男性吃什么对更年期有缓解作用

男性吃什么对更年期有缓解作用

男性护肝，可多吃山楂。中医认为，肝主疏泻，以通为顺，如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压病、消化系统紊乱等疾病。男性精神压力大，情绪压力，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等病症。男性应酬多，喝酒南边伤肝，还容易形成西医所说的“脂肪肝”；长期面对电脑，亦容易“久视伤肝”。

因此，男性平常在饮食中应注意养肝。具有养肝去脂功效的有益食品，应当首推就是山楂。山楂含有熊果酸，能减少脂肪在血管壁的沉积，在一定程度上减轻动脉硬化。除了可以多吃些鲜山楂、山楂食品之外，平常还可以用干山楂泡水喝，在炖肉时也可适当加入，既可调味，又能够帮助消化。

更年期，并非只是女性的专利。现在社会的进步化，以及节奏的加快，工作和生活的双重压力来袭，男性也会出现各种身体和精神上的变化。这些变化，往往就是更年期的症状。那么，男性更年期，应当如何吃，以及应当吃些什么呢?为了顺利度过更年期，男性要多吃一些改善和增加性腺功能的食物，如海参、鱼肚、泥鳅、虾、淡菜、羊肉、羊肾、麻雀、核桃、芝麻、动物内脏等。因为性腺功能改善后，可以从根本上减轻更年期出现的各种症状。

更年期男性要多吃一些有助于改善神经系统功能和心脏功能的食物，如猪心、羊肾、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑葚、茯苓饼等，以达到安神、镇静、养心、减轻神经系统和心血管方面的不适症状。

更年期男性要多吃一些保证维生素及微量元素充足供应的食物，入如粗粮、薯类、豆类及各种新鲜蔬菜和水果。

男性更年期吃什么药能够缓解

建议服用蜂王浆。
蜂王浆味甘、酸，性平，主要功能是养生保健，促进生长，延缓衰老，强肾，养颜，益肝健脾，提高免疫力，增强体质，调节机体，抗菌消炎，抵御辐射，增进食欲，改善睡眠。
辅助治疗：糖尿病、高血压、癌症、肝病、肾病、肺病、贫血、外伤、褐斑、风湿、失眠、胃炎、动脉硬化、神经衰弱、病后虚弱。不孕不育、性功能低下、老年痴呆、骨质疏松、疲劳综合征、更年期障碍、儿童营养不良和白细泡减少症等。
活性冷冻蜂王浆保健用量每日2-4克或蜂王浆冻干粉1.0克，
每日1次，早或晚服用均可。治疗用量可加大到每日10克
（冻干粉3-4克），对于癌症和垂危病人不受此限。癌症患
者：每天清晨服用蜂王浆25克左右、蜂蜜25克(但切记食
用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。天
然成熟蜂蜜才具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健
脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用)，加服蜂胶
2克和蜂花粉25克，有益于患者病情的改善，提高自身免疫
力。蜂王浆中的癸烯酸具有抗癌、抗菌和消炎作用，核糖核
酸、牛磺酸、脱氧核糖核酸、超氧化物歧化酶、微量元素以
及维生素等有提高免疫力和抗放射和化疗的效果。

男性更年期应该吃什么药？

性更年期是一种老化的过程。血管瘤的治疗
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如果男士能够了解更年期的过程及在心理上得到支援，大部分的男士都能顺利应付更年期所带来的改变。如果男士受到更年期徵状困扰的话，医生会考虑处方男性贺尔蒙补充治疗。
医生会对患者作出验血及身体检查，看看是否适合治疗。男性贺尔蒙补充治疗的目的是减少或预防因男性贺尔蒙下降所带来的改变。处方适量的男性贺尔蒙会有以下的益处：
改善性欲及勃起功能。
改善身体的肌肉与脂肪比例。
改善骨质密度。
改善认知能力。
男性贺尔蒙补充治疗包括口服胶囊、注射或皮肤贴。男性更年期的徵状会在治疗后的三至六星期得到有效抒缓。
男性贺尔蒙补充治疗绝不可以用於以下两种情况：前列腺癌及男性乳癌；而有些情况亦不适宜接受这项治疗，例如肝病及心脏病。男性贺尔蒙补充治疗只能在医生的指导下进行，擅自进行治疗会引致严重的副作用，例如阳萎及不育。

