中年男人雄性激素桃花运,中老年男性是否需要补充雄性激素

男子到了老年以后，由于睾丸的功能逐渐降低，使得雄性激素的分泌逐渐减少，会出现性功能的减退。那么，是否可以通过补充雄性激素来改善性功能呢? 对于一般内源性睾丸酮分泌正常的男子来说，外源性地补充雄性激素并不会增强性欲和**能力。而长期大量或中等剂量应用雄性激素，反而可通过负反馈机制抑制下丘脑—垂体—睾丸轴系，使得睾丸逐渐萎缩，精子生成减少或者消失。 对于老年男性来说，体内睾丸酮分泌减少，从外源性补充睾丸酮，无论从理论上讲还是实际调查结果看来，似乎可以提高部分老人的性生活能力。但深入进行双盲法测定的研究，并不能证实雄性激素对老年男子性功能肯定有增强作用。其理由是：当给这些人服用无任何药理作用的安慰剂量，并暗示受试者，使他们认为所服之药就是睾丸酮，他们同样也能收到一定性功能增强的效果。因此，医学专家认为，上述部分人性功能有改善的现象，实际上是他们对睾丸酮的迷信，即心理上深深信赖的结果。
随着年龄的增加，男性体内性激素的水平下降速度比女性缓慢得多，大多数男人可以顺应这一变化。而老年男人绝大多数是有过长期性经历的，通过长期条件反射仍可保持一定的性功能，这就不同于先天性睾丸发育不全的性功能低下者。若对老年男性长期应用雄性激素，一则效果不会恒定，二则会对健康带来威胁，容易引起前列腺增生或外源性雄性激素在体内被代谢为雌激素引起男子**的女性化。总的说来，老年男性轻易使用雄性激素制剂利少弊多。 当然，也有少数男子，雄性激素水平随年龄的增长而下降速度过快，不到老年已降至很低水平。有些男性过50岁以后，体力渐衰，性机能减退，并出现头晕目眩、多愁善感等一系列男性更年期的症状，此时，适量使用雄性激素，以提高血液中雄性激素的含量，可改善其更年期出现的抑郁、焦虑、头痛、失眠等症，也可提高其性欲冲动。对于这种类型的人，补充雄性激素是可以考虑的，但分寸不易掌握，须在医生的指导和严密观察下使用，避免发生副反应。 目前医学界对老年男子补充性激素的研究尚不成熟，例如适应证怎样掌握、疗效的客观指标如何制定、副反应怎么有效防止等问题，均未得到确切的答案。相信，随着医学科学的发展，上述问题总有一天会找到妥善的解决方法，并真正取得实质性的进展。

有哪些表现的人是缺乏雄激素，如何补充雄激素？

雄激素是众所周知的一种非常重要的男性激素，雄激素与男性的生长发育有关，有些男性的特点是需要雄激素来发展。如果每个人都有足够的雄激素，这将使每个人都更健康、更有男子气概，所以生活中有很多男人想要改善他们的雄激素。那么，男人如何提高体内的雄激素水平呢？

我们应该如何增强体内的雄激素？

保持良好的心态，良好的心态对人体很重要，现在很多人的压力都比较大，如果我们的心态不好，那么情绪就会波动，从而影响内分泌，会导致内分泌紊乱。雄激素和内分泌有很大关系，如果内分泌失调，很可能会影响雄激素的分泌，导致人体雄激素分泌不足。因此，我们在生活中应该保持良好的心态，这样我们才能维持正常的雄激素水平。

戒烟喝酒也是很多男人一生中所做的事情之一，但这会影响他们的健康，如果男人想增加雄激素，那就戒烟喝酒。这是因为烟草和酒精中有一些有害物质可以抑制雄激素的分泌，降低男性的雄激素水平，这会影响男人的健康、成长和发育。所以，如果男人想要增加雄激素，他们首先要做的就是戒烟和喝酒。

你也可以晒太阳，日光浴是很常见的事情，生活中有很多人喜欢日光浴，事实上，日光浴对身体有好处，可以使身体更好，也可以帮助身体补充维生素D。你需要知道的是维生素D对雄激素非常重要，所以日光浴经常能帮助男性提高雄激素。然而，我们应该注意日光浴不能被晒伤太久，否则很容易让皮肤受到伤害。

雄激素缺乏的表现有哪些？

生活中可能有冰冷的手脚，感冒的手脚是很常见的，导致手脚冷的原因很多，雄激素的缺乏也会导致男性的手脚冰冷，这是因为如果雄激素不足，就会影响每个人的血管，容易导致血管问题。如果血管有问题，那么血液就不能及时输送到身体的各个部位，因此手和脚没有足够的血液，很容易出现感冒。

