什么是夜惊

什么是夜惊

你有没有在睡梦中大叫一声后凉醒过呢?这样的夜惊实在不容易见到，但是一旦发生总是令人心惊胆寒。

夜惊比噩梦还糟糕，它不是发生在正常的快速限动睡眠中，而是发生在深度睡眠中，这对人的大脑休息很不好。儿童的夜惊比成年人要多得多，他们从发出叫喊到完全惊醒很可能有比较长的时间，大约在10分钟醒来后甚至会头晕，身体不适。夜惊的产生原因很可能是由于内心被压抑的情感的爆发，儿童的情感虽然不及成人丰富，但是可能因为涉世过浅而对世事存在更多的担心和焦虑，因为不懂而害怕。

目前的科学证明，夜惊是有遗传基因的，其更深的研究还在继续。

宝宝夜惊的症状是什么症状

正常情况下，孩子的睡眠时间要比成人多一些，因为他们需要更多的睡眠来促进身体的生长和发育。但是有些宝宝睡眠却令家长们忧虑不已，这是因为他们的睡眠质量太差，晚上睡觉不踏实，极易惊吓，甚至会哇哇大哭，久久不能入睡。那么，宝宝夜惊的症状是什么症状呢?下面，我与大家说道说道。

宝宝夜惊的症状是什么症状 作为家长应该都知道，保证宝宝睡眠质量，是让宝宝可以健康发育成长的关键之一，如果宝宝睡眠质量下降的话，不仅会影响宝宝身体健康，而且还会使宝宝长不高，而夜惊则是较为常见婴幼儿睡眠障碍症状，对此有家长问，夜惊的宝宝什么症状?

症状一：宝宝睡眠时间短。宝宝在婴幼儿时期的睡眠质量是非常好，一旦入睡之后睡眠时间是比较长，若是宝宝在晚上睡觉时，睡眠时间只有以往的一半，或者刚入睡不久就醒来了，当家长发现宝宝经常出现这种情况时，就要考虑宝宝可能存在有夜惊的问题。

症状二：宝宝容易惊醒。容易惊醒是宝宝夜惊最为明显的症状之一，夜惊的宝宝都会睡得不太安稳，非常容易就会突然从睡眠中清醒过来，有的宝宝可能会在惊醒之后大声哭闹或者叫喊，需要家长安抚才能安静下来，或者等宝宝哭久苦累了才能停止，并慢慢再次入睡。

症状三：宝宝会出汗且面色变得苍白。夜惊的宝宝当突然从睡眠中惊醒过来的时候，此时大脑神经还处于一种高度紧张的状态，所以家长会观察到宝宝会有全身冒汗，并且面色有些苍白的症状，此时妈妈首先应用毛巾将宝宝汗液擦干后，再抱着宝宝哄睡，以免宝宝着凉。

婴儿夜惊怎么办 梦是人们的一种比较常见的生理现象，梦和人们的生活是有很大联系的。宝宝晚上睡觉有时候会出现夜惊的现象，这也和做噩梦有关，那么婴儿夜惊怎么办呢?

首先来看看，一下关于夜惊的原因，一方面是宝宝的大脑还没完全得到发育，心理因素也是一部分原因，有一些宝宝在白天的时候玩的太开心，太激动了，晚上就不可以入眠。也有一些是病理原因，内分泌失调，大脑发育出现了异常等等。

宝宝出现夜惊往往会表现为突然大叫，啼哭，呼吸变得急促，心跳加快等等，而且脸上会出现一些异样的情况，例如脸色苍白，极易出汗等等。

1.如果宝宝出现夜惊，爸爸妈妈要把宝宝先稳定下来，轻轻抚摸宝宝，给宝宝一个温暖的拥抱，让宝宝不要害怕。

2.观察宝宝的尿裤，如果尿裤湿了，就要给宝宝及时更换。

3.注意调好房间里面的光线，这样对宝宝的睡眠有好处。

晚上宝宝睡觉的时候，爸爸妈妈也让宝宝远离手机，因为手机具有严重的辐射作用，这样对宝宝的发育不好。而且在办公的时候也要注意辐射。

儿童夜惊症吃什么药

儿童如果存在明显的睡觉不踏实，有点动静就醒，这个时候我们就考虑有可能是夜惊症，夜惊症一般都发生在婴幼儿或儿童当中，有的一些儿童缺钙也能引起夜惊症，那么儿童夜惊症吃什么药呢?

