人能控制梦的内容吗

人能控制梦的内容吗

梦是生物学领域中的最大奥秘之一。多少年来。这种奇妙的生理现象，一直充满着神秘的色彩，不仅普通人感到困惑难解，就是对于科学家们也展得疑雾重重。然而到1900年，奥地利著名心理学家和精神病医师弗洛伊德开创了“梦学”的研究后，使世界各国的学者们开始正式从心理学、生理学和医学等方面探寻做梦的机制。可以说每一个人都有过做梦的经历，同时都会感受到梦境的内容是那样不可思议，常常会有千奇百怪的组合，突然的场景转换，人可以飞起来、落下去，想跑又挪不开步的奇特体验。梦境似乎没有因果规律，也不受时空限制，然而事事景景都牵动着做梦者的心弦，体验是那样真切，情感是那样强烈，在做梦的当时并不感到荒诞。那么荒诞的梦境与现实生活是否有联系呢？如果有联系的话，人类是否可以通过控制睡眠前后的条件来影响梦的内容呢？一系列的问题引起了许多学者们的广泛兴趣。

较早从事这方面研究的是美国芝加哥大学克雷特曼实验室的德门特和沃尔珀特两位学者。最初他们注意到，大多数刚来到睡眠实验室的新的受试者，在叙述他们梦中的故事经历时，常常把睡眠实验室这个新奇的环境编入到各自的梦境情节中。很显然，睡眠条件的改变会在梦境中得到反映。德门特和沃尔珀特从中获取启示，并设计了一系列有趣的实验。实验的方法很简单，就是改变受试者睡眠时的环境条件，看它会不会在梦中得到相应的反映。整个实验分三部分，先用冷水淋，继之以强光，然后再放音乐，结果在受试者的梦境报告中，只有42％涉及水，23％谈到光，9％提到音乐，这些数据看来并不能很好地说明问题。

1966年，P·；毫里设计了过量法实验。他要求受试者在临睡前干6小时的体力活，可是实验结果表明，这些人在梦中根本没有出现体力劳动的内容。毫里据此提出了“平衡互补”的理论，他认为清醒时的生活与梦境是平衡互补的，比如白天体力活干得多了，在梦境中当然就不愿干了。

然而没过多久，“平衡互补“理论遇到了麻烦。1968年，生理学家陶伯做了一个用“平衡互补”理论无法解释的实验。陶伯要求受试者连续两周戴玫瑰色的眼镜，结果他们在梦境中的景物也全部变成了玫瑰色，这显然表明清醒时的知觉感受延续到了梦境之中。不过，如果依照“平衡互补”理论，梦境中的景物应该是补色或无色才对，而事实却并不如此。

以上许多的实验结果，使学者们做出了同样多的、大相径庭的解释，但是有一点似乎已经趋于明朗化，即清醒时的环境遇到某些特殊的改变，在梦镜中就会增加与此有关的新内容。然而目前的问题焦点是怎样才能确切地掌握环境刺激和梦境内容之间的必然联系，只有做到这一步，方有可能达到控制梦境的设想。

精神分析派的理论认为，梦的作用在于心理方面，做梦是为了满足愿望，只要在清醒时愿望得到了满足，梦境中就不会出现这方面的内容。1974年。德门特精心挑选了一名受试者进行实验。这位受试者当时的强烈愿望是想吃香蕉奶油馅饼，在当他睡眠快进入到做梦阶段（眼快动睡眠期）时，三次将他唤醒，并每次都给他吃一块馅饼。到第四次被唤醒时他说：“我正在喝咖啡和抽烟（平时他每次就餐完毕后都喝咖啡和抽烟）。”第五次唤时他说：“餐桌上给我上了一盘面条，我把它倒过了垃圾桶。”第六次唤醒他又说：“德门特博士，我梦见我正拿馅饼在喂给你吃。”这个实验结果表明，满足吃馅饼的愿望不能中止做梦，但是梦的主题将变为不愿意再吃东西了。

后来，威特金和刘易斯两名美国科学家利用刺激现实环境的方法来测量梦境内容。他们用的刺激物是四部电影片，一部是孕妇正在生产的过程；一部是原始部落人用锐利石片切割男性少年的阴茎包皮；一部是母猴将死去的小猴撕开吃掉的经过；还有一部是平淡的风景片。结果根据受试者的报告表明，前三部影片的内容被较多地编入梦境，而平淡风景片则根本没有。以上实验似乎说明了这样一个问题，现实生活中受到的外界刺激比较强烈，那些刺激在梦境中出现的可能性就比较大，此说法得到许多学者们的赞同。

关于人是否能控制梦境内容的问题，迄今为止能够做出的回答仅仅是；入睡前后的外界刺激看来是可能被编入梦境的。不过涉及与此有关的各种生理机制和它的规律性，由于变化因素太多，目前还难以将它规范化。从事该领域研究的学者们都感到，通过控制入睡前后的条件来影响梦境内容的实验十分复杂和困难。这正如美国心理学家卡特赖特所说的那样：“假如入睡前十分口干，有人会梦见海洋，有人会梦见沙漠，也有人会梦见谁也无法理解的、但与口干有联系的某种情绪状态。”因此我们首先需要有一套更为精确的度量梦境内容的方法，然后才能理解梦的意义，最终达到控制梦境的目的。

