如何预防前列腺炎的复发好

只要保持好一个原则就可以了：适度性爱。
既不能过多，也不能过少，而且尽量以正常的性爱方式，而不是手淫的方式。实在没条件的可以模拟正常的性爱，比如草充气娃娃、飞机杯或者有空有洞的东西。
这样的目的是保证可以在一定的时间内将积攒在前列腺中的前列腺液排出，防止前列腺炎。
过多的前列腺液也会导致前列腺充血，和过度手淫导致的前列腺炎是同一个道理，所以必须定时排出。当然过度性爱和过度手淫都会导致前列腺一直充血，所以必须适当。年轻人一般每周3-7次的射精是正常的。
饮食上也要尽量清淡，忌辛辣、烟酒等。

平日多喝温开水，保证睡眠，不熬夜，多吃清淡，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物，注意自我保健加强，身体锻炼预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染。提高机体抗病力清淡饮食禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血，节制房事禁忌性交中断可减轻前列腺充血适量运动。不宜长时间骑马，骑车和久坐办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。每日睡前热水坐浴定期进行前列腺按摩可促进血液循环有利炎性分泌物排出。

前列腺健康日常注意事项：
1、心情舒畅、乐观、自信。
2、戒烟、避免烈酒。
3、避免久坐及受冷。
4、避免辛辣刺激饮食。
5、注意休息，适当运动。
6、规律性生活，一般每周2到3次。
7、生南瓜子、大蒜、苹果、西瓜白、西红柿等有利于前列腺健康。
8、多喝水。

预防前列腺炎复发关键是要做前列腺的保健，像辛辣刺激的东西要少吃，适量饮水，适量运动，千万不能憋尿跟熬夜。还有不能久坐不动，最好每隔半个小时起来活动一次，尽量穿宽松透气的裤子。必要的时候可以用纤列隆也能预防前列腺炎复发。