清醒的梦是什么梦？

清醒的梦是什么梦？

你们对梦的产生了解吗？很多人会说，梦境的产生主要是由我们压力导致。不过这只是梦境产生的一部分原因。我们之所以会做梦，主要由三个因素导致，一是心理因素，二是物理因素，三是生理因素。而压力是心理因素中的一部分。不过无论是哪一种因素，梦的产生与我们的大脑有脱不开的关系。梦的产生，是因为我们的精神或者心理在受到外界环境与事物的刺激之后，产生一种无法通过人体释放的压力，通过做梦来进行自我的释放与调节。而通过梦来释放与调节的方式与我们大脑内的部分神经细胞有关。大脑中的部分神经细胞在我们精神松懈时，会受大脑意识的控制产生一种高层次灵魂低层次表现的状态。这种状态是虚拟的，不受控制，不被约束，不现实的。

有些人对梦的存在会有一些疑惑，为什么有时候做梦会模糊不清而有时候却能将梦境中发生的所有事物都记得一清二楚，并且具备逻辑性，条理性呢？这与我们的大脑神经是否也存在关系呢？那么我们先将这种梦用清醒梦境的名称来代替。为什么会有清醒梦境的存在，一直都没有很明确的答案。不过在最近有一位外国的心理学家表示，清醒梦境的产生与我们现实中的忧虑等负面情绪有关。

清醒梦境的形成与一般梦境一样，当我们受到外界环境的刺激时，因为一下子无法将这种刺激转化成能量释放出来，所以在主观意识的影响下，我们就会将这种刺激存放到脑海中。等到了夜间，我们休息时，因为神经系统的松懈，使得这种刺激又偷偷的从脑海中跑出，并且利用大脑虚构能力，将这种刺激用梦的形成在演练一遍。利用梦境的虚拟性来体验一下在白天无法完成的“白日梦”。

当我们存在于清醒梦境当中时，我们会根据自己的主观意识去支配梦境中事情的发展顺序与结果。将梦境中的事或物一切按照自己心中的设想来发生。我们会将清醒梦境当做现实生活来对待，将自己在现实生活中，无法完成的事情及得不到的能力利用梦境的虚拟性来构造，以达到自我满足。这种情景就像是看了一部没有开头却有结尾的科幻电影一样，神秘、神奇、精彩。所以清醒梦境也能够帮助人们排忧艰难和减少神经压力。

清醒梦境虽然是梦境中的一种，但是并不是所有的人都具备做清醒梦境的能力。不过想要做清醒梦境也不是没有可能。在我们准备入睡之前，可在心里一直循环的说一句话，“我现在的梦里”那么久而久之就会形成一种心里暗示，无论你是在清醒状态下还是梦境当中，你的潜意识都会将当下发生的事情归属于做梦。不过这种暗示性并不适合本身精神比较差的人，因为他们容易将现实与梦境混淆，可能还会造成无法估量的后果。但是在大部分的情况下，清醒梦境能调理我们的睡眠质量，提升我们在现实生活中的精神状态。

原来梦境是可以控制的 清醒梦境可以控制 如何进入

我们每个人都会有做梦的时候，而且梦境中时常会出现各种我们熟知的事物，甚至有时我们在梦中也会察觉到自己在做梦，然后梦境会根据自己的想法进行运作，所以有清醒梦境之称。那么梦境究竟是不是可以控制的呢？我们又如何进入清醒梦境呢？且看本期周公解梦为您进行梦境解析！

