这种情况是否早泄？怎么办？性生活频率不高，距离上次隔了20多

早泄4大日常调理方法。
1、心理调理早泄往往与心理因素有关，例如性生活时心理紧张、焦虑、心理压力大等因素，都容易导致早泄现象的发生，所以患者首先要保持平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。
2、手法调理早泄患者自行操作，也可以让配偶协助操作。用手指捏握阴茎，由于阴茎部位有性神经和血管，对着这些部位进行推拿，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等，从而延缓性交时间。
3、体育锻炼多运动能够加强男性体质，有助于缓解早泄症状。具体的运动项目据个人而定，但是强度不宜过高。像慢跑、散步、游泳、羽毛球、乒乓球等锻炼方式，都是不错的选择。
4、饮食调理早泄患者可以适当吃一些壮阳固精的食品，由于这类食品多含有锌元素，锌不但可以进步人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。这类食品可以选择韭菜、羊肉、动物肾脏等，此外，如鱼虾，海带等海产品的锌含量也比较高。

一般来说，我们认为早 泄的原因有3种。
1、由于精神因素造成(心理性)：比如情绪过度激动、心情波动、酒精刺激等等，有些人对妻子过分的畏惧、崇拜也会诱发。
3、经验不足。其实我们认为这是很重要的原因。经验不足主要在于两种情况：第一种是从没有过 性经历，紧张的同时缺乏技巧，面对突如其来的强烈性 刺 激无法自持，早 泄 是很正常的；第二种则是因为长期无法长时间性 爱，导致无法积累成功经验，以至于积累的都是失败的经验，进而恐惧房事，导致心 理 性 早 泄。这种情况，借助一些延时 产品可以很好的调节，达到积累经验的目的。对女性和房 事更了解，会减轻紧张情绪帮助正常发挥。这类产品久哥不推荐使用！会过于依赖！
但是，虽然手淫不一定能导致早泄，却不能排除这种可能性。那么手淫对早泄的影响主要有哪些呢？
一般认为，手淫对早泄的影响主要在精神和器质两方面。也就是前面说的三个原因中的前两个。
先说精神方面，虽然手爱本身并不会直接引起早泄，但由于长期手爱时怕被家人、朋友或同宿舍伙伴发现自己有手爱习惯，总想尽快结束，于是养成匆忙发 射的习惯，常常会加速“性反应过程”，可能只要四五分钟就会让自己完全释放。时间久了，这会变成固定模式，在日后的性生活中显现出来。可见，手爱并不是导致射过早的“元凶”。而对手爱行为的恐惧，才是让一些人不能坦然面对自己的习惯，并与伴侣性 爱的原因。所以，对需要改善早 泄年轻男性朋友，不需要毫不人道的戒除手爱，只要在次数上有所控制，不要过度就好。保持良好的生活习惯和个人卫生，找个女朋友，用耐心和爱心去啪啪啪，其他都不是问题。
如果不是心理因素引起的早 泄，就要考虑你的生殖器是否出现问题了，也就是器质性问题。一般去医院就诊的早泄患者中一般包 皮过长或者慢性前 列腺 炎引起的比较多。皮过长是因为香蕉头长时间被皮包裹，受外界刺激较少，神经比较敏感引起；还有比较多的一类是患有慢 性 前 列 腺炎。这两类是比较常见的。尤其是前 列 腺 炎，和反复射 精有很大关系。也是手爱和早 泄联系比较紧密的纽带。人的器官都是有使用寿命的，比如心脏跳得久了，膜瓣就容易关不严，年纪大了，膝关节就容易病变。同样的，发射太多，前 列 腺等一众器官也会跟着损耗。这个不需要讲什么大道理。都是成年人，也不需要别人安慰。做了就做了，以后好好保护吧。
可见，手爱和早 泄 并非必然关联，但也有千丝万缕的关系。
这里久哥也要额外嘱托大家注意，去看男 科 一定要注意防骗。首先一定要去正规 三 甲 医 院 就诊，不建议去男 科 专 科医院。很多人都有过在男 科 医院被骗的经历。这里说几个常见的坑吧。
综上，可以看到，在影响早 泄的三个原因中，手爱和其中的“心理性”“器质性”两条有关。而“心理性”或“器质性”的早 泄，又会进一步导致早泄第三个原因的出现：“成功经验少”。所以，手爱虽然并不一定会导致早 泄。但是撸 法不当的话，还是会有很大影响的。所以人们常说，小 撸怡情，大 撸伤身嘛。
不过，如果你已经进入了这种恶性循环，也不用太过担忧。和早 泄的兄弟们打了这么多年交道，久哥已经有了很多 经 验，但是每个人的情况不一样，就像学习一种技能，比如学习打球、游泳、做菜一样，掌握方法反复练习就可以提高！通过系统学习训练，也是能挺高性能力的！不用过于担忧！问题就能够迎刃而解！