人能不能控制梦境

人能不能控制梦境

梦境通常显得那样不可思议，常常会有千奇百怪的组合，或者突然的场景转换。梦境似乎没有因果规律，也不受时空限制。那么荒诞的梦境与现实生活是否有联系呢?如果有联系的话，我们是否可以通过控制睡眠前后的条件来影响梦的内容呢?

较早从事这方面研究的是美国芝加哥大学克雷特曼实验室的德门特和沃尔珀特两位学者。最初他们注意到，大多数刚来到睡眠实验室的新的受试者，在叙述他们梦中的故事经历时，常常把睡眠实验室这个新奇的环境编入各自的梦境情节中。很显然，睡眠条件的改变会在梦境中得到反映。德门特和沃尔珀特从中获取启示，并设计了一系列有趣的实验。实验的方法很简单，就是改变受试者睡眠时的环境条件，看它会不会在梦中得到相应的反映。整个实验分三部分，先用冷水淋，继之以强光，然后再放音乐，结果在受试者的梦境报告中，只有42％涉及水，23％谈到光，9％提到音乐，这些数据看来并不能很好地说明问题。

还有不少学者做了相关的实验，结果使他们做出了同样多的、大相径庭的解释，但是有一点似乎已经趋于明朗化，即清醒时的环境遇到某些特殊的改变，在梦境中就会增加与此有关的新内容。然而目前的问题焦点是怎样才能确切地掌握环境刺激和梦境内容之间的必然联系，只有做到这一步，方有可能达到控制梦境的设想。

后来，威特金和刘易斯两名美国科学家利用刺激现实环境的方法来测量梦境内容。他们用的刺激物是四部电影片，一部是孕妇正在生产的过程；一部是原始部落人用锐利石片切割男性少年的阴茎包皮；一部是母猴将死去的小猴撕开吃掉的经过；还有一部是平淡的风景片。

结果根据受试者的报告表明，前三部影片的内容被较多地编入梦境，而平淡风景片则根本没有。以上实验似乎说明了这样一个问题，现实生活中受到的外界刺激比较强烈，那些刺激在梦境中出现的可能性就比较大，此说法得到了许多学者的赞同。

关于人是否能控制梦境内容的问题，迄今为止能够做出的回答仅仅是：入睡前后的外界刺激看来是可能被编入梦境的。不过涉及与此有关的各种生理机制和它的规律性，由于变化因素太多，目前还难以将它规范化。从事该领域研究的学者们都感到，通过控制入睡前后的条件来影响梦境内容的实验十分复杂和困难。因此我们首先需要有一套更为精确的度量梦境内容的方法，然后才能理解梦的意义，最终达到控制梦境的目的。

能不能控制自己的梦境？

建议一个人在家不要尝试。

我有一个百试百灵但经常担心自己会醒不来的方法。前一天熬夜通宵，早上精神会很好，第二天下午开始犯困。如果没有困到这个程度，第二天睡4-6个小时，保持睡眠的不充足。然后找到一个很累很困的点，安排在下午最好。这个时候和自己讲就睡两个小时，不能睡多，你要起来干活，给自己安排一个需要干，但不急着的事情。就是这种非常强烈的不能多睡的意识，但实际上这一天的下午都没什么事情。

你的潜意识里会分裂成两种想法，一种是没关系，今天没有事情，可以睡，你超累的。另一种是不行，你下午要做事情，只能给你睡两个小时。闹钟可定可不定，我一般都会定，但我和自己讲的是今天休息，所以定响一下就停的那种。准备完毕后，开始午睡。基里为所欲为。

二.潜意识是梦境的自动填充程序第一次经历后我开始尝试控制梦境，但是这比我想象的难一些，因为表意识创造速度远不如潜意识来的快和全面。比如我尝试跳跃到一个街道，我努力想象是这条街道的样子，但是我没想到我是光着身子躺在床上跳跃到这条街道上，而隔壁的阿姨正热情的向我打招呼…你的确可以改写梦境，但是很难去创造梦境，因为你刚写了开头潜意识已经帮你补完细节和接下来的剧情，还顺便给你加了一些他自己的小创意…