原来梦境是可以控制的荷兰医生Frederick在1913年提出，有一种梦，是做梦者知道自己在做梦，并且可以控制梦境内容的梦境状态，这就是所谓“清醒梦境”，又称“清醒梦”。
清醒梦是什么 清醒梦境可以控制有关清醒梦，Stephen Laberge在他的著作Lucid Dreaming中有详细的描述，同时书中还提供了训练自己进入此状态的方法。清醒梦一般分梦中导入和清醒导入两种方式，梦中导入即从一个正常的梦开始，最终合乎逻辑的导出自己其实在梦中，一般有暗示，仪器提醒等方法。清醒导入则是个较为复杂的过程，需要一定的自我锻炼。
如何进入清醒梦境其实大多数人都经历过短暂的清醒梦境，但如果不懂得控制，往往只能经历几秒就会继续沉睡或由于过于清醒而醒过来。
以下几种方法可以帮助你进入清醒梦境：1、记录下每天做的梦：通过记录自己的梦来锻炼出良好的梦境回顾能力，能使人对于他们的梦境更加警觉，从而更容易知道梦里的自己在做梦。2、自我暗示：睡前不断暗示自己接下来会做一个清醒梦，你所想的会很容易变成你接下来所做的。3、记忆推导法：睡前可以重复这句话：“下次我在做梦的时候，我一定要记得我在做梦”，提醒自己记得认清自己正在造梦。4、醒过来再入睡：让自己睡几个小时后在深夜醒来，然后在短时间内保持清醒，再重新回到睡眠状态，可以更快速地进入快速眼动期，从而更容易做梦。5、现实测试：梦里尝试检查你周边的环境，比如看看手表，紧记当时时间，望向别处，再次望向手表，你会发现，手表的时间在睡梦中会突然转变，这不符合逻辑，那么你就知道自己在梦里。6、借助外部刺激：利用一些外部的设备帮助自己进入清醒梦境。比如特制的眼罩，它可以在你快速眼动期时发出一束光，在梦里看见这束光时你就知道自己在做梦，从而引导出清醒状态。
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晚上睡觉做了个梦中梦。什么意思？

问题一：晚上睡觉做了个梦中梦，有什么预兆？？呵呵。资料帮你找了个。很权威的
梦中梦是清醒的梦的一种变形，所谓梦中梦就是：发现了自己刚才是在做梦，觉得现在醒了，而实际上他还在做梦。我常常梦见我醒了，和别人说我刚才做了一个梦，梦见如何如何。第二天真的醒过来才知道梦固然是梦，和别人说梦这件事也一样是梦。
梦中梦可以套好几层，我有一次套了七层。我先做了一个恐怖的梦，后来我觉得自己醒了。我想把这个梦记录下来，于是我拿来纸笔记录。记录到一半我发现没有开灯，“没有开灯我怎么能看清字，何况我也并没有把纸笔放在床上”。这么一想我发现，记录梦这件事也是做梦，于是我觉得这才是真的醒了，有很明显地一下子醒过来的感觉。于是我拉灯绳，但是灯总也不亮。于是我知道，发现自己醒了并且拉灯这件事也是梦。这时我才觉得真的，真的醒了。我拉开灯，灯光昏暗，我起床去找纸笔，但是纸笔不在桌上。
“怎么会不在，昨天我明明放在这儿的。”突然我意识到我这是在做梦，是在梦中的桌上找纸笔，因为这张桌子不是我的书桌，而是中学的课桌。于是我又醒了……
梦中梦的另一种方式是，梦见自己回家，上床就寝，然后做梦，梦见什么什么。
佛家常说，梦固然是梦，清醒时又何尝不是做梦。人人都在梦中，人生就是一场大梦。这是宗教的看法。但是这种说法倒颇类似在说梦中梦。越是热衷于了解自己的内心、了解梦，就越容易做梦中梦。尤其容易做这样的梦：即在梦中以为自己醒了要记录或自己释这个梦，或把这个梦讲给自己信任的某个会释梦的朋友。
梦中梦的每一层都可以按梦来分析解释，同样，不论在梦的那一层，你控制自己行动也都是接近梦。

问题二：做了一个梦中梦。什么意思？太累了，好好休息

问题三：做了梦中梦有什么预兆一般来说，精神疲倦的人容易做梦中梦。这是一种情绪状态的表现，多半表示梦者的内心欠缺平静。这也是引起恶梦的主要原因。祝:快乐!