男性更年期吃喝什么好 按摩调理更有效

说到更新期多数人都想到了女性更年期，其实男性也有更年期，中医师指出，在传统的医学之中虽然没有更年期这个定义，不过在古代经典就有针对肾气的盛衰，讨论人的生理特性，因此，从中医角度来探讨男性更年期，并利用甘麦安神茶等药膳食补，及三阴交等3穴位，来缓解男性更年期症状。
男性更年期的症状原因
中医师公会名誉理事长陈潮宗指出，男性更年期一般发病年龄在55至65岁左右， 主要是由于睾丸功能退化，造成体内睾固酮分泌不族引起，临床症状包括：情绪不稳、缺乏自信、体力衰退、夜间失眠、骨质疏松、性欲减退、心悸、热潮红、出汗等，由於男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工作，常让患者感到忧郁痛苦，严重影响生活品质。

中医认为男性更年期为肾气渐衰、肾精不足所致，因为肾为先天之本，关系着人的生长和生殖繁衍，若肾气匮乏，气血由盛而枯，则体型由强而弱，生育能力也由旺而衰，而肾阴肾阳失调，会进而导致各脏功能紊乱。男性在更年期以补肾调养为主，可在日常生活中吃些改善与增强性腺功能的食物，如蚵仔、羊肉、韭菜、核桃等，以下推荐中医缓解更年期的药膳茶饮。
甘麦安神茶材料：
炙甘草10克、浮小麦20克、红枣10颗。
做法：
1.材料入锅中，加800cc水煎煮。

2.水滚後转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮。
功效：
和中缓急，宁神安躁。
杜仲黄耆甘草茶材料：
杜仲、黄耆各5克、甘草5片。
做法：
药材加500c.c.水，大火煮开熄火焖5分钟。
功效：
补肝肾、益精气、强筋骨。
山药核桃粥材料：
山药30克，核桃、莲子各20克、白米适量，盐适量。
做法：
1.将山药、胡萝卜洗净去皮切块。

2.白米洗净备用。

3.米加水适量煮滚後，加入山药、核桃、莲子一起煮开後，转小火炖煮1小时，起锅前加入盐调味即可。
功效：
健脾养肾、延年益寿。
韭菜炒黄鳝材料：
韭菜1把、黄鳝500克、玉竹10克、黄精10克、姜1块，盐2克、胡椒及米酒适量，麻油1匙。
做法：
1.将韭菜洗净切段，黄鳝处理好後洗净切片，姜洗净切丝。

2.热锅後加入麻油翻炒鳝片，加水後放入玉竹及黄精，炖煮10分钟。

3.放入韭菜翻炒，最後加入姜丝、盐、胡椒、米酒翻炒入味後即可。
功效：
温肾助阳，益精填髓。
缓解更年期症状3穴道按摩1.三阴交穴
位置：内踝尖上3寸，胫骨後缘。

功效：治疗更年期失眠、头痛、高血压症状。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，1天2次。
2.太溪穴
位置：足内侧部，内踝後方，内踝尖与跟腱之间凹陷处。

功效：补肾益气，治疗体力衰退、性欲减退等更年期症状。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，1天2次。
3.内关穴
位置：腕部横纹上两横指处，在两筋之间。

功效：具有宁心安神、治疗失眠的作用。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，1天2次。

男人更年期吃什么好？

男性更年期吃什么好呢?女性更年期可服太太口服液，那么男性更年期吃什么好呢?男性也是有更年期，也是需要好好的调理的，那么男性更年期吃什么好呢?
男人更年期吃什么好?更年期男人多表现出精神、神经方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等。因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物，如：羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑葚、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。另外，要少饮酒、少吸烟，因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响。
大部分男人在进入更年期后会出现性机能衰退，性欲减弱。许多人为此苦恼，并寻求治疗方法。因此，中年男人更年期吃什么呢，为了缓解性功能减退症状，在饮食方面，提倡多吃一些能改善、增强性腺功能的食物，如：虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。
男人更年期吃什么好?男人在更年期应少食含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。鸡、鱼、兔肉易于吸收，可以适当食用。黄豆及其豆制品、新鲜蔬菜营养丰富，应作为主要菜谱。饮食要注意低盐、清淡、荤腻适度，不暴饮暴食。有条件时每天可吃1～2匙蜂蜜。

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