这也可能导致皮肤老化，我们都知道，如果女性缺乏雌激素，那就很容易衰老，雄激素对男性也一样。如果男性雄激素缺乏，那么皮肤会非常粗糙，容易出现皮肤问题，皮肤老化的速度会加快。因此，如果这种情况发生在男性身上，很可能会提醒你，你没有足够的雄激素，并及时补充它。

一般来说，雄激素对男性很重要，如果你想加强你的雄激素，可以尝试上述几种方法，或者你可以有足够的雄激素。如果男性雄激素缺乏，很可能会出现上述两种表现，我们应该在和平时期加以注意。

中年男人如何补肾？中年男人怎样提高性功能？

肾脏是关系到男性性功能的一个脏器，而对于男性朋友来说，尤其是人到中年的时候，就需要更加的稳定自己的肾脏功能，这样的话自己的性功能也不会减弱，也会让自己的夫妻生活更加的和谐。那么中年男人如何补肾？中年男人怎样提高性功能？
1、补肾方法
1、体育锻炼
生命在于运动，每天保持适量的运动量能给男性带来意想不到的收获，其中性功能的提高就是其中最为重要的一点。运动能增加全身氧含量，同时还能提高睾丸酮的分泌，对于男性生殖系统来说具有非常重要的意义。而且这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，可以说锻炼就是最好的壮阳药。
2、关注血管的健康
因为只有血管足够健康，才能保证血液流入丁丁，保证勃起不受到影响。
3、来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给女性私处施加冷水，待3分钟左右，丁丁、阴囊收缩之后再入浴缸。
如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
4、不要停止工作
要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。要知道，在两同房往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。
5、保证睡觉时间
上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7-8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点-6点。开车时间要有限制。一天开车时间不应多于1.5-2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。
6、每周最好吃一次海产品
尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150-200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。
7、多吃枸杞子
枸杞子有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。
8、多吃紫菜
紫菜含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等，其味咸、性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。
9、常吃牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素，有滋阴潜阳，补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。
10、多吃红枣
在日常生活中，常见对性功能问题有辅助疗效的食物，红枣是其中之一。红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善丁丁供血，增加勃起的硬度。
2、秋季补肾
一、鳝鱼——养血温阳
鳝鱼性温，有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。研究表明，鳝鱼中有丰富的DHA和卵磷脂，有健脑明目、调节血糖、降脂的作用，对身体虚弱、病后及产后之人更为明显，对中风、面瘫也有很好的疗效。鳝鱼清蒸可以更好地保留营养成分。
二、鸽肉——补肝壮肾
鸽肉有益气补血、补肝壮肾、解毒生津等功效，对病后体弱、月经不调、头晕疲倦、记忆衰退有很好的补益治疗作用。鸽肉补气血的功效主要体现在润肤泽毛的功效上。鸽骨内含有丰富的软骨素等成分，能改善皮肤细胞活力，改善血液循环，增强皮肤弹性，让面色变得红润。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、少白头和毛发干枯等有很好的功效。另外，相比于其他禽肉，鸽肉更易于吸收，适合脾胃虚弱的人。
三、香菇——补气血
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”
四、韭菜——补中气
生韭菜味辛，能行血；熟韭菜味甘，能补中气、益肝散淤。常吃熟韭菜可以补肝肾、强腰膝、助阳气，可见韭菜有壮阳补气的作用，因此，韭菜又有一个别名，叫“起阳草”，用于补气壮阳时，韭菜应连根一并煎汤服用。
五、土豆——补胃气
因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值不无关系。
六、山药——益肾气
山药人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后不用担心腹胀、便秘等困扰。
七、小米——补脾胃
小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，常作为妇女产后的滋补食品。研究表明，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬好以后放置一会儿，粥的最上层会凝聚一层膜状物，这就是“粥油”，它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。

过了四十岁的男人，经常吃什么才能激发雄性激素？

日常生活当中含有雄性激素比较多的食物，一般情况下都是一些动物的鞭类，比如说牛鞭，驴鞭，狗鞭，羊鞭等等，这些食物的雄性激素含量比较多，男性朋友经常吃的话，就可以增强自己的雄性激素分泌，除此之外，多吃一些含锌类较多的食物，也可以增加我们男性的健康，比如大虾、生蚝、海参、鲍鱼、螃蟹、海螺等等，简单的说就是大部分海鲜类产品含有锌的成分是比较多的，所以男性朋友也可以多吃一些，但是这里需要注意的是由于海鲜类的食物当中嘌呤含量是比较高的，所以有痛风的朋友应该尽量避免。另外男性朋友想要不断的提升自己的雄性激素分泌的话，除了吃以外，还应该注意以下几点：