问题四：梦中梦是什么意思因为睡觉是脑部以不同的波在休息，做梦是快波睡眠，是一种脑不的想象，比如睡眠中也有睡觉的一种感觉。

问题五：梦中梦是什么意思？梦中梦是一种常见现象，几乎每个人都经历过，只是大多都忘记了。 这种梦要看梦中的具体情况才能解答。不过有一点是可以说明的那就是你的睡眠质量不高，需要提高睡眠质量。

问题六：梦中梦是什么意思在梦中做梦

问题七：我刚刚做了个梦中梦，有什么寓意吗？我是晓阳3548，很高兴与您探讨有关梦的问题。做为名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。下面说一说我对梦的诠释，按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，梦的产生是人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的 *** 就会引起他们的活动，从而引发梦境。日有所思夜有所梦。可能是近日遇到或曾经想到的事，或许是张冠李戴、或许是移花接木;或许是与书籍、影视作品、微信朋友圈中所看到的、现实生活中的故事情节串烧了。也许是睡姿不好、身体某部位不适、接融到类似的物品而出现相关的梦境，或许是梦者睡眠不好、思虑较多。或许是对自己的亲人、朋友、曾经相处的人思念、担心、牵挂、以致有些成见等，因此出现相关的梦境。或许是对往事、故去亲朋的怀念。或许对即将发生事情的盼望、期待、幻想或是恐惧、担扰、纠结……问这是吉还是凶？有什么预兆？是好还是坏？其实这些都说明不了什么。朋友别迷信哦！
如对您有一点帮助，请点击上面的采纳答案，谢谢！

问题八：梦里梦外梦中梦是啥意思？身在虚幻之中分不清自己在梦外还是梦里。

问题九：做了个梦中梦什么意思哈哈

问题十：梦中梦是什么意思？朋友你好，并不是心情不好就老作梦，其实经常作梦的人长寿。
我来和你谈谈梦的问题，希望对你有所帮助。
人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？?科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多.
梦对健康有积极作用
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨作了一夜的梦，一宿没休息好，晚上梦多，简直没有睡着。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。
另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉......>>

梦不可控，也能被清醒地察觉，那么知道自己在做梦的梦是怎么回事？

知道自己在做梦，这种情况我们称呼为“梦中梦”。梦中梦其实是一种比较少见的情况。一般的情况，大家做梦的时候都不会知道自己在做梦，因为梦的状态是一种非常不可控的状态。意识是不活跃的。

人们在做梦的时候，大部分时候是因为受到外界环境的干扰。或许是白天工作、学习太累了，晚上就会做梦。所以古人说过“日有所思，夜有所梦”，这是有一定道理的，如果你白天感到太累了，你晚上就会产生梦，我们知道做梦是潜意识的参与，这个时候你的大脑皮层就会有一些活跃，这个时候你还会思考你白天一直耿耿于怀的事情，大脑皮层给你编织梦境大部分时候是为了稳定情绪，安抚你白天受到的委屈或者困扰。从这个方面，我们会发现，梦境也是一种解压的方式。

比如说你在现实生活当中会感受到很多不好的情绪，这些负面情绪在现实生活里面，不是能让人随心所欲的发泄的，所以你不能直接的表现出自己很生气，心里就会堆积这些这些情绪，这些负面的情绪对人的身体是很大影响的，所以为了维持稳定，人体潜意识就会通过做梦这种方式来发泄这些情绪。一般生成梦境的时候都是你的潜意识在活动，你的主体意识在梦境中是处于一种封闭的状态。做梦是潜意识的一种行为，所以我们自己应该是不能够探测到梦的，然后像题目所说的这种梦中梦的形式只是主人公认为自己会记得。

只有在那种进入睡眠的状态不那么深的时候，才会有梦做梦的情况，因为这个时候你的意识还在活跃，就会遗留下一种感觉，就可能产生知道自己在做梦的这样的情况。

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