不孕不育的人吃什么对身体有好处啊？

为了保持身体健康和良好的身体状况，身体需要维生素E。维生素E对男性和女性都是有好处的。食用富含维生素E的食物对你有好处心脏、循环系统、呼吸系统和大脑.

近年来，不孕症的病例有所增加。目前七对夫妻中就有一对会很难怀孕。维生素E经常被推荐用于治疗男性和女性不孕症。维生素E是一种强大的抗氧化剂，是保护和改善细胞健康所必需的。因此，富含维生素E或维生素E补充剂的食物会增强你的免疫力，让你在最佳状态，并给你美丽的皮肤。

维生素E对妇女的益处维生素E含有抗体，能保护妇女的卵子不受损害，并能提高20-30%的生育能力。它还能增加宫颈粘液，帮助精子存活。维生素E的好来源是多叶蔬菜、鸡蛋、木瓜、葵花籽、杏、肝脏和优质脂肪。维生素E还有助于防止怀孕期间胎膜过早破裂。

维生素E对男性的益处它提高了男性的精子质量和活力。此外，在接受手术之前，吃富含维生素E的饮食的男性体外受精治疗，使其生育机会增加18%-25%。所以，包括杏仁，各种坚果，西兰花，菠菜和小麦在你的饮食中。

通过消除营养不足，一个人的精子活力和质量有了很大的提高。这将有助于双方和妇女将能够很容易地怀孕，没有任何并发症。所以，为了保持健康提高你的生育能力食用富含维生素E的饮食是很重要的

第一、女性不孕多吃黑豆。黑豆中不仅含有丰富的蛋白质和脂肪，并且还含有充足的维生素和雌激素，备孕期的女性多吃黑豆可以改善机体的内环境，帮助调节女性的子宫，从而促进受精卵的着床。
第二、女性不孕多吃葵花籽。葵花籽的营养价值也非常高，其中含有大量的亚油酸和多种微量元素，可以有效保护心脑血管的健康。并且葵花籽中还含有丰富的精氨酸，而精氨酸能够促进男性精液的分泌，帮助提高精子的质量，从而来提升受精卵着床的几率。
第三、女性不孕多吃木瓜。木瓜中含有丰富的雌激素，可以促进女性体内雌激素的水平。并且木瓜中还含有大量的维生素和抗氧化成分，可以有效提高机体的抵抗力，从而来提升女性受孕的几率。
第四、女性不孕多吃含热量的食物。如果无法摄取足够的能量，就难以维持正常的体重和体质，这样就会降低生育能力。所以女性朋友在出现不孕的情况下，一定要适当摄入一些富含热量的食物，包括动植物油脂，薯类，淀粉类食物等。

多吃富锌食物，植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。这些都是对不孕不育有好处的食物。

你好，这个情况基本是可以治愈的，不孕不育由多种因素导致，血凉是一方面，输卵管堵塞，阴道炎都可以导致不孕不育。建议您和您爱人到正规医院做一个全面系统的检查,明确不孕不育的原因,针对性治疗.我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。