儿童夜惊症吃什么药？ 儿童夜惊症，主要是由于受到惊吓引起的，身体缺钙会加重症状导致身体发育不良。多数情况会出现睡觉容易惊醒、睡不踏实、难以入睡等临床症状。这时可以在医师或药师指导下服用八宝惊风散，或者琥珀抱龙丸治疗。建议到医院检查，如果缺钙可以搭配葡萄糖酸钙和维生素D辅助治疗。如果伴随有内热，比如身体发热、头晕等症状，可以服用小儿牛黄清心散治疗。

夜惊考虑与缺钙有关，查微量元素，明确是否缺钙，根据结果，合理补钙治疗。平时多注意休息，多晒太阳，多吃含钙的奶粉，适当的喝骨头汤，保持规律性。多注意休息，保持好的睡眠。

夜惊症又名睡惊症，是指突然从深睡中发生的觉醒，并伴因强烈恐惧产生的尖叫、异常行为和交感神经功能亢进症状。

1、一般治疗：不需特殊治疗，特别是儿童期发病的睡惊症大多在青春期后自愈。向患者及家人讲解相关健康知识以减轻心理压力是必要的。消除睡前各种紧张因素，保持情绪稳定、愉快。夜惊发作时家长不要恐惧害怕，亦无须唤醒病儿，可安抚其再次入睡。

2、药物治疗：对睡惊症发作较频繁或白天有明显焦虑、抑郁等情绪者，可短期、少量使用抗焦虑药,较常用的有阿普唑仑、劳拉西泮。也可以用抗焦虑作用较好的抗抑郁药艾司西酞普兰、帕罗西汀等。

3、中医药治疗。

儿童多吃什么食物长身高？ 孩子出生后，家长最重视的除了身体健康就是孩子身高了，这种现状来自以高为美的社会环境，我们见过太多因为一方个子太矮被家长要求分手的悲伤结局了。 哪怕不是在感情择偶上，在人际交往中，个子高的也更加受欢迎。所以，为了孩子的未来，我们不求让后代的身高多充满优越感，但至少，也不能让我们的孩子身高落后于平均标准。 所以说，家里再穷，这4种食物也不能缺了孩子的，对身高增长很关键!

鱼肉

现在部分孩子是不喜欢吃红肉，或者受某些文化影响，对比肉类更喜欢吃素食，这种情况家长一定不能放任，因为肉类是孩子想要健康成长的过程中必不可少的食物。 尤其是鱼肉，其蛋白质和钙的含量远超过一般肉类，举例来说沙丁鱼，它所含的钙质比植物性钙更容易消化吸收，对孩子身高发育很有帮助，同类的鱼肉还有鲍鱼、鱿鱼、凤尾鱼、秋刀鱼、青花鱼等等，家长们可根据孩子的口味进行烹煮，多多益善。

牛奶

最近看到一个新闻，说是日本人平均身高已经超过了中国人，我很吃惊，记得小时候看新闻时还知道日本平均身高很矮，原来是日本二战后为了提高国民平均身高，对全国的中小学实行了“牛奶计划”。 也就是每个孩子每天都要饮用300毫升牛奶，因为牛奶中富含大量的钙质，易于被人体吸收，而孩子想要长高先决条件就是不能缺钙。 所以，建议家长给孩子每天喝一杯鲜牛奶，不是乳酸菌饮料那种哦，是鲜牛奶。

新鲜蔬果

我们从小都知道，多吃蔬果对身体好，因为新鲜的水果蔬菜能为孩子的成长提供大量维生素。水果中的橘子、葡萄、菠萝、猕猴桃等富含大量维生素C，对钙的吸收很有帮助。 而蔬菜中的菠菜、胡萝卜、莴苣、青椒，则含有钙、铁、维生素等。这些家长都可以加入孩子日常菜单，不要觉得水果贵，不要嫌弃蔬菜花样少，比起孩子身高这都不算什么。

鸡蛋

鸡蛋中含有大量高蛋白，是我们所能购买的性价比最高的高蛋白食物了。当孩子到了身高增长黄金期时，每天一两个鸡蛋是必须的，如果家长担心胆固醇的问题，也可以让孩子多吃蛋清，少吃蛋黄，一样对孩子的身高发育很有帮助。

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