三.梦里的我们判断力很弱我把做梦的时候大概分成三种状态，一种是表意识完全跟着潜意识创造的梦境走，这也是最经常的状态。就像盗梦空间中那样你不知道什么时候来到了这里，也完全判断不出这里是真实还是还是梦境，有时候像电影的观众，有时候是电影的主角，我们暂且叫它状态一。第二种是知道自己在梦境，可以控制梦境，但是还是很容易沉浸在梦境里，比如你知道自己在梦里飞翔但是却判断不出和真实的区别，这个状态有点像黑客帝国的虚拟世界，不同的是你如果在这个时候惊醒会马上发现梦境的相对于现实的不完整。这个状态我们叫它状态二。第三种是一种更接近于马上就要睡着前的状态，思绪在具象和抽象间不停转化，潜意识开始不停给你输送莫名其妙的想法，而你的判断力开始不停下降，无法判断这些思绪是真是假，直到这些思绪完全具象化就代表你开始做梦了。之前的状态我们叫做状态三。

四.梦境的判断是先有结果，再描绘过程在现实中我们遇到一个人是先看到一个的样子，再判断是谁，然后得出结论。而梦中是先得出结论，再通过想象描绘出这个人的样子。我说说是怎么发现这个事情的，当我发现控制梦境有点超过我可怜的脑容量的大脑计算量之后，我想先从简单的做起。我成功召唤了我的朋友，他还和我聊了一会，虽然我不知道聊了什么，但是以我在梦中睿智一样的判断力没有感觉什么问题，如果我这个时候醒来也只会觉得是把聊天内容忘记了，因为毕竟我记得清清楚楚我们聊天了。但是这一次我想仔细看看他的脸，我发现无论如何都看不清他的脸，我看不清但我怎么这么确定就是他？我陷入了巨大的疑问中，可能是因为思考让大脑有点活跃，我上升到了状态三，也就是有点快醒来了。眼前的“朋友”变成了抽象的“我的朋友在我面前”的思绪，我才明白我为什么看不清他的脸却依然确定他就是“我的朋友”。包括和他聊天也只有聊天这个结论，而没有过程。所以很多时候我们明明睡了五分钟却感觉做了一个小时的梦，因为我们的梦是由很多结果组成的，而这些结果很多是没有过程的，所以常常感觉梦里的时间比现实时间久。

总之，还是开头那句话，不建议轻易尝试

有人可以控制自己的梦境吗？

谁都可以控制自己的梦境，当然除了那些小孩子呀，心智不熟的人～

梦境，其实就是人类潜意识一种反应，你梦到的，一般都是你潜意识里没有在意，又或者在意，却不愿承认的事情，这种梦，是比较有营养的，有营养的意思，是说这个对反思自己，有一定的用处，还有一种，就是单纯的梦，你看到的，听到的，融合在梦里呈现出来，有时候是你去过的地方，有时候是你在电视里看过的场景，这种梦境就没什么可以考量的，不过或许有些细节不一样可以有什么暗示。

控制梦境这种的，也需要你有足够的意志力，你要在睡觉前暗示自己，同时你要梦什么，你需要一直在脑海中构造，一次次重复回忆你想要的梦境，这样睡着了就可以梦到自己的想梦到的。

当时我有一次我是梦了一个比较玄幻的梦，后来我就想接着梦，第二天我就一直在重复回忆那个梦境，睡着之后果然是那个梦，还有就是，人在睡前有暗示之后，你在梦里会比较“清醒”，会知道这是梦，又或者在某一个点你会反应，这是梦境，然后接下来都可以控制剧情了～～我那个梦因为是之前梦过所以就快进式过了一遍进去后续，也因为我知道是梦，剧情还在我的控制范围，不过梦就会更理智，更像从第三个人眼中看的，不太像当事人的感觉，还有就是，经常做梦并不是什么好现象，精神容易疲倦，而且记得内容那种，更累～

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/mjqt/8181.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 梦见在父母的卧室里游荡

下一篇: 男性和女性梦境差异知多少