1、保持良好的睡眠

良好的睡眠是健康的根本，在人体进入睡眠当中之后，我们身体的各项器官都有自己的排毒时间，而且人体还会分泌出一种叫做褪黑素的物质，这种物质可以帮助我们稳定内分泌系统，而且还会有效的抵抗衰老，并且对于一些慢性疾病都有着很好的抑制效果。

2、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体的免疫功能和抵抗功能，对于男性朋友来说，保持合理的运动可以有效的提升男性的雄性激素分泌，让男性朋友变得更加男人，而且对于夫妻生活也有着明显的提高效果。

3、学会释放压力

长期存在于压力的环境当中，也会让男性的雄性激素变得异常，所以我建议大家应该有自己的释放压力的方法，比如说如果你是一个比较内向的人，那么在你感觉到压力的时候就应该抽时间到一些安静的咖啡厅去喝一喝咖啡，慢慢的释放自己的压力。

男人雄性激素不足，会遇到哪些麻烦？该如何补充？

雄性激素是男性必须的一种生长激素，充裕的雄性激素，促进男性看上去更为具备男人味，一旦遭遇雄性激素不够，会看上去没什么风采，男人味变弱，没有男子气概。尤其是当今，有很多男性由于不正确健康保健，导致雄性激素缺少，给身体招来许多麻烦事。例如这种不便，就要提早关心。

男性遭遇雄性激素不够，会影响到头发的生长，发觉秀发变得稀少，乃至会发生秃头，源于于雄性激素不够，会造成身体内分泌失调调整失调，影响到了头发的生长，毫无疑问是非常繁琐的事儿。除开秀发变得稀少以外，会发觉胡须生长发育速率也会变得迟缓，他人很有可能胡须生长发育迅速，可是，这些人却遭遇胡须生长发育速度比较慢，乃至不长胡子。

当身体欠缺雄性激素，会影响到血液流动性，导致毛细血管中废弃物内毒素不可以成功消除整洁，血液流动性速率变得迟缓，会造成手和脚处在冰冷情况下，那样的出现异常，促使全身上下发热量降低。雄性激素欠缺，会影响到内分泌失调调整，导致男性内分泌失调调整混乱，宛如到了女性更年期一样，这时，心态层面主要表现更为出现异常，情绪不稳定，尤其容易生气、恼怒等，这种的槽糕心态，对身体也是非常不利的。

通常情况下，男性应当展现出精神面貌好的一面，一旦遭遇了雄性激素不够，可能影响到精神面貌，这时，针对他们的精神实质是有影响的，展现出精神实质很差，精神无精打采等，促使男性看上去不会再有男人味。

在雄性激素不够的影响下，针对男性的人脑也会产生较大的刺激性，人脑深陷混乱下，大神经细胞作用变弱，大脑思维降低，记忆能力可能变得愈来愈差。遭受雄性激素不够、欠缺的影响，针对男性肌肤新陈代谢也会产生非常大影响，造成它们的肌肤变得松散，不会再显出紧实有弹力的一面，看上去也很槽糕。

在雄性激素不够的影响下，会影响到男性的小便，导致小便层面发现异常，遭遇夜尿频多，尿频尿急、憋不住尿等，此外，很多人还会继续发生男性前列腺层面问题，全是很繁琐的。不难看出，男性雄性激素不够，产生的影响或是许多的，这种不便会悄悄的发生，必须大伙儿尤其当心医护，因此，提早填补雄性激素是很核心的阶段，那麼必须怎样填补呢？

适当健身运动，可以锻炼身体，提升身体免疫能力

男性要想填补雄性激素，可以多吃些含有精氨酸的食材，这类化学物质，可以具有补肾益精功效，针对改进、提高雄性激素也是有协助，例如泥鳅鱼、蚕蛹中的精氨酸就很丰富多彩，可以改进身体。

男性发生雄性激素不够，会遭遇这种不便，产生的影响或是非常大的，最首要的，或是科学合理开展填补，当身体雄性激素充裕了，当然看起来更为身心健康，男人味更足，因而，这种滋补养生方法，即使搞好一个，也十分重要，期待你可以坚持不懈做，雄性激素充裕，更为具备男人味。

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