能不能控制自己的梦境？

科学家认为只要采取正确的方法，人类也是有可能可以控制自己梦境的。有一种梦叫做清明梦，意思是在梦中可以保持清醒，并且知道自己正在做梦。在清明梦中，你可以自由地控制自己的行动，也可以任意控制梦境的内容，甚至梦中的其它人也完全由你来控制。
可以通过“现实测试”、“清醒后再入睡”以及“清醒梦记忆引导法”，第一步先做“现实测试”，志愿者需在白天反复确认自己周围的环境，以确认自己不是在做梦。
接着是“清醒后再入睡”，这要求志愿者在进入睡眠5小时后起来，在心中反复跟自己强调自己在做梦，强调完后再次入睡。最后是“清醒梦记忆引导法”，即想象自己处在清醒的梦境中，并告诉自己，“我下回做梦时，能知道自己在做梦”。

人类可以控制做什么样的梦吗？

每个人都都做过梦，但是做梦的经历不一样那么他们的感觉也就不一样，而一般的人是没有办法控制自己的梦的。

体验是那样真切，情感是那样强烈。在做梦时并不觉得荒诞。那么荒诞的梦境和现实是否有联系？如果有，人类是否可以控制梦境？

要求实验者睡前干6个小时的1体力活，可是实验结果表明，这些人在梦中根本没有体力劳动的类容。所以豪提出了“平衡互补”理论，清醒时的生活与梦境是平衡互补的，比如白天干了许多活，在梦里就不愿意干了。然而没过多久，豪的理论遇到麻烦。

他做了一个别样的实验，让参与者来到这个梦中来。陶伯让实验者连续两周带玫瑰色眼睛，结果他们梦境中的颜色全变成玫瑰色，这显然是清醒时感受到的颜色延续到梦境中。不过有，如果依照平衡互补原理理论，梦境的颜色应该是补色或者无色。瑞士解刨学家提出：晶状体的作用是接受和折射光线，把他传到视网膜上去。所以梦境中人受以传达的到视网膜上光线影响，在梦境中也重复着这种光线。

那么梦境是会受到现实时的光线影响 。美国Remee公司根据这个原理，在眼罩加入红外线LED灯，使用者进入RME，4~5个小时后，红灯亮起，使人们可以做“清明梦”。当然还有一些需要特熟训练的方法，比如深度冥想和催眠。

我们能不能控制自己的梦境，科学家有哪些小技巧？

为何每晚都会做梦？能否自己控制梦境呢？只需要记住这句话！

人类和其他生物最大的区别在于大脑，大脑的出现是一个不可思议的事情，它控制了人类的所有行为，各种听觉、嗅觉等等都需要大脑给出我们回馈，它不仅仅控制了人类的情感，在背后还隐藏了大秘密。最近几年有科学家立志研究关于大脑的秘密，甚至还特意开设了部门用来研究大脑，最让大家好奇的还是大脑中的潜意识。

潜意识或是做梦的原因

日常生活中我们常常会听到这样一句话，在潜意识中说了一句话，潜意识这种东西和我们的梦境有关，在梦境所有的事物都显得杂乱无章，每天梦境都千变万化，每一个故事都没有完结，梦境和我们的潜意识有很大的关系，这是因为在日常生活中我们潜意识记住了某件事情，那么在梦境便会梦到这些事物。

一些人在生活中压力过大，晚上便会做很长的噩梦，这些噩梦会让我们第2天醒来疲惫不堪，当我们深入回想梦境中发生的事件，却又想不清细节。相信很多人都会有过这样的经历，当我们在做梦的时候，无法确定究竟是处在梦境当中还是现实生活中，在梦境中发生的一切仿佛都在感同身受。

只用一句话或能控制梦境

那么我们能否可以控制自己的梦境呢？可以意识到自己是在做梦吗？在这些基础下，一位澳大利亚的心理学家开设了一个实验，参加实验的人年龄不一，为了能够证明这个实验的真实性，不断反复进行实验，甚至换了很多人。首先第一点便是引导自己睡眠，实验者每天在白天进入睡眠的过程中，必须要保持是清醒的状态。

刚睡6个小时之后，便提醒他们要清醒了，醒来后告诉他们是在做梦。首先可以区分自己在现实还是在梦中，经过一周的实验后，不用外界的提醒，他们也可以区分自己是否究竟在睡眠中还是在现实生活中。除此之外心理学家还提出，用一句话能够区分自己是否在做梦，那便是在睡觉之前告诉自己，我此刻正在做梦，多次重复这句话，进入梦乡后便可以随意控制自己的梦境。

至于梦中发生的一切，为何会发生这样的事情，我们不得而知，也有人称梦境是通往其他世界的通道，梦境中发生的事情，其实是另一个世界的自己，每天经历的事情，通过梦境来告知每天发生的事件。至于梦境背后的秘密，科学家也一直在研究探索。

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