的食物有很多，可以有调理体质的作用，对于男性睡觉爱出虚汗的情况有一定的改善的效果和作用哦，大家可以试试这样的养生保健的食疗方法。

男性冬季食用冬虫夏草补肾

冬季对于很多肾虚的男性是需要好好进补的一个季节，因为肾虚引起的阳痿、遗精、失眠、头晕目眩、肺虚等情况，都可以食用冬虫夏草。冬虫夏草对于肾虚的男性是非常适合的，冬虫夏草可以同时平衡、调节阴阳，是我国的一种中药材。

男性冬季食用冬虫夏草补肾壮阳

冬虫夏草的保健价值非常高，冬虫夏草味甘、性平。冬虫夏草既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳萎遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药，男性在冬季的时候可以经常吃冬虫夏草帮助补肾。

冬虫夏草补肾壮阳

男性在冬季的时候因为肾虚、腰膝酸冷等，还非常容易疲劳。冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。能补肾壮阳，补肺平喘，止血化痰。用于肾虚阳痿，遗精，头昏耳鸣;肺虚或肺肾两虚，喘咳短气，或咳血;体虚自汗，畏风。

冬虫夏草可以帮助男性改善肾脏功能，冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。冬虫夏草的吃法非常多，男性如果在冬季的时候肾虚、阳痿、遗精，就可以用冬虫夏草煲汤、煮粥或者作其他的食物吃，有非常高的保健滋补价值。

虫草鹌鹑

配方：冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，葱白10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤300克。

做法：

1、将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡，洗净;鹌鹑宰杀后，沥净血，用温水(70℃)烫透，去毛、内脏及爪(由背部刨开掏去内脏)，再放入沸水内略焯1分钟后，捞出晾冷;葱切断;姜切片。

2、将每只鹌鹑的腹内放入虫草2-3条，8克虫草分八份放完。然后逐只用线缠紧放入盅子内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌入盅子内，用湿绵纸封口，上笼蒸40分钟即成。

功效：虫草鹌鹑具有补虚益气、滋肾固精、滋润肺燥，冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。杏仁具有镇咳平喘、润肠通便、降脂降压和美容养颜的功效。鹌鹑具有补五脏、益精血、温肾助阳、补虚益气的功效。虫草鸭汤此汤具有补虚益气、健脾养胃、滋肾固精和滋润肺燥的功效。

虫草花胶炖乳鸽

配方：冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成)，生姜1片。

做法：乳鸽去毛，洗净，冬虫夏草、生姜洗净，花胶浸发，切丝洗净，全部用料放炖入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。

功效：虫草花胶炖乳鸽对于冬季肾虚的男性来说，具有补益气血的功效，虫草花胶炖乳鸽用于病后体虚、头目眩晕，阳痿遗精的男性是非常适合的。

冬虫夏草鸭

配方：雄鸭1只，冬虫夏草5～10枚，葱姜食盐各适量。

做法：

1、首先将雄鸭的毛以及内脏去除干净，然后将其冲洗干净放在砂锅里面。

2、再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水，以小火煨炖，熟烂就可以了。

功效：冬虫夏草鸭有助于男性补虚助阳。冬虫夏草鸭适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿、遗精等症。

冬虫夏草是非常适合男性食用的，冬虫夏草可以炖汤食用，这样的食用率和吸收率是最高的。冬季男性如果经常感到腰膝酸冷、脾胃虚寒，可以吃冬虫夏草帮助滋补。冬虫夏草可以做成虫草鹌鹑帮助补虚益气、滋肾固精。虫草花胶炖乳鸽对于肾虚男性有改善头晕目眩的好处，冬虫夏草鸭对于盗汗、腰膝酸冷的男性是最适合的。

男人那方面不行我该怎么办，男人那个能力太弱了

男人性功能的强弱直接影响了夫妻之间的感情，每个男性都希望自己的性功能处于高涨状态，但是随着年龄的增长，性功能会越来越弱，那如何才能够缓解呢，跟着我来了解一下吧。

男人的性功能弱怎么办呢？ 积极的消除心理因素

大部分男性的性功能弱和自己的心理因素有很大的关系，一定要给自己有信心，不要对性有过多的恐惧，保持积极的态度，作为妻子也应该对丈夫进行鼓励，不要经常性的埋怨。

饮食上的护理

男性在饮食方面应该多吃壮阳的食物，比如羊肉、狗肉、牛鞭、羊鞭等，另外也应该多吃含有性激素的食物，多补充精氨酸和锌，一定要戒掉烟酒，远离辛辣刺激性的食物。

多锻炼身体

在日常生活中不要让自己过于的劳累，保证充足的睡眠，不要持续的用脑，积极的参加体育锻炼，这样才可以增强身体的素质，同时也应该多注意休息，注意劳逸结合，减少久坐的时间。

哪些食物可以提高性能力？ 蜂蜜

蜂蜜里面含有大量的生殖腺分泌素，可以活跃男性性腺的生物活性，特别适合于，因为身体体弱、年高而引起的性功能减弱，但是如果患有糖尿病的患者应该控制蜂蜜的摄入量。

韭菜

韭菜又被称为壮阳草，特别适合于肾虚阳痿的患者，可以维持男性阴茎勃起，延长射精的时间。

大葱

大葱里面含有丰富的营养元素，有利于刺激性欲，大葱里面含有的酶以及各种维生素，可以保证人体激素分泌的正常，从而达到壮阳补肾的功效。

海产品

海产品里面含有大量的锌合金氨酸，有利于提高精子的质量，促进男性的性欲，比如鱼类、虾类、贝壳类、海澡类等。

羊腿肉枸杞汤

需要一千克的羊腿肉，20克枸杞子，把羊肉洗干净切成小块和姜片一起炒，然后放入适量料酒炒透放入枸杞，最后放入食盐、酱油、葱等，用大火煮开之后转小火，一直把羊肉煮烂为止，具有补肾强筋的功效，特别适合于男性的阳痿、早泄、性欲减退等症状。

雄鸭炖虫草

需要一只雄鸭，十只虫草，把雄鸭洗干净，虫草放在鸭的腹部里面，再加入酱油、盐、葱、姜等，放在蒸锅里蒸烂就可以了，雄鸭炖虫草具有强壮身体的功效，特别适合于因为身体虚弱引起的性功能减退，同时也可以治疗腰膝酸痛。

温馨提示

男性朋友在日常生活中最主要的还是饮食上调理，平时多锻炼身体，积极的提高身体的抵抗力和加强身体素质，才有利于提高性能力。

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